Te Mea Pono Mo Te Pouri o te Whanau Whanau

Toka Te Manawa

• Arotake mo

Ka whakaaro maatau mo te paheketanga o muri, ko te ahua pouri ki te pouri pouri e pa ana ki te 16 ōrau o nga waahine whanau tamariki, hei mea e tipu ana i muri i to whanautanga mai o to peepi. (Ka mutu, kei reira tonu te ingoa: poupartum.) Engari he rangahau hou e whakaatu ana ka tiimata etahi o nga tuuroro ki te whai tohu i roto i to raua haputanga. Ano hoki, ko nga ripoata a nga kaituhi rangahau, ko enei waahine he kino rawa atu, he kaha ake te tohu i te nuinga o nga waahine i te wa i whanau ai nga tohu. (Koinei to Brain: Te Pouri.)

I roto i ta raatau rangahau, i tirotirohia e nga kairangahau neke atu i te 10,000 nga waahine me te pouri o muri mai, i te maataki i o raatau tohu, tohu taumaha, hitori o te korekore o te wairua, me nga raru i puta i te wa e hapu ana ratou. (E hia nga taumaha e tika ana kia whiwhi koe i te wa e hapu ana?) I tua atu i te kitenga ka timata te ahua i mua i te whanautanga, i kitea e nga kairangahau ka taea te wehewehe i te pouri o te whanautanga ki roto e toru nga momo waahanga, ko enei e rite ana te ahua. Ko te tikanga, i roto i nga wa kei te heke mai, kaore i te tohua he mate pouri whanui, ka riro pea i nga waahine te tohu mate pouri, muri momo 1, 2, 3 ranei.

He aha te take i takea ai? Ko te nuinga o nga taakuta e mohio ana mo nga rereketanga i waenga i nga waahanga o te pouri o muri, ka pai ake te whakarite i nga waahanga maimoatanga ki ia momo ake, ka tere ake, me nga rongoa whai hua mo te ahuatanga whakamataku. (Koinei te take e tika ana kia ata tirohia te Burnout.)

I tenei wa, ko te mea nui ka taea e koe (ahakoa kei te hapu koe, kei te aroha ranei tetahi) ko te tirotiro i nga tohu whakatupato penei i te tino awangawanga, kaore e taea te mahi i nga mahi o ia ra (penei i te horoi. huri noa i te whare), nga whakaaro whakamomori, me te tino rereke o te wairua. Mena ka kite koe i enei tohu, etahi rereke rereke ranei o to ahua, waea atu ki to taakuta kia tono awhina. Ko etahi atu rauemi awhina ko te Postpartum Support International me te pokapū tautoko PPDMoms i 1-800-PPDMOMS. (Akohia nga korero mo te Ra Matakitaki Pouri o te Motu.)

Arotake mo