He aha nga whao kowhai ka aha?

Toka Te Manawa

• 1. Te ngoikoretanga o nga huaora me nga kohuke
• 2. Ngaru kuku
• 3. Te koroheketanga
• 4. Te whakamahinga o te titi
• 5. Psil Kuku

Ko nga whao kowhai ka hua na te koroheketanga, te whakamahi ranei i etahi hua i runga i nga whao, engari, he tohu ano mo etahi raru hauora, penei i te mate, te ngoikoretanga o te kai me te psoriasis, hei tauira, me aata whakaora.

Ko nga take noa ka puta hei whao kowhai ko:

1. Te ngoikoretanga o nga huaora me nga kohuke

Ka rite ki etahi atu hanganga o te tinana, ko etahi ngoikoretanga o te kai ka taea te ngoikore i nga whao, ka ngawari te tae. Ko nga whao kowhai ka puta i te korenga o nga antioxidants, penei i te huaora A me te huaora C.

Me aha: Ko te mea pai ki te pupuri i te tinana hauora me te karo i nga ngoikoretanga o te kai, ko te kawe i te kai totika, e whai kiko ana i nga huaora me nga kohuke. Hei taapiri, ka taea hoki te tango i tetahi taapiringa huaora mo te 3 marama pea.

2. Ngaru kuku

Ko te mycosis titi, e mohiotia ana ko te onychomycosis, he mate na te harore i puta, na te rereketanga o te tae, o te ahua me te kiko o te titi, ka nui ake te ahua, te ahua me te kowhai. Ka taea te kawe i te harore titi ki nga kaukau kaukau, ki nga kaukau ranei mo te iwi, ina hikoi ana te hu kaore he hu, ka tohatoha ranei i nga taonga manicure, hei tauira.

Me aha:ko te rongoa o te mowhiti o te titi ka taea te mahi ki nga enamel antifungal, ki nga rongoa antifungal-a-waha ranei i whakatauhia e te rata. Tirohia nga korero mo te maimoatanga o te mowhiti titi.

3. Te koroheketanga

Ka pakeke te tangata, ka ngoikore pea nga whao ka huri i tona kara, ka ahua kowhai. He mahinga maori tenei a kaore e kii he raru to te tangata.

Me aha: ko te whakamahi i te hauwai waikawa ki nga whao he waahanga pai kia maama ake ai. Hei taapiri, kia pakari ai o raatau, ka taea hoki te whakamahi i te enamel whakakaha.

4. Te whakamahinga o te titi

Ko te whakamahi pinepine i te oro o te titi, ina koa ki nga tae pakari, penei i te whero, i te karaka ranei, hei tauira, ka huri kowhai nga whao i muri o te waa whakamahi.

Me aha: ki te aukati i nga whao mai i te kowhai me te whakamahi i te mowhiti o te titi, ka taea e te tangata te okioki, me te kore e peita i o raatau maihao mo etahi wa, ka whakamahi ranei i te whao titi whakamarumaru i mua i te whakamahi i te kara.

5. Psil Kuku

Ko te Nail psoriasis, e mohiotia ana ko te titi titi, ka puta i te wa e whakaeke ana nga wero o te tinana i nga whao, ka waatea, ka koretake, ka ngawari, ka matotoru ka poke.

Me aha: ahakoa kaore he rongoa o te psoriasis, ko nga ahuatanga o nga whao ka taea te whakapai ake ma te whakamahi i nga whakamoe titi me nga hinu me nga matū kei roto i te clobetasol me te huaora D. Hei taapiri, ka taea te whakahaere i etahi maimoatanga i te kaainga, penei i te whakamakuku i nga whao me te pupuri kai. he taonga nui ki te omega 3, pēnei i te harakeke, te haamana me te tuna. Ako atu mo te maimoatanga.

Ahakoa he iti ake, he whao kowhai ka waiho hei tohu kei te pangia e te tangata te mate huka, te raru ranei o te tairoiro, a, i enei keehi, mena ka kitea etahi atu tohu o enei mate, he mea nui kia haere ki te taakuta, ki te tirotiro. .