Maimoatanga mo te psoriasis: rongoa, hinu me nga waahanga taiao

Toka Te Manawa

• 1. Te whakamahi i nga kirimiri hinu ranei
• 2. Nga rongoa
• 3. Te whakamahinga o te rama ultraviolet
• Nga maimoatanga taiao mo te psoriasis
• Te manaaki kai
• Kaukau wai tote
• Te horoi me nga ika rura rufa
• Me pehea te mahi i te maimoatanga e SUS

Ko te rongoa o te psoriasis ka taea ma te whakamahi i nga kirikiri anti-mumura hinu ranei, hei whakaiti i te mangumangu kia pai ai te kiri o te kiri.

Ko te whakaatu i te rohe e pa ana ki te ra i te atatu, i te paunga o te ahiahi ranei kaore he karaka o te ra ka awhina i te whara. Heoi, i nga keehi tino kino, ka taea te whakamahi i te whakaahua haumanu, e uru ana ki nga hihi UVA me UVB i nga whare haumanu kiri, mo te waa me te waa e whakatauhia ana e te taakuta. Rapua nga korero taipitopito mo te maimoatanga phototherapy.

Ko te whakarereke i to kai kai he mea nui ki te awhina ki te whakahaere i te psoriasis. I tenei keehi, e taunaki ana kia kai ano i etahi atu kai totika, me nga mea kinaki iti me te momona, hei whakapoke i te tinana. Ko te iti ake o te tukatuka me te kai kai ranei ka kainga e koe, ka pai ake.

E ai ki te aromatawai a te tohunga rongoa kiri me te taunakitia, ko te maimoatanga hei whakaora i te psoriasis ka uru ki:

1. Te whakamahi i nga kirimiri hinu ranei

I nga wa o te psoriasis ngawari, ko te whakamahinga o nga kiri makuku hinu hinu ranei e taunakitia ana, na te mea ka pai tonu te kiri o te kiri ka whakamakuku, ina koa ka whakamahia i muri tonu o te pati. I tua atu i te kowhiringa iti rawa, ka kite koe i nga whakapainga o nga whara i roto i te wiki o te whakamahinga.

Ko nga mea e tino whakamahia ana ko:

• He parauri whakahinuhinu nui ake, he tii hinu ranei;
• Nga pata me te huaora D, te tar retinol ranei;
• Nga miihini me nga corticosteroids, penei i te dexamethasone or te hydrocortisone hei tauira.

I nga wa o nga whara o te tumuaki ka taea tonu te whakamahi i nga hopi shampoo motuhake. Rapua nga korero mo te rongoa i te psoriasis kiri.

2. Nga rongoa

Ko nga rongoa he mahi aukati-aukati me te aukati i te tipu o nga whara kua tu ke, e whakamahia ana i roto i nga ahuatanga ahua whara ki te whara kino, e ai ki te aromatawai a te tohunga dermatologist me tana arahi.

Ko nga momo raau taero e whakamahia ana ka taea mai i nga pire hei werohanga ranei:

• Immunosuppressants ranei immunomodulator, penei i te methotrexate, cyclosporine me te apremilast;
• Nga kaihoko koiora, e kiia nei ko te mea tino whaihua mo te maimoatanga, penei i te adalimumab me te brodalumab, hei tauira.

Ko tenei momo maimoatanga kaua e mahia i te wa e hapu ana na te mea ka pa te mate ki te peepi, engari ma te taakuta e whakatau tenei whakatau, whai muri i te aromatawai i te tuponotanga / painga o te maimoatanga mo te wahine.

Ko nga rongoa e whakakaha ana i te punaha aukati ka awhina i te whara i nga whara o te psoriasis, penei i te multivitamins, te probiotics, te propolis, nga huaora D taapiri, me etahi atu.

Ako atu mo nga momo raau taero e whakamahia ana hei whakaora i te psoriasis.

3. Te whakamahinga o te rama ultraviolet

Ko te whakamahinga o te rama ultraviolet, e mohiotia ana ko te phototherapy, ka awhina ki te aukati i nga whara o te kiri, me te painga anti-mumura ka aukati hoki i te tipu o nga puoro me te whara. Ko tenei maimoatanga kua tohua mo nga whara kino rawa, e toru nga wa e mahia ana i te wiki, ka haere tahi tonu te taakuta dermatologist.

Nga maimoatanga taiao mo te psoriasis

Hei taapiri ki nga maimoatanga tikanga, ka taea ano e te taakuta kiri te whakaatu i etahi atu huarahi hei awhina ki te whakapai ake i nga kiri o te kiri.

Maataki te riipene ataata hei ako atu mo nga maimoatanga rereke mo te psoriasis:

Te manaaki kai

Ko te rawaka o te kai totika he huarahi pai ki te whawhai ki te psoriasis. No reira, e taunaki ana kia karo i nga kai momona, tino raukikini, tukatuka me te mahi ahuwhenua, me te hiahia ki te kai kai maori, maori, mata, maoa, tunutunu ranei.

E taunaki ana hoki kia haumi koe ki te kohi i nga kai e whai kiko ana ki te omega 3, penei i te sardine me te karamona, me nga kai momona i te beta-carotene, he kowhai-karaka te kara, tae atu ki te karo i nga puna kawhe katoa, penei i te kawhe, ti pango, hoa, tiakarete pouri me nga pepa katoa. Tirohia te korero me pehea te awhina o te kai ma te psoriasis.

Kaukau wai tote

Ko te pati kaukau moana me te putanga o te ra ka taea ano te whakamahi hei rongoa mo te psoriasis. Na te mea ko te wai moana he maha nga tote kohuke hei awhina i te whakaora o to kiri.

Te horoi me nga ika rura rufa

Ko tetahi rongoa rereke mo te psoriasis ko te horoi i te rohe e pangia ana me te koikoi, e kiia ana hoki he ika rongoa. Koinei te momo ika kua whakaarahia i te whakarau, ka kai i te kiri kua pakaru i te psoriasis. Ko te tikanga kia rongoa ia ra, kia tu tonu hoki ia huihuinga, i te toharite, haurua haora.

Me pehea te mahi i te maimoatanga e SUS

Ko te nuinga o nga maimoatanga e whakaarohia ana he nui te utu, pera me etahi rongoa me nga whakaahua haumanu, engari ka taea te uru atu ki te nuinga o era ma te SUS. Ko nga maimoatanga e waatea ana i tenei wa ko:

• Whakaahua Whakaahua;
• Nga rongoa penei i te cyclosporine, te methotrexate, te acitretin, te dexamethasone;
• Nga kaihoko koiora penei i te adalimumab, secuquinumab, ustequinumab me te etanercept.

Kia uru atu ai koe ki nga maimoatanga e waatea noa ana e te SUS, me arotake te haumanu me te tuku a te tohunga rongoa kiri.