Nga Katrina Bowden e Kai ana (Tata) I Ia Ra

Toka Te Manawa

• Hua
• Heki
• Paraoa Paraoa
• Miraka Aramona
• Tuhinga o mua
• Mix Mix
• Keke Karoti Vegan
• Ika
• Patai Potato
• Heihei tunutunu
• Arotake mo

Katrina Bowden, nana te whakaari i a Cerie-te kaiawhina ki Tina Fey-i roto i te raupapa NBC rongonui 30 Toka, kua whiwhi ia i tetahi whakaongaonga, kua kikii hoki i te 2013 ), i timata ano ia i te tau hou ma te whakapaipai i te uhi o MAXIM maheni-me te tangata, kei te pai tona ahua! Kei te whakamahere hoki te whetu hou kua marena i tana marena i tenei tau me tana wahine taumau, kaiwaiata puoro Ben Jorgenson.

I mau matou ki te kakaho ataahua i muri i te roopu takai raupapa pouaka whakaata, i tautokohia e Nokia, i kapohia e ia nga whakaahua o ia me ana mema me te Nokia Luma 920 hou i te po katoa. Ae ra me mohio taatau ki te pupuri i a ia kia tino ataahua, kia ataahua. He aha tana i whakaatu ai? Ko ana mahi whakangungu ko te miro, te whana mekemeke, me te yoga, a he pai ki a ia ki te hikoi huri noa i tana taone nui o New York City me Jorgenson kia kaha tonu. Panuihia nga korero mo te kai hei awhina i a ia ki te pupuri i tona tinana toka!

Hua

He pai ki te whetu uri te wero i nga momo hua katoa. Ana tino pai? Cantaloupe, papaya, me nga momo momo kakano ka kitea e ia i te waa.

Heki

"E aroha ana ahau ki nga hua!" ta te kaitapere wahine. Mo te take pai! He pai rawa te puna o te pūmua, he iti te pūngoi, ā, ka taea te whiu ki te nuinga o nga rihi. Anei nga tohutao hua manu tere 20 hei awhina i a koe ki te whakauru ki roto i to kai.

Paraoa Paraoa

Ia ata ka tiimata tana ra ki te pata-kai totika pera i te Fiber One. He kowhiringa pai, Katrina. Ko nga pata totika e 21 karamu o te muka kei roto noa i te 90 Calories!

Miraka Aramona

Ka kowhiria e ia te miraka aramona ki te haere ki tana pataihi i nga ata. "He mate pukupuku miraka ahau na me huri taku kai ki taua mea," e ai ki a ia. He maama ake te miraka aramona i to whakaaro ki te hanga i a koe ano, ina koa ka whai koe i tenei tohutaka miraka tere me te ngawari.

Tuhinga o mua

Kei te pupuri tonu a Bowden i tana haumanu ma te paramanawa-he pai ki a ia! Ko tetahi o ana haerenga? Tuhinga o mua.

Mix Mix

Ko tetahi atu mea tino pai ki a ia, ka pupuri ano ia i te ranunga ara mo te kai pai. Hangaia taau ake! Whakamātauria tenei tohutaka ranunga ranunga hauora me nga aramona, nga tieki, me te tiakarete.

Keke Karoti Vegan

Kaati, kare ia e kai i tenei ra ia ra, engari i kii ia me ka taea e ia! "Kei a Whole Foods etahi momo kai reka vegan," hei tana, no reira ka haere ia ki reira ina hiahia ana ia ki tetahi mea reka.

Ika

Ko tana kai tina he ika me nga huawhenua.

Patai Potato

I kii a Bowden he pai ki a ia te tunu kai me te whakamatau i nga kai hauora hou i nga wa katoa, engari ko te parai rīwai he mea kei a ia tonu. "Ka mahia e au kia rima nga wa i te wiki!" ka mea ia.

Heihei tunutunu

"Ko te tina he tikanga heihei tunutunu hei huamata tuna ranei," e kii ana ia.

Arotake mo