Ko te Kaihokohoko Joe's Dropped Cauliflower Latkes kia pai ake ai to Hanukkah

Toka Te Manawa

• Arotake mo

Mena kaore koe i whai latkes, te Hanukkah kai kai, tino ngaro koe. Ko enei pancakes ngawari, riwai reka ka tukuna ki te aporo he kirikiri kawa ranei ka herea ki te tuku i o puku reka ki te tuanui. Hei aha te korero, ka hangaia e raatau he paramanawa miiharo i mua i te whakangungu.

Ko enei rongoa tawhito ehara i te mea kai-hoa-hoa, engari kua puta i te Kaihokohoko a Joe tetahi otinga mo tera raru: I whakaatuhia e raatau nga latkes hauora i hangaia mai i te kareparāoa (a kaua e awangawanga-kaore koe e aro ki te reka ).

Ka kitea e koe enei taonga pai i te huarahi haurangi, i roto i nga kete e ono hei awhina i a koe ki te pupuri i te tino kaha ki te iti. Pēnei i te tauira o te riwai, ko enei miiti karepareti, "he iti parai (i roto i te hinu putirā) tae noa ki te waatea o waho, ka ngawari ki runga," e ai ki te Kaihokohoko a Joe. He tiihi ano hoki (whakawhetai ki a Parmesan), riki-y (whakawhetai ki nga riki), me te "rite ki te kai." Na te kaiwhakarato Itari i mahi, ko te kareparāiti kaihiihia e nga pihi me te paraoa raihi, kia kore ai hoki he gluten. (BTW, me whakanui e koe a Hanukkah me te waru po mangere o te manaaki-whaiaro.)

Mo te pakaru o te kai totika, ko te mahi kotahi e rua nga waahanga, ka tae noa ki te 170 karamu-engari me te 7 karamu o te ngako, 2.5 karamu he momona momona, me te 21 karamu o nga kaata. No reira ka hiahia pea koe ki te whakaaroaro i mua i te hukarere i enei po e waru i te rarangi. E kii ana, ko enei mahinga he 7 karamu o te pūmua (!!), e 2 karamu o te muka, te konupūmā, me te rino - nā reira ka tukuna he painga kai totika. Kei roto ano te kareparāoa i waenga i te 25 hua huarakau me nga huawhenua nui, e ai ki nga Pokapū mo te Whakahaere Mate me te aukati. He nui hoki ona taonga i roto i nga rongoa rongoa me nga antioxidants, e rua nei hei aarai i nga mate tuuturu.

Ana, peera i nga kitenga pai a te Kaihokohoko a Joe, he ohanga ratou; he pouaka o enei pancake kareparāoa ka whakahoki koe i te $ 4. Heoi, he wa noa iho, na ka kore e noho a ake ake. (Whakamaoritanga: Rere ki a TJ, ASAP.) Kaore e taea te pupuri i o ringaringa? Ko tenei raihana tunutunu potato reka tunu hauora kia mahi ano i te tinihanga.

Arotake mo