Whakamatautau Cholesterol: me pehea te maarama me nga uara tohutoro

Toka Te Manawa

• 2. Te papa o nga uara tohutoro mo nga triglycerides
• He aha te mea nui ki te whakahaere i nga reiti o te cholesterol
• Nga uara o te Cholesterol i te wa hapu

Ko te katoa o te cholesterol i raro i te 190 mg / dL i nga wa katoa. Ko te nui o te cholesterol totika kaore i te kii i te wa e mate ana te tangata, na te mea ka tupu na te kaha o te cholesterol pai (HDL), ka piki ano nga uara o te katoa o te cholesterol. Na, ko nga uara o te HDL cholesterol (pai), LDL cholesterol (kino) me nga triglycerides me whakaaro tonu ki te wetewete i te mate o te tangata ka pa ki te mate pukupuku ngakau.

Ko nga tohu o te cholesterol nui ka puta mai i te wa e tino teitei ana o raatau uara. No reira, i muri i te 20 tau te tau e taunakitia ana kia mahia nga whakamatautau toto mo te cholesterol i te iti rawa i nga tau 5 ki nga tangata hauora, me te waa, i te wa kotahi i te tau, e te hunga kua oti ke te tohu ko te nui o te cholesterol., mate huka ko wai ranei e hapu ana, hei tauira. Ko nga uara tohutoro mo te whakahaere totika o te toto ka rereke i runga i te tau me te hauora

2. Te papa o nga uara tohutoro mo nga triglycerides

Ko te tepu o nga uara noa mo nga triglycerides, i te tau, e taunakitia ana e te hapori Cardiology Brazil:

Mena he nui te cholesterol i a koe tirohia taau ka taea ki te tuku i enei uara ki te riipene ataata e whai ake nei:

He aha te mea nui ki te whakahaere i nga reiti o te cholesterol

Me mau tonu nga uara cholesterol totika no te mea he mea nui ki te hauora o nga pūtau me te whakaputa i nga homoni i roto i te tinana. Tata ki te 70% o te huka kei roto i te tinana ka whakaputahia e te ate ana ko era atu ka ahu mai i te kai, ana ka nui ake te cholesterol i te tinana ka hiahiatia, ka tiimata te waiho ki roto o nga uaua, ka whakaheke i te rere o te toto, ka paingia. te ahua o nga raru o te ngakau. Kia maarama ake he aha nga take me nga hua o te nui o te cholesterol.

Tirohia to tuponotanga o nga raru o te ngakau:

Nga uara o te Cholesterol i te wa hapu

Ko nga uara toharite o te Cholesterol kaore ano kia whakatutukihia i te wa e hapu ana, na ko nga wa hapu ka tuu ki nga uara tohutoro mo nga pakeke hauora, engari i nga wa katoa ka tirotirohia e te hauora. I te wa e hapu ana, he nui te taumata o te cholesterol, ina koa i te tuarua me te toru o nga marama. Ko nga waahine e mate ana i te mate huka mate, me kaha ake te tirotiro, na te mea ka kaha ake te piki ake o te taumata o te cholesterol. Tirohia me pehea te whakaheke i te cholesterol nui i te wa e hapu ana.