He aha te "Tinana Yoga" Stereotype Ko BS

Toka Te Manawa

• [body_component_stub type=blockquote]:
• [body_component_stub type=blockquote]:
• Arotake mo

Panuku ki roto i a Instagram ma te whakamahi i nga kupu tohu #yoga, #yogaeverydamnday ranei ka kitea e koe i nga miriona o nga whakaahua whakamiharo o te hunga e patu ana i etahi korero whakamiharo. Mai i nga tuunga a-ringa ki te tuara, he maha nga wa roroa, te nuinga o nga yogis iti, me o ratou ahua whakahihiri ki nga takutai o te ao me nga taha maunga e whakahihiri ana i a FOMO ki nga kaitakaro o nga momo katoa.

Engari tera ano etahi atu wahine e whakamahi ana i a raatau mahi hapori ki te hora i tetahi korero hohonu ake-tetahi o te whakaae-whaiaro i waenga i nga whakaahua kua whakahouhia me nga whakaaro kore pono mo te ahua o te ataahua me te kaha. Me ia whakaahua enei Ka tukuna e nga wahine, ka whakamaumahara ratou ki te ao ko te yoga mo ia tinana, a ma te mahi pera kei te whakakorikori ratou i te korikori tinana e akiaki ana i nga wahine ki te aroha ki a ratou ano, o roto, o waho.

He Pai Ake Te Yoga I Te Ake, a i te taha o a koutou akomanga Bikram me Vinyasa, he akomanga pai ake o te tinana-e kii ana i nga taangata katoa o nga ahuatanga me nga rahi ki te mauruuru me te awhi i o ratou piuwhiwhi, he kii tino-kua piki ake puta noa i te motu (hei tauira, " Fat Yoga" Ka whakakakahuria nga karaehe ki nga Wahine Rahi-nui). A hei waahanga o te misioni ki te whakatairanga i te whakaaro ko te yoga ko ka taea e te katoa, nga kaiako, nga kaitoi, me nga kaitaunaki huri noa i te ao kei te whakakotahi ki nga roopu penei i te Yoga & Body Image Coalition, e whai ana ki te whakarereke i te ahua o te ahua o te yogi.

Ko tetahi o nga kaikauwhau korero Instagram-kua 114,000 nga kaiwhaiwhai, he mihi ki nga korero pai o tana tinana-ko Jessamyn Stanley, @mynameisjessamyn ranei, he kaiako yoga me te wahine momona i whakaahuahia. "He kotahi miriona nga ahuatanga o te tangata kaore i te pai ki te mahi i te yoga, a ko era e tino pa ana ki te mea ko te ahua o te 'tinana yoga' e panuitia nuitia ana ko te ahua o te wahine kikokore, whai rawa, he wahine ma, he maha tonu te momo tangata. E whakapau kaha ana nga kamupene yoga me nga studio ki te kukume i nga mahi, "e kii ana a Stanley. "He whakama tenei, na te mea kaore te yoga e mohio ki te rahi, kaore hoki i te hono ki nga kaupapa ataahua o te kopa e whakaatuhia ana e te hunga papaho me te hapori. Ko te yoga asana (nga tuunga a-tinana) me mahi e te katoa."

Ko Stanley, nana i timata ki te whakangungu i te Bikram yoga i te tau 2011, i tawai kinotia mo tona taumaha e tipu haere ana, e pa ana ki te whakama o te tinana me te pouri mo te nuinga o ona tau tamarikitanga me te taiohi pakeke. Ko tana mahi yoga i timata ki te pana i a ia ki waho o tana waahi whakamarie i te wa e hiki ana tona wairua me te whakakaha i tona hinengaro me tona tinana. "Mai i te tirohanga tinana, ko te waahanga pai rawa atu o te whakangungu yoga ko te huringa tonu. Ehara i te mea ngawari, ahakoa ko nga ahuatanga taketake ka taea te turaki i te hau mai i aku waa, engari he pai ki ahau te whai i nga whainga e puta ai ahau i taku waahi whakamarie. Yoga Ko te rongoa tonu e hiahiatia ana e au, ahakoa he aha nga mahi i roto i taku oranga o ia ra," e kii ana a Stanley.

[body_component_stub type=blockquote]:

{"_type": "blockquote", "quote": "

He whakaahua na Jessamyn i tuku (@mynameisjessamyn) i te Sep 4, 2015 i te 2:43 pm PDT

’}

Ko te hoa kaiako yoga a Dana Falsetti, ko @nolatrees, kua hanga he hapori Instagram tata ki te 43,000 nga kaiwhaiwhai ma te whakakore i nga whakaaro rerekee e hono ana ki te yoga i te ao uru-ma te tuku pikitia o ana ake mahi. "I roto i te ao yoga, ka kii etahi ko taku rahi hei kaiako me te akonga he taboo, engari ka whakapau kaha ahau ki te whakaatu ki etahi atu kaore he mea penei i te 'tinana yoga'. He tino whakaaro poauau tenei ina whakaarohia e koe, ko te yoga he mahi wairua me te tino mahi o roto me nga whakaaturanga o waho. (Rapua Me pehea te Whakawhiti i waenga i nga Yoga Poses me te Aroha.)

I timata a Falsetti ki te whakangungu yoga i te marama o Haratua 2014 i muri i tana tohe ki te kai kino mo nga tau me te eke ki te 300 pauna i te timatanga o te kaareti. "I whakaaro ahau mehemea ka taea e au te whakahaere i taku taumaha ka timata ahau ki tetahi mea pai ake, no reira ka timata ahau ki te mahi, ka mohio ahau ki aku tikanga kai, ka heke te 70 pauna. Engari ahakoa te roa o taku titiro ki te whakaata. Ko taku tinana 'hou', he rite tonu te ahua o roto. I haere au ki taku karaehe yoga tuatahi me te kore mohio ki te rapu i tetahi mea ake. Ko ta te yoga i homai he huarahi hou ki te kite me te whakaae ki ahau ano."

I te timatanga, ka tiimata e Falsetti te tuhi i ana mahi ma te ao papaho hei whakaatu i a ia ano me etahi atu i he na te whakaatu i a ia taea kia kaha. Engari "i te nui ake o taku tiimata ki te kite i ahau i roto i nga whakaahua, ko te iti ake o te whakamatau i a au ano. Engari, ka huri ke i te maarama me te whakanui ake i taku koa me taku maioha ki taku tinana. Inaianei kua kite au i te mea tika, ehara i te mea noa. mo ahau, engari mo te tini ke atu kia whakapono ka taea ano e ratou te mahi pera.

[body_component_stub type=blockquote]:

{"_type": "blockquote", "quote": "

He whakaahua na Dana Falsetti i whakairi (@nolatrees) i te Akuhata 25, 2015 i te 6:04 am PDT

’}

Ko te take ko Falsetti raua ko Stanley-me etahi atu tino whaikorero 'pai, penei i a Valerie o @biggalyoga me Brittany o @ crazycurvy_yoga-kei te tohatoha haere i a raatau haerenga i runga i nga papaaho pāpori, ka taea hoki te whakamaarama ki nga wero, nga whakama, me nga kare kino Na te ahua o te tinana o te tinana kua pa ki te tipu o te hapori ipurangi o te aroha me te whakaae. "He maha nga tangata i korero na te tohatoha i aku whakaahua yoga kua awhina ahau ia ratou kia pai ake ki o raatau ake tinana," ta Stanley. "Ki ahau, koina nga hononga nui-nui ki te awhina i nga taangata kia tae mai ki tetahi waahi e tino whakaae ai ratau ki tenei waa me o raatau ahuatanga o tenei wa. Ahakoa e mohio ana enei taangata, kaore o raatau pakanga i rere ke i taku ake . He pai ki ahau kei te mohio matou kei te hanga i tetahi iwi tuuturu o nga tangata hauora, tinana pai hoki. "

Hei taapiri ki te whakaaweawe i nga taangata aipurangi i ia ra, kua hono a Falsetti me Stanley ki te whakatipu i te hapori tino pai ma te tuku awheawhe yoga puta noa i te motu. Mai i te pakaru i nga huringa o te tiimatanga ki te akoako i nga tuapapa mo nga taumata aravihi katoa, ko tenei tokorua kaha kei te kawe i nga korero pai ki o raatau tinana ki roto i te ao tuuturu, e hanga ana i tetahi atu huarahi kaha mo ratou ki te hora haere i a raatau korero mo te whakaae o te tinana. E kii ana a Falsetti, "I te timatanga o te ra i whakaaro ahau ka aukati taku tinana i aku mahi, engari i te mutunga ka mohio au ko taku hinengaro anake e whakatau ana i nga rohe." (Psst ... Tangohia a maatau Wero Yoga 30-Ra ki te Whakauru!)

Arotake mo