Te wa i whakatauhia e au kia kaua e mate ano

Toka Te Manawa

• I tino hiakai ahau, a, he panana hauora, maoa hoki i noho i runga i te teepu i mua i ahau. I hiahia ahau ki te kai, engari kaore i taea e au. Kua oti ke i ahau te maataki i aku karahiko kua tohaina mo tenei ra. Koina taku kii "kopikopiko," ka tohaina te kai aukati mo ake tonu atu.
• Um, no hea enei 25 pauna?
• Te waahi pakaru
• Whakakahore ki te tuku

Ka whakauruhia e maatau nga hua e kiia ana e maatau he pai mo nga kaipanui. Mena ka hoko koe i nga hononga o tenei whaarangi, ka whiwhi pea maatau he Komihana iti. Anei ta maatau mahi.

I tino hiakai ahau, a, he panana hauora, maoa hoki i noho i runga i te teepu i mua i ahau. I hiahia ahau ki te kai, engari kaore i taea e au. Kua oti ke i ahau te maataki i aku karahiko kua tohaina mo tenei ra. Koina taku kii "kopikopiko," ka tohaina te kai aukati mo ake tonu atu.

Mo te nuinga o taku koiora, i raru ahau ki nga take ahua o te tinana. He kotiro kopiko tonu ahau - kaore i te taumaha, "ngawari" noa atu i te nuinga o aku hoa. Ko ahau te tuatahi i roto i taku porowhita i whiwhi u, ka pakaru mai i te whakangungu whakangungu ki te kapu C-neke atu i te raumati kotahi. A he kaute tonu taku.

He tino nui nga mea e arohaina ana mo aua kopikopiko, engari i te nuinga o te wa ka pukuriri ahau ki te taha o oku hoa-angiangi kaore ano kia whanake. Kei te mohio ahau inaianei koina tonu te tiimata o tena.

Um, no hea enei 25 pauna?

I tiimata ahau ki te kohi kai i te 13 oku tau, ana ka haere tonu taku whanonga hauora ki te 20 oku tau. I te mutunga, ka awhina au. I tiimata ahau ki te whakaora. Ka anga whakamua au. Ana tae atu ki te 30 oku tau, ko te tumanako ka taea e au te kii kei te waahi hauora ahau me taku tinana.

Engari ko te mea pono, i noho tonu au ki te whakatau i aua nama i runga i te tauine. Na, ka whakanohoia e au te 25 pauna kaore i te waatea.

Ka kai ahau i te tino taurite, ko te nuinga o nga kai katoa, ko te kai. He korikori ahau. I whakapau kaha ahau ki te aro ki te hauora me te kaha ki runga ake i te tauine me te rahinga pantana. I kii mai taku taakuta ki au ko te taumaha e pa ana ki te tau (kei te heke haere taku pungao) me nga homoni (he endometriosis au, na reira i huri ai aku homoni). Kaore tetahi o enei whakamarama i pai taku whakaaro mo nga taapara taapiri e mau ana inaianei kaore au i pai ki ahau.

Na ko te piki o te taumaha he raru. Ko tetahi i hoki mai ai ahau ki nga rohe kore hauora. Kaore i te waatea me te horoi - engari kei te tino rapu kai ahau kia hoki ai ahau ki te waahi i noho ahau.

Heoi, kaore he mea i mahi. Ehara i nga mahere whakangungu tino kaha i whakamatauria e au i mua. Kaore i te tapahi i nga karati. Kaore e tatau ana i nga kaata. Ahakoa ko te ratonga utu kai tino nui i hainahia e au hei mahi whakamutunga. Mo nga tau e rua, i ngana ahau ki te whakaheke i taua taumaha. Ana mo nga tau e rua, kaore i neke.

I roto i taua pakanga katoa, kei te whiu ahau i ahau ano. Kaore oku kakahu i pai, engari kaore au i pai ki te hoko i nga rahinga rahi ake na te mea ki te whakaae ki te hinga. No reira ka mutu taku haere ki hea, na te mea whakama ki te pupuhi mai o aku kakahu.

I kii tonu ahau ki ahau ano mena ka ngaro taku 5, 10, 15 ranei nga pauna, ka pai ano ahau. I kii tonu ahau ki ahau ano me ngawari.

Kare… i rite ki aku taiohi me taku timatanga o te 20, ka taea e au te heke iho i te 10 pauna i roto i nga wiki e rua mena ka ngana ahau, kaore tenei taumaha e haere ki hea.

Te waahi pakaru

I te mutunga ka pa ahau ki tetahi waahi pakaru i te marama neke atu ranei. I hiakai noa ahau. Ko te hiahia anake he panana, engari i kaha tonu ahau ki te whakaputa i aku. I kii atu ahau ki a au ano kua kaaria aku kao mo tenei ra.

Ana ko te waa tena i pa ki ahau: He haurangi tenei. Ehara ko te mea kaore i te mahi, engari he pai ake taku mohio. Kua whai ahau i te whakamaimoa me te korero ki nga kai totika. Kei te mohio ahau ko te kai kai te kore e tino mahi i roto i te waa roa, pera i te rangahau a Traci Mann, PhD. Kei te mohio ahau ko Sandra Aamodt, tohunga koiiao, e kii ana ko te here he kino noa iho te ahua. Ana e mohio ana ahau ko te kore aro ki taku tinana ina kii mai ana ki ahau he hiakai tena he whakaaro pai.

Kei te mohio ano ahau ko aku hitori taku i mea tuatahi kia kaha rawa atu, koina tonu taku mahi. Ana he mea kaore au i hiahia kia kite taku tamahine i tana ako ranei.

Na, i kii ahau "kopikopiko." Kaore au e moumou i taku koiora ki te whakahaere i te rahi o taku tinana. I uru atu ahau ki tetahi hapori tino pai mo te kai-kore i kii mai tetahi hoa. I tiimata ahau ki te panui atu mo te kai ma te mahara, me te tarai ki te whakauru i era mahi ki roto i taku koiora i ia ra. I whakapauhia e au etahi rau tara taara mo te tarau, kara, tae atu ki nga koti kaukau e tino tau ana. I whakatauhia e au kia kaua e kai ano.

Ko te tikanga ko te 100 ōrau kua ora ahau i aku ahua ahua o te tinana me te whakaaro koretake? Kahore rawa. He mahinga tena. Ana ko te mea pono, ka hinga ano pea ahau i tenei ara a etahi wa kei te heke mai. He mahi ahau kei te haere tonu, ana kei kona ano etahi akoranga me ako tonu ahau.

Whakakahore ki te tuku

Kei te mohio ahau inaianei, i tua atu o te awangawanga, ko te mate kai te huarahi ki te hauora. Ehara ma te tangata, otira kaore mo au. Kaore au e hiahia ki te moumou i taku koiora ki te tatau i nga kaarai, te aukati i nga kai, me te tarai ki te akiaki i taku tinana ki te tuku.

Ka mohio koe he aha? Kaore taku tinana e hiahia ki te tuku. Ana ka kaha taku whawhai atu, kaare au e tino harikoa me te kore hauora.

He hapori katoa o te hunga kai totika, kairangahau, tākuta, me nga kaitautoko hauora e tautoko ana i te mutunga o te mahi kai o ta tatou ahurea. He iti ake nei te waa ka eke au ki runga. Engari inaianei kua tae mai au, e tino tumanako ana ahau kia kaua e taka atu ano i tenei kaata.

Te nuinga, e tumanako ana ahau kia tipu taku tamahine ki roto i te ao kaore nei e tino kitea tenei maahara. Kei te mohio au ka tiimata tena maaku ka tiimata ki te kaainga.

Ko Leah Campbell he kaituhi me te etita e noho ana i Anchorage, Alaska. He whaea takitahi i tana taha i whiriwhiria, whai muri i nga huihuinga whakahirahira o nga kaupapa i arahi ki te tango i tana tamahine. Ko Rea ano te kaituhi o te pukapuka Kotahi Wahine Koretake a he maha nga tuhinga mo nga kaupapa mo te koretake, te whakatamarikitanga, me te whakatipu tamariki. Ka taea e koe te hono atu ki a Leah ma te Facebook, ia paetukutuku, me twitter.