Kaitito: Louise Ward
Tuhinga O Mua: 7 Huitanguru 2021
Rā Whakahou: 1 Hūrae 2024
Anonim
Откровения. Массажист (16 серия)
Ataata: Откровения. Массажист (16 серия)

Toka Te Manawa

Ko te whakaoti i te triathlon - te tikanga he huihuinga kauhoe / pahikara / oma - he tino whakatutukitanga, me te whakangungu mo te tangata ka hia marama pea e mahi ana. Engari ko te haere ki te tihi mahi ka pai ake pea me te hangarau tika i to taha.

Ahakoa kei te rapu koe i tetahi kaiwhakaako mariko, i nga waahanga whakangungu, i te awhina ranei a nga taangata me te hihiri e whakawhiwhia ana e te whakangungu roopu, kei kona tetahi waahanga.

I te kowhiri i nga waahanga triathlon pai rawa atu o te tau mo nga taputapu iPhone me te Android, i rapu maatau mo nga korero whakamiharo, pono, me nga arotake kaiwhakamahi ataahua. Anei nga mea i kitea e matou.

Whakangungu

Whakatauranga iPhone: 4.8 whetu


Whakatauranga Android: 4.6 whetu

Utu: He koreutu me nga hoko-a-roto i runga i te waahanga

I hangaia te TrainingPeaks hei arahi i te hunga tiimatanga ki te whiriwhiri triathletes tae noa ki o raatau whainga. Ehara i te mea he hototahi noa ki te 100 neke atu i nga taupānga me nga taputapu kia ngawari te honohono, ka aroturukihia nga waahanga katoa o to whakangungu. Ka taea e koe te whakauru ki nga whakangungu i te wa haere, aru i to ahunga whakamua me nga mahere me nga kauwhata, aroturukihia nga tatauranga whakangungu, me te taapiri i nga waahanga nui. Ka taea hoki e koe te tiro i te wa e pau ana i nga waahi whakangungu mo nga mea penei i te mana, te ngakau o te ngakau, me te tere mo nga momo whakangungu katoa kua oti ia koe.

Kaitiaki

Whakatauranga iPhone: 4.8 whetu

Whakatauranga Android: 4.4 whetu

Utu: He koreutu me nga hoko-a-roto i runga i te waahanga

Ko te mahinga ASICS Runkeeper he maama ki te kimi i te hihiri ki te neke. Whakatakotoria he whaainga mehua ka tirohia te ahu whakamua o te huarahi. Whiriwhiria he reo hihiri hei tuku i to tere, tawhiti, me to wa. Hangaia he mahere ake kia neke ai koe. Whakauru atu ki nga wero-a-roto me nga roopu rere mariko mo te hihiri. Tirohia o tatauranga i nga wa katoa e hiahia ana koe kia tere te whakatutukitanga.


Strava: Rere, Eke, Kauhoe

Whakatauranga iPhone: 4.8 whetu

Whakatauranga Android: 3.8 whetu

Utu: He koreutu me nga hoko-a-roto i runga i te waahanga

Ka huri a Strava i to waea atamai hei kaiwhaiwhai. Aroturukihia, wetewetehia o tatauranga whaiaro, uru atu ki te whatunga ara nui rawa o te ao kia hou tonu to whakangungu, kia kitea he hihiri me nga wero o te taupānga ia marama. He maamaatanga te waahanga o te waahanga ki te kite me pehea e piki ai koe ki etahi atu i nga huarahi rongonui me te huarahi. Kei roto i te hapori taupānga nga karapu o nga momo waitohu me nga tiima ka taea e koe te whakauru atu.

WhakangunguRoad

Whakatauranga iPhone: 4.9 whetu

Whakatauranga Android: 4.4 whetu

Utu: Koreutu

Whakanuihia te waahanga pahikara o to triathlon me te TrainerRoad, he mahinga me nga whakangungu whai-ptaiao. Ko nga mahinga a-roto o te taupānga e hangai ana ki te mana, ka whakaritehia ki to taumata whakapakari tinana. Ka kitea e koe he mahere whakangungu hei arahi i a koe i ia taahiraa, me te wharepukapuka nui o nga momo whakangungu. Tirohia nga raraunga mahi i a koe e whakangungu ana, ka anga atu ranei ki te whaarangi “Mahi” kia kite i to ahunga whakamua me o tatauranga eke takitahi.


Kaiwhakahaere Triathlon 2020

IRONMAN Aroturuki

Tiiweti - Huringa, Whakahaere, Kauhoe

Whakatauranga Android: 4.1 whetu

Utu: Koreutu

Ko te Wiggle he maakete huikoa hei hanga i nga kaiwhakangungu tinana mo te hunga hihiri. Ka taea e koe te kowhiri i nga hua maha mo te pahikara, kauhoe, me te oma. Rapua he tautoko hangarau mai i nga kaitaraiwa mohio kia hokona e koe nga taputapu e tika ana mo o whaainga me o hiahia. Kei te taupānga hoki nga tohutohu, nga maatauranga, nga tohutohu, me nga rauemi inihua mo te whakangungu triathlon tino pai me te kai totika. He whakarato i te kaha ki te whakamahere i mua mo te whakauru ki nga huihuinga a wiggle i te United Kingdom.

Mena kei te hiahia tono koe i tetahi tono mo tenei raarangi, imeera mai ki [email protected].

Manawarū

He aha Aku White?

He aha Aku White?

Ka whakauruhia e maatau nga hua e kiia ana e maatau he pai mo nga kaipanui. Mena ka hoko koe i nga hononga o tenei whaarangi, ka whiwhi pea maatau he Komihana iti. Anei ta maatau mahi.Ko nga taera hau...
Te Mate Ngawehi Pelvic (PID)

Te Mate Ngawehi Pelvic (PID)

He aha te mate mumura pelvic?Ko te mate mumuku o te papatoiake (PID) he mate o nga waahine whakatipuranga wahine. Ko te papatoiake kei roto i te puku o raro ka uru ki nga ngongo fallopian, ovarie , c...