He aha te mamae o aku gums?

Toka Te Manawa

• 1. Te paraoa paraoa me te miro
• 2. Ma'i kapia
• 3. Nga mate pukupuku o te Canker
• 4. tupeka
• 5. Te urupare mate ki nga hua akuaku niho
• 6. Te mate mate kai
• 7. Nga weranga
• 8. Nga Huringa Hormonal
• 9. Te niho totika
• 10. Nga niho me nga waahanga paku
• 11. Te ngoikoretanga o te Huaora
• 12. Mate pukupuku a-waha
• Te tangohanga

Nga take o te mamae kapia

Ko te kapia mamae te mea raru noa. Ko te mamae o te kapia, te pupuhi, te whakaheke toto ranei ka mate pea i nga momo ahuatanga.

Panuihia kia mohio mo nga take 12 o te mamae gum.

1. Te paraoa paraoa me te miro

Ko te akuaku niho pai ko te paraihe me te pounamu. Heoi, ki te kaha taikaha koe, ka taea e koe te riri me te kino ano o oou niho, ina koa ka whakamahi koe i te paraihe niho me nga makawe maro pakari.

Mena kua mamae to kiko i muri o te paraihe, whakamahia he paraihe me nga paraire ngawari. Ko te nuinga o te waa e horoi ana i o niho me te mea he paraire maro, a e taunakihia ana e te American Dental Association. Ano hoki, kia kaha te riri ki to paraihe me te pupuhi.

2. Ma'i kapia

Mena he whero, he pupuhi te pupuhi, ka heke te toto, ka tupono ka pa mai koe he mate kapia (mate waatea). Te tikanga, he hua tenei na te kore e pupuhi paraoa me te parai i o niho kia pai, kia nui raanei. Ko te momo mate pukupuku kapia tino mate ko te gingivitis. Ko te momo e kore e tino kitea, engari ko te mate kino rawa ko te koripi.

Ka mau moata, ka taea te whakahoki i te gingivitis me te akuaku o te waha. Kia mutu ai te mamae o o niho, whakapaia kia rua nga ra mo te moroiti ia ra ka whakamahi i te horoi horoi mangai. Mena kaore i te korerohia, ka mate te gingivitis ki te periodontitis, ka mate pea te niho.

3. Nga mate pukupuku o te Canker

Ko nga mamae o te Canker - e mohiotia ana ko te pukupuku o te mangai - he mamae, he pukupuku kore e puta i nga kapia me etahi atu wahi o te mangai. I etahi wa ka whero, engari ka taea ano he paninga ma.

Ko te putake o te mate pukupuku kaore i te mohiotia, engari e whakaarohia ana na te mate huaketo, na te mate kitakita ranei. Ko nga taangata e pangia ana e te mate autoimmune, tera pea ka pangia e te mate pukupuku.

Kaore he kupu motuhake mo te rongoa i te mate pukupuku. He ahua ke to ratou ki te ngaro i roto i nga ra 14. Mena neke atu i te toru wiki te roa o te whewhe mangai, korero ki to taakuta niho.

4. tupeka

Ko nga hua o te momi hikareti penei i te hikareti me te hikareti ka raru o kiko. Ko te whakamahi i te tupeka hikareti - penei i te ngau tupeka me te pupuhi ranei - ka kaha ake te whara. Mena ka kai tupeka koe, koinei pea te take e mamae ai o pae.

Hei whakapai ake i to hauora kapia, kati te whakamahi i nga hua tupeka. Ehara i te mea ka whara anake nga kiko, engari ka mate pea i te mate pukupuku.

5. Te urupare mate ki nga hua akuaku niho

Ko etahi e pa ana ki te mate urupare ki nga kai o te kiri paraoa, horoi i te waha, me etahi atu hua akuaku-a-waha. Koinei pea te take i mamae ai o gums.

Mena kei te whakaaro koe kei mate koe i tetahi hua akuaku niho, ngana ki te tiro ko tehea te kawenga mo te uruparenga: Me whakakore noa i tetahi hua i te wa kotahi ki te tohu ko wai te take o te tohu. Ka mohio ana koe ki te hua, kati te whakamahi.

6. Te mate mate kai

Ko o kokai mamae pea te mate urupare ki nga kai kaua ki te hua akuaku niho.

Ma te kai whakakore e ahei ai te awhina i a koe ki te mohio he aha te mate kai e pa ana ki o niho. Hei whakamatautau i tenei kai, kati te kai i etahi kai mo nga ra 30 katahi ka whakahoki ano kia mohio ka ahatia.

Ko te huarahi tere ki te whakatau kohea nga kai me etahi atu taonga ranei e whakaohooho ana i te tauhohenga ko te hui tahi me tetahi kaiarawera. Ka taea e raatau te awhina i a koe ki te tohu i te take o to urupare me te taunaki i te maimoatanga kia uru atu ki te karo.

7. Nga weranga

I etahi wa ka taea e koe te tahu i o kapia ki runga i nga kai wera penei i te pizza me te kawhe ranei ka wareware ki tenei mahi. I muri mai, mamae rawa te rohe wera.

Mena kaore koe e haere tonu ki te whakapataritari i te weranga me nga kai wera, te paraihe kaha ranei, ka ora tonu te kiko o te kapia i roto i nga ra 10 ki te rua wiki.

8. Nga Huringa Hormonal

Mo te nuinga o nga waahine, ko te rereketanga o nga homoni tera e pa atu ki o raatau niho i nga waa rereke o to raatau koiora, tae atu ki:

• Poutiriao. Ko te tomokanga o nga homoni i te wa o te wa o te pakari ka taea te whakanui i te rere o te toto ki nga kapia, ka taea te pupuhi me te maaramatanga.
• Tuhinga o mua. I mua tata atu i te wa o te paheketanga, ka pupuhi etahi kiko o nga waahine ka mate pea ka heke te toto. Ko tenei raru ka paheke i muri i te tiimata o te menstruation.
• Tuhinga o mua. Ka tiimata i te marama tuarua, tuatoru ranei o te hapūtanga, tae atu ki te waru o nga marama, ka pangia e etahi waahine nga pupuhi pupuhi, mamae, me nga toto.
• Menopause. Ko etahi wahine e haere ana ma te waatea ka maroke o ratou kiko, ka mate rawa te mamae, ka mate pea te toto.

Mena ka kite koe i te mamae o te kapia e pa ana ki tetahi o enei mahinga hormonal, tirohia e to niho niho to ahua me te taunaki kia rongoa koe.

9. Te niho totika

Ko te mate i te taha o te pakiaka o te niho ka kore e ngaro. Ma tenei ka puta he mamae, he kapia pupuhi ka mamae. Mena ka tohua e to taakuta niho te matekore, ka taea hoki e ratau te tohu maimoatanga. I te nuinga o nga wa ka hiahiatia he tikanga pakiaka pakiaka.

10. Nga niho me nga waahanga paku

Ko nga niho me nga waahanga paku kaore e pai te whakakorikori i nga kiko. Na tera ka mau tonu te riri ka arahi te kino o te kiko me te mate kapia. Ka taea e koe te mahi me to taakuta niho ki te whakatika i te maaka o o niho taapiri ranei o te waatea me te whakakore i te mamae gum.

11. Te ngoikoretanga o te Huaora

Ko te hauora o te waha pai e tautokohia ana e te kai totika tika, tae atu ki te whakatipu huaora B me te huaora C.

Ko te ngoikoretanga o te Huaora ka mate ki te maha o nga ahuatanga - penei i te koikoi - tera pea ka pupuhi te kiri me te mamae, i te taha o etahi atu tohu.

Ma te pupuri i te kai totika, ma te taurite e tutuki ai nga whakaritenga o ia ra mo nga huaora me nga kohuke ka taea te atawhai i te ngoikoretanga o te huaora.

12. Mate pukupuku a-waha

I te nuinga o te wa ka puta mai he mamae e kore e pai ki te whakaora, ka puta te mate pukupuku a-waha ki o kapia, o to paparinga, o to arero, tae atu ki o tone.

Mena he mamae to waha kaore e ora i muri i nga wiki e rua, toro atu ki to taakuta niho mo te taatai. Ko te maimoatanga mate pukupuku i te nuinga o te waa he taatai ​​te tango i nga pukupuku pukupuku ranei nga pukupuku, te whakamaimoatanga radiation, me te chemotherapy.

Te tangohanga

He maha nga take kei te raru koe i nga kapia mamae, engari he maha e ahei te karo i te ahua o te hauora e uru ana ki te akuaku waha e tika ana.

Mena kei te mau tonu to mamae, pupuhi, mamae ranei kei o kapia e piri atu ana i te rua wiki, whakaritea he wa ki to taakuta niho mo te tirotiro katoa me te taunakitanga mo te maimoatanga.