Mate pukupuku: He aha te mamae o te ringa me te pakihiwi?

Toka Te Manawa

• Pokanga
• Hihi
• Fibrosis e whia ana e te hihi
• Chemotherapy
• Nga maimoatanga whakairinga me nga whakangungu hei whakamatau
• Porohita pokohiwi
• Ka piki ake te pakihiwi
• Kua ara ake te ringa
• Hikinga ringa
• Ngatahi ringa
• Ko etahi atu maimoatanga
• Whakaoranga mai i te whakaora radiation
• Maimoatanga mirimiri
• Toronga
• Whakangungu kaha
• Whakatūpato
• Te rongoa i te mamae o te chemotherapy
• Nga huringa oranga
• Outlook

Ka whakauruhia e maatau nga hua e kiia ana e maatau he pai mo nga kaipanui. Mena ka hoko koe i nga hononga o tenei whaarangi, ka whiwhi pea maatau he Komihana iti. Anei ta maatau mahi.

Te mamae o te pukupuku pukupuku

I muri i te maimoatanga mo te mate pukupuku o te u, he mea noa ka pa ki te mamae, te ngoikore, me te kore o te nekehanga. Ko nga ahuatanga katoa o te maimoatanga ka puta he pakari, he heke te nekehanga, he ngoikore ranei. Ka puta ano he rereketanga o te pupuhi, o te rongo ranei.

Ko nga waahanga o to tinana ka pangia ko o:

• kakī
• ringa me nga waewae
• pouaka me nga pakihiwi
• ringa me nga waewae
• hononga

Ko etahi o enei raru ka tupu wawe tonu. Ko etahi ka whanake haere i roto i te waa, tae atu ki nga marama i muri o te rongoa tuatahi.

No te aha e tupu ai tenei Tirohia etahi o nga take i raro nei me pehea te whakaora i o mamae.

Pokanga

He maha nga momo taatai ​​ka taea mo te mate pukupuku o te uma. Te nuinga o nga wa, me nui ake i te kotahi. Ko nga taatai ​​ko:

• lumpectomy
• mastectomy
• biopsy kōpuku sentinel
• wehenga kōpuku lymph
• pokanga uma hanga
• whakanoho expander
• whakawhitinga expander me te whakanoho implant

I roto i enei o nga whakaritenga katoa, ka rawekehia nga kopa me nga io, ka taea te kino. Ma tenei ka puta te pupuhi me te mamae o muri.

Ka whakauruhia pea e to taakuta nga waipuke kia tae atu ki etahi wiki kia pai ai te whakakore i te nui o te wai. Ko nga wairere tonu he kino tonu, he kino ano hoki.

I te wa e haere whakamua ana te whakaora, ka taea e koe te whakawhanake i te kiko o te ngongo kitea. I roto i a koe, tera pea ka rereke nga hononga honohono ka ahua peera ka neke ana koe. Akene ka rite ano ki te matotoru, ki te taura ranei te hanga i te takotoranga, i te ringa o runga, i te tihi o runga ranei.

Ka ngenge pea ka mauiui koe i a koe e tatari ana mo nga purongo patai. Akene kei te inu koe i nga rongoa mamae kaore koe e kai i te nuinga o te waa, ka raru pea ka ngenge.

He mea noa enei katoa, engari ka taea ana ka tiimata nga raru. I nga wa katoa ka tohatohahia to nekehanga e te pokanga mo etahi ra iti ake, ka taea e koe te tiimata i te haangai, i te kaha, i te nekehanga. Akene ka kite pea koe me awhina koe ki te whakakakahu i to kakahu me te horoi.

I te nuinga o te waa, ko te nuinga o nga kaimanaihana ka tuku i nga taangata kia ngawari ki te whakangungu i nga ringaringa me nga pokohiwi i muri tonu o te pokanga. I mua i to hokinga ki te kaainga mai i te hohipera, kia mohio koe he aha ta te kaiakuta tipua e tohu.

Mena e hiahia ana koe ki te awhina i te kaainga, ka taea e koe te tono awhina waatea mai i te tapuhi tae atu ki nga ratonga hauora kaainga kaainga kaainga ranei. Ka taea e nga neehi hauora o te kaainga te awhina i a koe ki te tirotiro i o rerenga, whara taatai, me nga tohu tohu mo nga tohu mate. Ka taea hoki e raatau te whakarite kei te whakahaerehia to mamae. Ka taea e nga kaimahi manaaki whare te awhina i a koe ki nga mahi o te whare, ki te hokohoko, ki te tunu kai me etahi atu mahi o ia ra, penei i te kaukau me te kakahu.

Hihi

He maha nga taangata ka whai haumanu radiation i roto i nga wiki o te pokanga. Akene he radiation a-roto (brachytherapy) ko te rauropi o waho.

Ko te whakamaaramatanga o roto he maimoatanga kua whakaritea kia tohungia te kiko ora me te hauora. Ko te rauropi o waho e tukuna ana i nga waahi katoa o te uma i nga waahanga o nga ra mo nga wiki. I etahi wa, ka uru atu ki te ringa (axilla), te rohe ngutu, e rua ranei.

Ma te rongoa iraruke e mahi kino te DNA i roto i te puhera kaore e taea te wehe me te whakanui.

Ka pā te hihi ki ngā pūtau matepukupuku me ngā pūtau noa. He ngawari noa te whakangaro i nga pukupuku pukupuku. Ma te hauora, maama o nga kamera e pai ake ai te whakatika i a ratau ano kia ora ai i te maimoatanga.

Ko te mahinga whakatika kaore i te tino tika. Ka kaha ki te whakakapi i etahi o nga kiri ora kua pakaru me nga kiko e kore e rite ki o mua.

Fibrosis e whia ana e te hihi

Ka taea te whakatika i o uaua i te uma me nga kiko kiko ake, no reira kaore e kaha ki te whakawhaanui me te kirimana penei i te kiko uaua noa.

Hei taapiri, ko nga whenu o tenei kiko fibrotic ka piri ano pea ka piri. Ko enei he momo kakano miro o roto. Ko nga raina taatai ​​e kite ana koe i te taha o te waahanga o te pokanga kua whakaorangia me te kiko fibrotic.

Ko tenei momo kiko o roto e kiia ana ko te fibrosis e whia ana e te radiation. Kaore e ngaro katoa, engari ka taea e koe te whakapai ake. Ma te toro haere me te whakakaha i nga uaua o te taiao ka aukati i etahi atu raru mai i te whanake.

Chemotherapy

Na te mohio o nga taakuta he tere tere te tipu o nga pukupuku mate pukupuku, ko te nuinga o nga rongoa rongoa haumanu kua hangaia hei tohu i nga kiko e tere tipu ana. Kei kona tonu te tuponotanga o nga awangawanga.

He maha nga momo sela noa ka tipu haere ka tere whakakapinga i a raatau ano. Kei roto i enei ko te:

• nga pūtau e hanga ana i nga makawe, nga maikuku, me nga kamo
• ngā pūtau e hono ana i te waha me te ara ngako
• whero ma, me nga toto toto ma, e mahia ana i te koiwi wheua

Ko nga raau rongoa antihormone-a-waha, penei i nga aukati aromatase, ka mamae pea i te hononga ka whakaiti i te kaha o te koiwi. Ma tenei ka raru koe mo te whakawhanake i te osteoporosis me nga wehenga.

Ko etahi atu o nga kaihoko haumanu, tautautefito ki nga taake taake, ka aukati i nga io i o ringa me o waewae. Ma tenei ka taea:

• koretake
• ngatata
• whakaheke te rongo
• mamae

Tahi, ko enei tohumate e mohiotia ana ko te neuropathy taiao-whakauru i te haumanukiimatanga (CIPN).

Ma te CIPN o o ringaringa e uaua te mahi i nga mahi nekeneke pai, penei i te tuhi, te pupuri taputapu, me te whakamahi i te papapihi. Ko te CIPN i o waewae ka pa ki to kaha ki te ite i te whenua kia mau to pauna.

Hei taapiri, he maha nga taangata kua paheke te kaha ki te whakaaro. Ka wareware pea koe ki nga mea, he uaua ki te whakatau i nga raru ngawari, me te whakaaro he iti ake te piri.

Ma enei awangawanga e taea ai e koe te utu ma te whakamahi i o ringaringa me o kauri i nga ahuatanga rereke. Kaore koe i te mohio ki te mahi i enei nekehanga rereke, engari ko enei rereketanga o te nekehanga ka arahi i nga raru kaore i kitea i roto i o ringaringa, i to tuara, i to hope, i to pakihiwi.

Nga maimoatanga whakairinga me nga whakangungu hei whakamatau

I muri i te pokanga, kaore i te nuinga ke te kite i nga tohu penei i te pupuhi, te mamae, me te pakari.

Mena kua pa ki a koe enei tohu, he pai ke ki te rapu aromatawai mai i te tohunga orthopedic, te tohunga whakaora tinana ranei. Ka taea e raatau te ako i a koe me pehea te neke me te mahi humarie.

Mena kaore koe i whara, ka taea e koe te haere ki te tiimata i te kaupapa whakangungu. Kaore pea koe e kaha ki te mahi nui, engari he mea nui kia neke ka taea e koe.

I tenei waahanga, ahakoa ko nga mahi ngawari-a-nekehanga ngawari hei awhina i a koe mai i te ngaro o te nekehanga me te aukati i a koe mai i te lymphedema.

Porohita pokohiwi

Ka taea e nga porowhita o te pakihiwi te awhina ki te wewete me te whakamahana i nga uaua pakari.

1. Hurihia nga pokohiwi ki mua.
2. Me haere tonu i mua i roto i te nekehanga porohita mo te 10 reps.
3. Whakahokihia te nekehanga ka hurihia whakamuri o pokohiwi mo te 10 reps.

Ka piki ake te pakihiwi

Ma tenei mahi e awhina te whakaheke i te awangawanga ma te mahi i etahi atu uaua ki nga pakihiwi me nga ringa.

1. Hikaria te hiki o pokohiwi ki te rangi, me te ahua nei kei te hiki i o pakihiwi ki o taringa.
2. Kia mau ki te tuunga o runga mo te 5 hēkona.
3. Tukuna o pokohiwi ki te turanga tiimata.
4. Whakahuahia kia 8 ki te 10 wa, kaatahi ano kia 3 ki te 5 wa i te ra.

Kua ara ake te ringa

Ma tenei mahinga e whakarei ake te nekehanga me te kore e hiahia kia neke ake o ringaringa i runga ake i te teitei o te pakihiwi.

1. Whakanohia to ringa matau ki runga i to pokohiwi matau me to ringa maui ki runga i to pokohiwi maui.
2. Hikaria te hiki o tueke i te rangi.
3. Kati ka pa atu o tuutu ki runga i te pakihiwi. (Akene kaore e taea e koe te hiki whakamarie ki te hiki i tenei teitei inaianei. Hikina kia taea e koe.)
4. Tukua whakaroa o tuke ki te turanga tiimata.
5. Tukuna ano kia 8 ki te 10 wa.

Hikinga ringa

Ko tenei mahi ka taunakihia i mua i to whakaoranga me te neke haere o te nekehanga ki o ringaringa.

1. Tu atu ki to tua ki te pakitara, kia tika to tu i runga i a koe.
2. Ma te pupuri i o ringaringa, kia ara ake o ringaringa i mua i a koe, me tu ka tae ana koe ki te teitei e taea ana e koe. Ko te mea pai, ko tenei me o ringa e tohu ana ki te tuanui me nga ringa e pa ana ki o taringa.
3. Tukua iho o ringa ki raro kia hoki ki to waahi tiimata. Tukuruahia kia 8 ki te 10 wa, ka taea ranei e koe.

Ngatahi ringa

Ma tenei mahi e awhina te toro i nga takakau me nga tua o nga pakihiwi.

1. Takoto ki te whenua me to tua i te papa. Ka taea e koe te whakamahi i te urunga hei tautoko i te kaki.
2. Whakanohia o ringa ki muri o to mahunga me o ringaringa ki o taringa. Ka piko o tuke i tetahi taha o to mahunga.
3. Whakaarahia o kokonga ki o koutou hoa, ma te toronga o te ringa ka rite ki a koutou.
4. Kati ka tata hui nga whatianga, ka toro atu ki to tua o runga.
5. Tukua kia heke o tuaono ki te waahi tiimata.
6. Tukuna ano kia 8 ki te 10 wa.

Ko etahi atu maimoatanga

Mena ka pangia e koe te marau ki roto i to peahi i muri i te tangohanga o ou lymph, ka awhina pea te mirimiri i nga waahanga kua pangia. Ko te totoro me te mirimiri, ka honoa ki nga rongoa anti-mumura me te whakamahi i te wera makuku, ka awhina i tenei awangawanga.

Hokona nga rongoa anti-mumura me nga papa whakawera.

Whakaoranga mai i te whakaora radiation

Kaore koe e kite i nga fibrosis e whia ana e te rauropi, engari ka rongo koe ka neke ana to ringa ka kitea kua aukati to nekehanga.

Ko te fibrosis e whia ana e te rauropi ka mate pea, ka kikii, ka rereke te ahua, ahakoa marama, tau ranei i muri i te mutunga o nga maimoatanga radiation. Ka taunakihia e nga taakuta te whakakotahi i nga huarahi whakaora hei whakapai i te kaha me te nekeneke.

Maimoatanga mirimiri

Whakaarohia te tango i nga mirimiri i nga wa katoa hei awhina i te whakapiki i nga uaua kia kaha ai te whakaneke.

Ka taea hoki e koe te arotahi ki te mirimiri-whaiaro o nga waahanga kua pangia. Ma tenei ka raru to ringa i nga waahanga pakari, kikii, hoko mai ranei i nga taputapu awhina hei whakaroanga ma to ringa.

Hei tauira ko te roera pahuka he rakau mirimiri ranei, ka awhina i a koe ki te tuara ki to tua, ki te taha ranei o to tinana.

Hokona he roera pahuka he rakau mirimiri ranei.

Toronga

Whakamahia nga mahi toro totika, penei i nga mahi panui i runga ake nei.

Ka hiahia pea koe ki te whakauru i te totoro o to kaki, peera i te hanga porowhita me to mahunga. Me ngana ano kia totoro to mahunga ki mua (ma te tuku i to kauwae ki tou uma) ka anga ki runga ki te tuanui.

Ma te korikori e tuku he tohu ki to tinana ki te whakahou, ki te wewete, ki te whakaiti i nga maaramatanga o-waho, o roto hoki. Ka noho tonu etahi taatai, engari he tikanga noa iho.

Whakangungu kaha

Whakakahangia o ringaringa, pakihiwi, hoki ki muri me nga whakangungu hiki taumaha, ma te whakamahi i nga raina haumanu tinana. Ko etahi tauira o nga mahi whaihua ko:

• curl bicep
• toronga triceps
• whakaara ake te ringa
• pehanga pokohiwi

Hokona nga roopu whakaora tinana.

Whakatūpato

Me korero tonu ki to taakuta i mua i te tiimata i te kaupapa whakangungu, i te kaupapa toro ranei.

Korero ki a raatau i mua i te haere ki te mirimiri, ano. Mena kua nekehia atu e koe nga kohanga lymph, tera pea ka tae atu nga huarahi ki a koe kia kore e tirohia e te kaitohutohu o te karere, penei i te pehanga hohonu, nga rongoa wera me te makariri ranei.

Te rongoa i te mamae o te chemotherapy

Ka nui nga paanga o te Chemotherapy, tae atu ki te mamae o te neuropathic. He uaua tenei mamae mamae io ki te whakaora. He maha nga rongoa mamae kaore e mahi i nga wa katoa.

Ko te mahi tuatahi ko te korero ki to taakuta mo o mamae. Ma ratou pea e whakahau te gabapentin (Neurontin). Kua whakaaehia e te US Food and Drug Administration (FDA) ki te whakaora i te mamae io.

Ma te ahuatanga o to mamae, ka whakahau pea ratau i nga rongoa mamae hei whakaora i te mamae mamae.

Ka tohua pea e to taakuta tetahi rongoā "tapanga-kore" hei whakaora i o tohu. Ko enei whakahaunga kaore e tino whakaaehia e te FDA hei rongoa i o tohu tohu, engari e mohiotia ana hei awhina i etahi taangata.

Ko nga rongoa rongoa a-taakuta e tohua ana e to taakuta ka rereke i runga i to hitori o te hauora me o tohu.

Ko te whakamahinga o te raau taero-kore te tikanga o te raau taero e whakaaehia ana e te FDA mo tetahi kaupapa e whakamahia ana mo tetahi kaupapa rereke kaore ano kia whakaaetia. Heoi, ka taea tonu e te taakuta te whakamahi i te tarukino mo tera kaupapa. Ko te mea na te FDA e whakahaere te whakamatautau me te whakaaetanga o nga raau taero, engari kaore i te peera te whakamahi a nga taote i nga raau taero ki te manaaki i o ratou tuuroro. Na, ka taea e to taakuta te whakarite rongoa engari ki ta raatau he pai mo to tiaki.

Nga huringa oranga

Hei taapiri atu ki te kikii me te pakari, akene ka kitea e koe he maha o to awangawanga na te wiri, te werawera ranei i nga waahi i mahia ai to pokanga, o maimoatanga ranei. I etahi wa, ko nga kakahu i mau ai koe i etahi wa kaore pea e pai ki te peera, ki te taatai ​​ranei.

Hei maama i enei tohu, ka taea e koe te whakarereke i nga ahuatanga e whai ake nei:

• Tuhia he kirikiri ki to rohe potae hei whakaiti i te waku. Ka kii etahi o nga taangata ki te waiho i te mahikaro ki te tokena, ki te putunga ranei, ka herea he knot ki runga, ka taapiri i te tokena ka tuu ranei ki te kiri.
• Aukati i te heu i o ringa ina kei te whiwhi maimoatanga radiation koe.
• Aukati i te whakamahi i te wai wera ka horoi koe kia kore e maroke to kiri. Whakamahia te wai mahana hei utu.
• Whakaitihia te riri o te kiri ma te karo i nga hopi kaha, antiperspirants, deodorants ranei.
• Kakahuria nga kakahu wewete hei whakaiti i te taumahatanga kia uru ai te whakaniko me te whakaniko i te nekehanga.

Outlook

Ko te mea tuatahi me mahi e koe ko te mohio wawe i o tohu me te tuku atu ki to taakuta. Nga tohu hei maarama:

• tetahi mamae e pa ana ki te okioki, ki te neke ranei
• heke nekehanga tahi
• tetahi ngoikoretanga, ngenge, rerekee ranei o te kare a roto
• heke te kaha ki te mahi i nga mahi tiaki-whaiaro
• te tuhi i to peahi, i to ringa ranei, ka puta noa ka hiki ana to ringa
• te whakapiki ake i te pupuhi i to ringa, i to pouaka, i to pouaka, i to kaki ranei

Kaua e wareware ki nga tohu. Ko nga wa o mua ka aromatawaihia o tohu ka pai, ka pai ake. Me arotake koe e to oncologist. Akene he pai ki te tuku atu ki a koe ki tetahi tohunga orthopedist, neurologist, kaiwhakatuma tinana ranei.

He mea nui kia mahara kaore pea nga tohu e puta mo etahi wiki, marama, tae atu ki etahi tau ranei i muri i te otinga o te maimoatanga mate pukupuku pukupuku o te u. Ehara tenei i te mea rereke. Kaua e kii ka whakatau ta raatau ake i roto i te waa.

Ko nga raru o te ringa me te pakihiwi tetahi o nga raru o te wa roa ka pakaru i te mate pukupuku. Ko enei tohu ka tohu pea i tetahi mea nui, penei i te mate pukupuku, te metastasis ranei.

He rite ano te tohutohu: Tuku wawe mai nga raru, kia tika te arotake, kia whakamaumahara. Kaore e taea e koe te whakatika i tetahi raru e warewarehia ana e koe.

Rapua te awhina a etahi atu e noho ana ki te mate pukupuku pukupuku. Tangohia te taupānga koreutu a Healthline ki konei.