Ko te HAPU o tenei Wiki Ake: Bethenny Frankel, Nga Kai Me Tono Atu Koe Me Nga Korero Nui Atu

Toka Te Manawa

• Arotake mo

Kua whakatutukihia i te Paraire, Hurae 15th

Ko ta matou korero tino pai o te wiki i ahu mai i o maatau hoa i te Whakapakari Tangata. E 50 nga kai reka mai i te 1 kaarai iti tae noa ki te 50-kare ano he mush! Kua tika ta maatau whakarite i a maatau paramanawa mai i te tirotiro i te raarangi ka taea ano hoki e koe. Ana mena kua aro atu koe ki te HUAPU i runga i a twitter ka mohio koe kei te tarai maatau ki nga tohutao mai i a maatau 10 Huarahi Hou ki te Kai Whakaatakiriata Oatmeal i te wiki katoa. Kua tata oti e matou aua oati tiakarete mo te po. Whai muri: granola butter butter. Ahakoa he iti ake te ahua whakamiharo o a raatau, kua mahia e maatau nga kai kino 27 e kai ana koe ki ta maatau raarangi i tenei wiki. Ka mihi ki a ratou he pai ake te reka i to ratau ahua!

I a matou i pau i te wiki ki te whakamatau i nga mea hou ki te tunu kai me te kai i taapirihia e matou etahi nekehanga hou ki a matou mahi i te whare takaro. Whai muri i nga tau e rangirua ana e etahi o nga taputapu omaoma karekau ake ka mohio matou he aha aua taputapu. Hiahia nga hua? Ngana ki te whakauru atu ki taau mahinga! Ano hoki, i noho matou ki te korerorero Bethenny Frankel mo tana horoi hou i a Skinnygirl hou, ana tino miharo ki a ia nga tohutohu mo te kai hauora ka taea e te tangata te whakamahi ahakoa he horoi koe kaore ranei.

• 50 nga kai reka kei raro iho i te 50 nga Calories

Tirohia tenei waahanga 50 nga kai reka mai i te kotahi ki te 50 nga kaata. Ahakoa he aha taau e hiahia ana, me to tahua pūngoi, ka kitea e koe i tetahi mea o tenei raarangi kia rite ki o hiahia.

• 10 Nga Tikanga Hou hei Kai Oatmeal

Akene he wera rawa mo te peihana korari ooti engari ko te pararau oatmeal whakahauora me te burger haamana pai me te oat he huarahi pai ki te koa ki nga hua pai maau i te wa e mahana ana te rangi.

• Nga Kai Kino Me Kai koe

E mohio ana matou ki te pepeha ‘kai me o karu i mua i to kai me to waha’ engari he tino pai enei kai kino ki a koe, he pai ki te utaina i tetahi pereti whakakiia kapi katoa i a raatau. I tua atu, kaore i te reka te ahua o te ahua!

• Nga Taputapu Taonga Me whakamahi koe

Ka kite koe i tetahi waahanga o nga whare takaro ka whakaaro 'he aha te mea e hiahiatia ana e koe ki tera?' Ko matou hoki! I kitea e maatau he aha hei mahi ma ratau ka kitea ko etahi o aua waahanga huna ka tino mahi.

• Ko Bethenny Frankel's Top 3 Tips mo te horoi

I whai waahi maatau ki te korerorero ki a Bethenny Frankel mo tana Hapu hou mo Skinnygirl Daily me te Whakahoki, a, i tohaina e ia ana tino awhina mo te hunga e hiahia ana ki te horoi.

He korero wera ano mo tenei wiki:

Tirohia te Maama: Pippa Middleton e oma ana

-FitSugar

E 5 Nga Kai Ka Whakapaipai Koe

-AOL Te Ora Ora

I toa i te wiki: Gwyneth Paltrow i Itty-Bitty Bikinis

-Tauira Tangata

15 Nga Kiriata hei Maataki I muri o te wehenga

-Tou Toango

Ko nga Maama Raro kei Raro Ka Tahuri Kotahi-Ana Ka Tonoia koe ki te Paati!

-Fit Bottomed Mamas

Arotake mo