Nga Mihi Uta Pai

Toka Te Manawa

• 1. Hinamona, korowha me te tiana rēmana
• 2. Te rongoa karoti mo te mare mare
• 3. He rongoa i te kaa Nettle mo te mare mare

He rongoa kaainga kaainga ki te whakamutu i te mare me te kohuke ko te tiamona rakau tii, ka whakareihia ake tana mahi ka whakamahia ana me nga korowha, rēmana me te honi, hei awhina i te whakakore i nga mahi huna.

Hei taapiri, he mea tika kia inu nui i te wai i te mahana o te ruuma, he maha nga waa i te ra, kia marino te korokoro ka whakamama i te mare. Ko te karo i te hau me te kore o nga waewae he tohu ano hoki me whai i te wa o te maimoatanga o te mare.

1. Hinamona, korowha me te tiana rēmana

Ko te tinamona, te korowai me te tii rēmana me whakarite penei:

Kai whakauru

• 1 rakau hinamona;
• 3 karapu;
• 1 te poro rēmana;
• 1/2 rita o te wai.

Aratau whakarite

Kuhua nga kai katoa ki roto i te kaapua ka kohua kia 5 meneti. Tatari kia whakamatao, kia taatari, kia reka ki te 1 punetēpu o te honi ka inu kia 2 nga kapu o tenei tii ia ra.

Ko te hinamona me nga korowha he mate whakamate kitakita ka awhina i te whakakore i nga koro-a-mate na te mare. Ko te rēmana me te honi, i tetahi atu ringa, kei roto ko nga taonga expectorant e awhina ana ki te whakapakari i te punaha aukati na te kaha o te huaora C.

Ko tenei rongoa kaainga he mea whakahee mo nga peepi kei raro iho i te 1 tau te pakeke, na te mea kaore ano kia pau i te honi. I tenei wa, ka taea e koe te whakamahi i te raarangi rite, engari me te kore e honoa te honi.

2. Te rongoa karoti mo te mare mare

He rongoa pai mo te kaainga hei aukati i te mare o te tamarikitanga, e mau tonu ana mo etahi wiki ruarua ake i muri i te mate rewharewha, ko te wai maamaa o te karoti.

Kai whakauru

• 1 kāreti rahi te rahi.

Aratau whakarite

Kohia te kāreti ka waiho ki te karāhe ki roto i te pouaka whakamātao. I muri i etahi meneti, ka maturuturu te karoti i tana wai ake. Tapahia ka hoatu ki te tamaiti te wai, he mea whakauru ki te honi rite, he maha nga wa i te ra.

Ko nga karoti kei roto i te rongoa C te nui o te rongoa C, he antitussive, hei awhina i te whakaheke i nga waahanga mare i roto i nga tamariki.

3. He rongoa i te kaa Nettle mo te mare mare

Ko te mare o te mate matearea e tohuhia ana e te mare maroke tonu, ka taea te whakama ma te tii ongaonga.

Kai whakauru

• 1 punetēpu o ngā rau ongaonga maroke;
• 200 ml o te wai.

Aratau whakarite

Kuhua te wai ki roto i te kohua ka kohua. Ka koropupuhia ana, whakawetohia te wera ka taapiri i te ongaonga, ka uhia te paraharaha ka tatari kia whakamatao, ka werahia ka inu ka whai ake, ka taea ai e koe te whakato ki te punetēpu o te honi. Tangohia kia 2 nga kapu i te ra.

Ko te Nettle he tipu hei rongoa kei roto nga taonga antihistamine, no reira, ka awhina ki te whawhai i nga momo mate pukupuku, he pai mo te whakaora i te mare maroke, ka taea hoki e nga tamariki te whakamahi. Heoi, me korero koe ki to taakuta pediatric i mua i te tiimata i tenei maimoatanga, kia mohio koe he mate mate to mare.

Akohia me pehea te whakarite tirikara, wai inu me te tii hei awhina i te whawhai ki te mare, i roto i te riipene ataata e whai ake nei: