Tohu Awhina me nga korero e hiahia ana koe mo te Haerere ka Mate ana

Toka Te Manawa

• E rere ana me te makariri
• Te haerere me te tamaiti mate
• Ahea ka hiki te haere i runga i te mate
• Ka taea e nga kamupene rererangi te paopao i nga kaihoro turoro?
• Tango

Ko te haerere - ahakoa mo te hararei ngahau - he tino awangawanga. Ko te maka i roto i te makariri tetahi atu mate ranei ki roto i te ranunga ka ahua ngoikore te haerenga.

Anei me mohio koe mo te haereere ina he turoro ana, tae atu ki nga tohu awhina kia ngawari ai to ahuru, me pehea te awhina i te tamaiti mauiui, anahea te mea pai kia kaua e haerere.

E rere ana me te makariri

Nui atu i te kore e ngawari, kaore hoki i te haneanea, ko te rere me te makariri ka mamae tonu.

Ko te taumaha o o hihi me to taringa waenganui kia rite te pehanga ki te hau o waho. I a koe i roto i te waka rererangi ka rere ana ka tiimata ranei ki te whenua, ka tere ke te rere o te hau o waho atu i to pehanga hau o roto. Ma tenei ka hua:

• mamae
• whakarongo puhoi
• whanoke

Ka kino rawa atu tenei mena he makariri koe, he mate mate mate, he mate manawa ranei. Na te mea ko enei ahuatanga ka iti ake nga haerere rererangi e tae atu ana ki o hara me o taringa.

Mena kei te haere koe me te makariri, whakaarohia enei e whai ake nei kia ora ai koe:

• Tangohia he decongestant kei roto te pseudoephedrine (Sudafed) 30 meneti i mua i te wehenga.
• Kohia te kapia kia taurite te pehanga.
• Noho whakamakuku ki te wai. A ape i te waipiro me te kawhe.
• Kawea mai etahi kiko me etahi atu mea hei whakamarie i a koe, penei i te pata o te mare me te pama ngutu.
• Tonoa atu ki tetahi kaitao rererangi he awhina, penei i te wai taapiri.

Te haerere me te tamaiti mate

Mena kei te mate to tamaiti ka whai koe i te rererangi ka haere mai, tirohia me to taakuta tamariki mo to whakaaetanga. Ka pai ana te taakuta, tirohia enei whakatupato kia pai ai te rere o te rererangi ki to tamaiti:

• Whakaritehia te taunga me te taunga ki te awhina i te taumaha o nga taringa o to tamaiti me nga hara. Whakaarohia kia hoatuhia he taonga e tika ana mo te tau e akiaki ana i te horomia, penei i te pounamu, te rare, te kapia ranei.
• Haerere me nga rongoa taketake, ahakoa kaore i mate to tamaiti. He mea pai kia mau ki o ringaringa mena ka tupono.
• Whakakuku ki te wai. He tohutohu pai tenei ma nga kaihihi katoa, ahakoa te pakeke.
• Kawea mai nga horoi horoi. Me horoi nga teepu reeti, peera whitiki-nohoanga, ringaringa tiamana, etc.
• Kawea mai nga mea whakararuraru pai a to tamaiti, penei i nga pukapuka, nga keemu, nga pukapuka tae, me nga riipene ataata. Ka waiho pea e raatau te aro o to tamaiti mai i to raru.
• Kawea mai o ake kiko me o horoi. I te nuinga o nga wa he ngawari ake, he ngawari ake hoki i nga mea e waatea ana i runga i te waka rererangi.
• Me mau kakahu ka whakarereke mena ka ruaki to tamaiti ka maroke ranei.
• Kia mohio kei hea nga hohipera tata e haere ana koe. Mena he kino rawa te mate, ka ea te waa me te manukanuka mena kua mohio koe ki te waahi ka haere. Kia mahara kei i a koe to inihua me etahi atu kaari hauora.

Ahakoa ko enei tohutohu e arotahi ana ki te haerere me te tamaiti mauiui, he maha nga mea e pa ana ki te haerere pera me te pakeke e mate ana.

Ahea ka hiki te haere i runga i te mate

Kei te maarama koe kei te hiahia koe ki te karo i te whakamutua kia ngaro ranei to haerenga. Engari i etahi wa me whakakore e koe ki te tiaki i to hauora.

E taunaki ana nga Whare Whakahaere me te Aukati i nga Mate (CDC) ki te karo i te haerere o te hau i roto i enei ahuatanga e whai ake nei:

• Kei te haerere koe me tetahi peepi kei raro iho i te 2 nga ra.
• Kua paahihia e koe to wiki 36th o te hapu (wiki 32 ki te hapu koe me te tini). Whai muri i to wiki 28, whakaarohia te kawe reta mai i to taakuta e whakaatu ana i te waa e whaaia ana me te mea he pai te haputanga.
• I pa kaha koe ki te whiu i te ngakau ranei.
• I puta i a koe tetahi pokanga o mua ake nei, ina koa ko te kopu, o te taatai, o te kanohi, o te roro ranei.
• I raru koe i to mahunga, i to kanohi, i to kopu ranei.

E taunaki ana hoki te CDC kia kaua e haere ma runga i te rangi mena kei te wheako koe:

• te mamae o te uma
• mate nui te taringa, sinus, te ihu ranei
• tino mate romahā
• he pūkahukahu kua hinga
• te pupuhi o te roro, na te mate ranei, te whara, te whakaheke toto ranei
• he mate hopuhopu he ngawari te whakawhiti
• anemia pūtau toromoka

Hei whakamutunga, ko te kii a te CDC kia kore e rere te rangi mena he kirika koe he 100 ° F (37.7 ° C) neke atu ranei tetahi atu huinga ranei o:

• nga tohu e kitea ana o te mate, penei i te ngoikoretanga me te mate mahunga
• pupuhi kiri
• te uaua ki te manawa, te poto ranei o te manawa
• tamau, mare tino
• korere tonu
• te ruaki tuutuu ehara ko te mate nekehanga
• te kiri me nga karu ka kowhai

Kia maumahara kei te aro nui etahi o nga kamupene rererangi ki nga kaipaoro e tino mauiui ana i nga waahi tatari me nga waahi eke. I etahi keehi, ka taea e raatau te aarai i enei paahihi mai i te eke ki runga rererangi.

Ka taea e nga kamupene rererangi te paopao i nga kaihoro turoro?

Ko nga rerenga rererangi kei a raatau nga ahuatanga tera pea ka kaha ake te kino, ka raru ranei i te waa e rere ana.

Mena ka tutaki ki tetahi tangata e whakaarohia ana e ratau kaore e pai ki te rere, ka hiahia pea te rererangi rerenga rerenga hauora mai i to tari tari.

Ka taea e te rererangi rererangi te paopao i te paahihi mena he mate a tinana, a hinengaro ranei e:

• ka kino pea ma te rererangi
• i kiia pea he morearea morearea pea mo nga wakarererangi
• ka raru pea i te whakamarie me te oranga o nga kaimahi o etahi atu o nga kaihihi ranei
• me whai taputapu motuhake, kia whai rongoa ranei i te waa e rere ana

Mena he piripiri auau koe, he mauiui tonu to ahua hauora, ka whakaaro pea koe ki te tiki kaari hauora mai i te tari rahui, rahui ranei o te rererangi rererangi. Ka taea te whakamahi i tenei kaari hei tohu ki te maama hauora.

Tango

He raru pea te haerere. Ko te mauiui, ko te haerere ranei me tetahi tamaiti mauiui ka kaha ake te ahotea.

Mo nga mate paku penei i te makariri noa, he ngawari nga huarahi kia ngawari ake ai te rere. Mo nga mate ngawari, mate kino ranei, me tirotiro koe ki to taakuta kia mohio kei te pai koe ki te haerere.

Kia tupato kei kore e taea e nga kamupene rererangi te tuku i nga kaihihi e tino mauiui ana ki te eke ki runga i te rererangi. Mena kei te awangawanga koe, korero ki to taakuta me te kamupene rererangi.