Whakaahuatanga 101

Toka Te Manawa

• Pehea ai te mahi reflexology?
• I nga rongoa Hainamana tuku iho
• Othertahi atu ariā
• He aha nga painga ka taea o te reflexology?
• E pehea ana te rangahau?
• Te mamae
• Te Manukanuka
• He pai ake te whakamatau i te reflexology?
• Whakatūpato
  
• Ko te raina o raro

He aha te reflexology?

Ko te reflexology tetahi momo mirimiri e pa ana ki te tohatoha i nga nekehanga rereke ki nga waewae, nga ringaringa, me nga taringa. Kei runga i te kaupapa e hono ana enei waahanga o te tinana ki etahi okana me nga punaha o te tinana. Ko nga taangata e whakamahi ana i tenei tikanga ka kiia he reflexologists.

E whakapono ana nga Reflexologists ko te whakamahi i te peehi ki enei waahanga he maha nga painga hauora.

Panuihia kia mohio atu mo te mahi o te reflexology mena he pai te whakamatautau.

Pehea ai te mahi reflexology?

Kei kona ano etahi whakaaro rereke mo te ahua o te mahi whakaata.

I nga rongoa Hainamana tuku iho

Ko te Reflexology kei runga i te whakapono o Haina onamata ki te qi (whakahua "chee"), "te kaha kaha." E ai ki tenei whakapono, ka rere te qi ki ia tangata. Ka porearea te tangata, ka aukati te tinana i a ia.

Ma tenei ka ngoikore te tinana ka mate. Ko te tikanga o te Reflexology kia rere tonu te qi ki roto i te tinana, kia noho taurite, kia kore he mate.

I nga rongoa Hainamana, he rereke nga waahanga o te tinana e rereke ana ki nga tohu pehanga o te tinana. Ka whakamahia e nga Reflexologists nga mapi o enei tohu ki nga waewae, ki nga ringaringa, ki nga taringa ki te whakatau i te waa e peehi ai te pehanga.

E whakapono ana ratou ma te pa o ratou e tuku te kaha e rere ana i roto i te tinana o te tangata kia tae ra ano ki te rohe e matea ana.

Othertahi atu ariā

I nga tau 1890, ka kitea e nga kaiputaiao o Ingarangi nga hononga o te io ka hono i te kiri me nga okana o roto. I kitea hoki ko te punaha taiao katoa o te tinana e kaha ana ki te whakatika ki nga waahanga o waho, tae atu ki te pa.

Ma te pa o te reflexologist e ahei ai te whakamarie i te punaha io, te whakatairanga i te whakataa me etahi atu painga penei ano i nga momo mirimiri.

Ko etahi e whakapono ana ko te roro te hanga i te mamae hei wheako wheako. I etahi wa, ka aro te roro ki te mamae o te tinana. Engari i etahi atu keehi, ka puta pea he mamae hei whakautu ki te pouri o te kare a roto, o te hinengaro ranei.

Ko etahi e whakapono ana ka taea e te reflexology te whakaiti i te mamae ma te marie o te pa, tera pea ka pai ake te whakapai ake i te wairua o te tangata ka whakaiti i te awangawanga.

Ko te ariā o te rohe tetahi whakapono e whakamahia ana e etahi ki te whakamarama i te mahinga o te mahi whakaata. E ai ki tenei kaupapa, 10 nga rohe poutū kei roto i te tinana. Kei ia rohe nga waahanga rereke o te tinana ka rite ki nga maihao me nga maihao.

Ko nga kaimahi o te kaupapa o te rohe e whakapono ana ko te pa ki enei maihao me nga maihao ka ahei ratou ki te uru ki nga waahanga o te tinana i tetahi rohe.

He aha nga painga ka taea o te reflexology?

Ko te Reflexology e hono ana ki te maha o nga painga ka puta, engari ko etahi o ratou kua arotakehia i roto i nga rangahau putaiao.

I tenei wa, he iti noa nga taunakitanga ka awhina pea te reflexology ki te:

• whakaitihia te ahotea me te manukanuka
• whakaitihia te mamae
• hikitia te wairua
• whakapai i te waiora whanui

Hei taapiri, kua kii te iwi na te reflexology i awhina i a raatau:

• whakanui i to raatau punaha aukati
• whawhai mate pukupuku
• whakatika i nga makariri me nga mate kitakita
• whakatika ake nga take raru
• whakaora mai i nga raru o muri
• whakatika taurite hormonal
• whakanui i te momona
• whakapai ake i te nakunaku
• whakamamae i te mamae rumati
• rongoa i nga raru o te io me te koretake mai i nga raau mate pukupuku (neuropathy taiao)

E pehea ana te rangahau?

Kaore he maha o nga rangahau mo te whakaata. He maha nga tohunga e whakaaro ana he ngoikore te kounga o era. Hei taapiri, ko te arotake o te tau 2014 i whakatau ko te reflexology ehara i te maimoatanga whai mana mo nga ahuatanga hauora katoa.

Engari he nui pea te uara hei rongoa awhina hei awhina i te whakaheke i nga tohu me te whakapai i te kounga o te ora o tetahi, peera tonu i te mirimiri. I te mea ko nga waahi te mirimiri ko nga waewae, mo etahi taangata ka nui ake te mamae o te ahotea, o te waatea ranei.

Anei te titiro ki ta te rangahau e kii ana mo te whakamahi i te reflexology ki te whakahaere mamae me te manukanuka.

Te mamae

I te 2011 i utua e te National Cancer Institute, i rangahauhia e nga tohunga he pehea i pa ki nga maimoatanga reflexology ki nga wahine 240 e pa ana ki te mate pukupuku pukupuku o te uma. Ko nga waahine katoa i tukuna i nga maimoatanga hauora, penei i te haumanukiimou, mo o ratou mate pukupuku.

I kitea i roto i te rangahau ko te whakaahuru i awhina ki te whakaheke i etahi o a raatau tohu tohu, tae atu ki te poto o te manawa. I kii hoki nga kaiuru he pai ake te kounga o te koiora. Engari kaore he painga ki te mamae.

Kua tirohia hoki e nga tohunga nga raru o te reflexology ki te mamae o nga waahine e pa ana ki te mate o te wa o mua (PMS). I roto i tetahi o nga pakeke, i tiro nga Kairangahau i nga paanga o te taringa, o te ringa, me te whakaoronga o te waewae ki nga wahine 35 i kii i nga tohu PMS.

I kitea ko te hunga i whakawhiwhia ki te rua marama mo te whakamaarongo whakaata i kii he iti ake nga tohu PMS i nga waahine kaore. Heoi, kia mahara ko tenei rangahau he iti rawa ana i mahia i nga tau tekau ki muri.

He nui ake, ko nga rangahau mo te wa-roa e tika ana kia tino maarama mena ka awhina te reflexology ki te whakaiti i te mamae.

Te Manukanuka

I roto i tetahi iti mai i te 2000, ka tirohia e nga kairangahau nga paanga o te maimoatanga waewae 30-meneti reflexology ki nga taangata e tukuna ana mo te mate pukupuku o te uma, te pukupuku ranei. Ko te hunga i whakawhiwhia ki te maimoatanga whakaata i kii i nga taumata iti o te awangawanga i a raatau kaore nei i whiwhi maimoatanga reflexology.

I roto i te rangahau 2014 he nui ake te rahi, i whakawhiwhia e nga kairangahau ki nga taangata te tarai i te ngakau 20-meneti te maimoatanga reflexology waewae kotahi i te ra mo nga ra e wha.

I kitea ko te hunga i whakawhiwhia ki te maimoatanga reflexology i kii he tino iti nga taumata o te awangawanga i era kaore. Ko te pa atu a tetahi atu tangata he whakangahau, he manaaki, he mahi whakaheke i te manukanuka ki te nuinga o nga taangata.

He pai ake te whakamatau i te reflexology?

I te nuinga o te waa, he tino haumaru te reflexology, ara mo nga taangata e noho ana he tino mate. He koretake, he hāneanea hoki te whiwhi, nō reira he pai pea te whakamatau mena he mea e hiahia ana koe.

Heoi, me korero tuatahi koe ki to taakuta mena kei a koe etahi o nga take hauora e whai ake nei:

• nga raru rerenga i nga waewae
• te whakaheke toto, te mumura ranei o ou uaua waewae
• kauti
• maramara waewae
• nga mate harore, penei i te waewae o te kaipara
• tuwhera patunga i o ringaringa me o waewae ranei
• nga raru taimiro
• haurangi
• he tatauranga iti te peera, etahi atu raru toto ranei, e taea ai e koe te maru, kia ngawari ai te whakaheke toto

Akene ka taea pea e koe te whakamatautau i te reflexology mena kei roto i a koe tetahi o enei kaupapa, engari akene me tupato koe kia kore koe e awangawanga.

Whakatūpato

1. Mena he hapu koe, kia kaha ki te korero ki to reflexologist i mua i to waahi, na te mea ko nga tohu pehanga i roto i nga ringaringa me nga waewae ka peke pea nga pehanga. Mena kei te ngana koe ki te whakamahi i te reflexology ki te akiaki i te mahi, me mahi noa ki te whakaae a to taakuta. Ka raru pea te whanau wawe, ana ko nga peepi tino hauora mena ka whanau mai i te 40 wiki o te wa hapu.

Ko etahi o nga taangata e kii ana he iti nga paanga o te taha i muri i te rongoa whakaata, tae atu ki:

• maarama
• waewae ngawari
• te hihiko aronganui

Engari ko enei he awangawanga mo te wa poto ka hemo atu i muri tata mai o te maimoatanga.

Ko te raina o raro

Kaore pea te Reflexology i te rongoa putaiao i te rongoa mo nga mate, engari ko nga rangahau he tohu he awhina awhina, ina koa mo te ahotea me te manukanuka.

Mena kei te hiahia koe ki te reflexology, rapua he reflexologist whakangungua kua rēhita ki te Kaunihera Hauora Whakawhaki me te Hauora Tuturu, Poari Tiwhikete Whakaaetanga Amerika, me etahi atu tiwhikete whaimana rongonui.

Korero ki to taakuta mena he mate kino to kei i mua i te rapu maimoatanga.