I whakamatauria e maatau: AKT INMOTION

Toka Te Manawa

• Arotake mo

Hakira, Kelly Ripa, a Sarah Jessica Parker he tinana bangin ', no reira i te wa i ahei ai ahau ki te tango akomanga mai i te kaiwhakangungu ake a raatau katoa, he tino harikoa ahau.

I te tomokanga atu ki te Whare Taonga Kanikani o Downtown i New York City, ka oha mai ahau e tetahi wahine tino pakupaku me te tino kikii he koti koti-ake he tarau mangu kuiti: ko Anna Kaiser, kaihanga AKT INMOTION. "Katahi ano ahau ka tono Kelly Ripa ki te piki ki te Whare Empire State," i kii ia i mua i to maua haerenga ki roto i te taiwhanga. I mohio ahau kei roto ahau mo tetahi mea whakahihiri.

Ana ko nga meneti 90 e whai ake nei kaore i pouri. I muri i to haerenga ki tetahi ka rite koe ki te inu i te roopu nui o..me kii he "potion motini." He mea whakamiharo te teitei me nga hua e korero ana mo ratou ano.

I te wa e hanga ana ana karaehe "Happy Hour" me "S&M," i whakarite a Anna ko nga meneti 60, 90 ranei e whakapaua ana e koe ki a ia ko nga mea katoa e hiahia ana koe ki te whakauru i to cardio, ngawari, me te kaha. Ka whakauruhia e ia nga mahi kanikani o te hip hoppin (he ngawari te whai!) me nga nekehanga yoga me nga Pilates me nga mahi taumaha i waenga, ka wiri tonu i o uaua me te tuku i nga waahi whakaora kaha e mahi, mooni, ia tatau tuarua. A, he whakapouri, he mihi ki te kaupapa a AKT INMOTION mo te "nekehanga me te kaupapa."

"Ko te nuinga o tatou e noho ana i nga waahi katoa mai i te toru ki te tekau haora-he nui ake ranei-he kaha me te mahi i ia wiki. He aha e kore ai e whakawhanake i tetahi pukenga me te pai ake i tetahi mea i a koe e whiwhi ana i nga mahi tino pai?" Ka kii a Kaiser. Ko wai kare e pirangi ki te waiho i a ratau mahi whakangungu he rite ki te kaikanikani tuara mo Beyoncé?

I tiimata a Kaiser i tana umanga whakapakari tinana i te Reebok Sports Club / NY me The Sports Club / LA. Ka noho ia hei apiha matua mo Tracy Anderson i a ia e mahi whakangungu ana. Ana kei kona ano tana wheako kanikani.

"Ko te kanikani te kaha akiaki i roto i toku oranga mo nga tau 25. Mai i nga riipene whakaata puoro me te hip hop, ki te jazz me te whare tapere puoro, ki te poipoi me te kanikani o naianei hou, kua tino rongo ahau ki nga momo tikanga e whakahihiri ana i taku ake ahua hiko. ," e kii ana ia. Kei roto i tenei momo ko te haerere me te kaiwhakaari o Rongonui!, te kaihaka matua mo te kiriata Whakamaia, me te whakaatu i roto i ana riipene puoro me tana kaihoko Hakira.

Ko te mea pai ko te kanikani te mea e whakahihiri ana, e whakahihiri ana i a Kaiser. "Kaore he mea hei awhina i taku hinengaro me te whakapai ake i taku ahua nui atu i te weranga i roto i te ruuma me oku hoa ki etahi puoro hou whakamiharo me te kaha ake me te teitei ake i nga wa katoa ka puta ahau. He tino miharo," e kii ana ia. "Kei te mokemoke ahau. A ko nga hua kaore ano i te haurua kino."

Kei te whakatuwherahia e AKT INMOTION tetahi whare wananga hou i tenei puna ki New York City. Ko nga kaiwhakangungu-me whai tohu NASM, e rima tau te iti rawa o te wheako hei kaikanikani ngaio, me te maha atu-ka kawe mai i te ranunga o nga tohungatanga ki te taiwhanga, tae atu ki a Pilates, te tikanga Czech, TRX, me te aukati whara. He ahua kanikani ki ahau!

Mo te reka o nga karaehe i te kainga, whakamatauhia te raupapa puku a Kaiser i te ataata i raro nei.

Arotake mo