Te take me huri koe i o karaehe pahikara mo te pahikara momona i tenei takurua

Toka Te Manawa

• 1. Kaore he Akoranga e hiahiatia.
• 2. Tetahi huarere ka haere.
• 3. Ka Wini Nui o Waeono
• 4. Ka tere haere mai a Flat Abs.
• 5. Na. Nui. Taiao.
• Arotake mo

He porangi pea te pahikara i runga i te hukarere, engari me te ahua o te pahikara tika, he mahi tino pai kia haurangi koe i tenei waa. Ko nga whenua e whakamahia ana e koe mo te huu-hukarere, te reti reti-whenua ranei, he papa takaro hou kei runga ake i te pahikara tupare momona, "paihikara momona" ranei, e kiia ana ko te waa. "Ko te ahua o tenei pahikara he rite ki te pahikara," e kii ana a Amanda Dekan, kaiwhakaako matua mo te REI Kura o waho. "Engari ko te paihikara momona he potae matotoru me nga riu hohonu me te iti o te pehanga hau." Ma te whanui nui e pai ake ai te tere haere, ko nga riu hohonu ka piki ake te rohe kia pai ake ai te hopu whenua, me te iti o te pehanga kia tere koe ki runga o te hukarere kaua ki te totohu ki roto.

Ko te rongonui o te pahikara momona i tino piki haere i muri i te takurua o te hukarere iti i te nuinga o te whenua tata ki te rua tau ki muri. "I titiro nga taangata ki te makona i waho, ahakoa he iti, he uaua ano hoki, he hukarere," e kii ana a David Ochs, te kai-hono mo te Whakataetae Whakataetae Fat Bike o te Ao i te timatanga o tenei tau i Crested Butte, Colorado. Ko te pahikara te mea tino tika.

Inaianei kei nga toa taputapu maunga nga pahikara momona kei te taha o nga reti reti-whenua, me nga toa pahikara e hokohoko ana hei huarahi huri i te tau. Ahakoa ko nga kaainga kei te uru ki te keemu pahikara momona, hanga paato mo nga wheako mo nga manuhiri e rapu ana i tetahi huarahi ngahau, waatea ki te tuhura me te mahi. (Whakamātauria hoki: etahi atu hakinakina tino hotoke e whakama ai te reti reti.)

Mena he tata koe ki te waahi hukarere, he maama noa te huri hiko. Ko te nuinga o nga toa ka riihi i to pahikara mo te $ 40 ki te $ 50 mo te hawhe ra. Ka whakawhiwhia hoki e raatau ki a koe he potae kiriweti me nga "pogies," mittens motuhake e piri ana ki nga pukoro. Meiha taapiri: Ka tae ana ki nga taputapu, kua whiwhi pea koe i nga mea katoa e hiahia ana koe ki te hikoi ano he pro. Ka hiahia koe ki te uru atu ki nga papa o te huruhuru hipi-kapi me etahi hau me nga hau o waho, e kii ana a Dekan. Kia mahana tonu o waewae ka maroke ki nga tokena huruhuru matotoru me te peera, te hukarere hukarere, te huringa huringa ranei. (Whakamātauria enei hu huatau ka taea te takirua hei putu hukarere.) Anei etahi atu take e rima hei noho i runga i te hukarere.

1. Kaore he Akoranga e hiahiatia.

Ko te pahikara momona he nui ake i te waka huringa, i te pahikara rori ranei, engari ko te eke i tetahi e kii ana kia iti ake nga ture hei whai me nga tikanga hei rangatira. "He tino uaua te mahi, engari he tino mohio hoki, ko te nuinga ka tango wawe," hei ki ta Ochs. Te taraiwa me te urungi. Mea ohie roa te reira. "Kaore i rite ki era atu hakinakina o te maunga, tino pai ka taea e te tangata te haere atu ki reira ka eke, ahakoa he aha te taumata o to wheako." Nga Kaimatai: Me timata i runga i te huarahi papatahi, whanui me te hukarere kua kapi. (Mo etahi atu whakarite, whakamatauhia enei mahinga kia rite ai koe mo nga hakinakina hukarere.)

2. Tetahi huarere ka haere.

Te ua, te hukarere, te hau, te tiaho ranei, ka whakahaerehia e te pahikara momona ano he taraka taniwha iti. Ko nga ara kikii-kikii kaore ano kia kite i te hukarere i etahi wa ka pai mo te pahikara momona no te mea ka puta te huarahi whariki. Engari ka hiahia ano koe ki te haere i muri i te paura nui o te paura, mai i te wa e rere ana nga whare tapere me nga taane mo nga papa reti mo te hunga hukarere hukarere me nga kaiwhakawhiti i te whenua, e kii ana a Ochs.

3. Ka Wini Nui o Waeono

Na te mea ko te eke paihikara ngako he mahi kore taumaha, ka tangohia te pehanga mai i ou turi, ka kaha ake nga uaua e karapoti ana ia ratou, e ai ki a Rebecca Rusch, he toa o te ao whakataetae paihikara maunga mai i Ketchum, Idaho, e whakangungu ana i te ngako. pahikara i te wā o te takurua. Ko te tikanga ka taea e koe te mau pakari, pakari kia kaha kaore he kakahu me te haehae i ou turi ka taea e etahi atu hakinakina hotoke te kawe.

Kaore hoki e rereke i te wa e huri ana i te huarahi rori, he kaha te kaha o nga patunga takahuri-i runga i te hukarere (ma te tere o te ngakau e piki ai te wera o te potae) me te mana mai i o uaua (e whakakaa ana i to korero) na te kaha o nga whenua pumau. . "Ano hoki, na te mea e ngana ana o waewae ki te akiaki i a ia e huri haere ana, ka whiwhi koe i te uaua-ki-te-uaua, ki te mahi-uaua te uaua-kaore e taea e etahi atu hakinakina hukarere te taurite," e kii ana a Rusch. .

4. Ka tere haere mai a Flat Abs.

Ahakoa e haereere ana koe i te huarahi papaa i runga i te hukarere, kiki ana i te hukarere, kaore koe e eke i runga i te whenua totika, no reira kei te haere tonu to kopu, nga oblique, me to tua o raro, kei te mahi kia pumau to tinana. Whakaarohia nga waahanga katoa o te hukarere hukarere, o te waahi pahekeheke ranei e kore ai e taea e koe te pupuri i tetahi mea hei tupono ki te tango i to whakairo matua ki te kaha o te mahi. "Ana ki te pa atu koe ki nga pukepuke, me huri to kaupapa ki te kaha ki te awhina i a koe ki te piki haere," e kii ana a Sydney Fox, te rangatira o Breck Bike Guides i Breckenridge, Colorado. "Kia mau tonu ai to manawa, me anga whakamua koe, kia mau tonu ai nga uaua ki roto i to kaapu-he rite tonu ki te hikoi i runga i te kurupae toenga."

5. Na. Nui. Taiao.

Ka taea e koe te eke ki nga waahi katoa he hukarere, me te mihi ki te noho i runga i nga wira, ka kapi koe i te whenua nui atu i to tuki i te huarahi kotahi i runga i nga reeti me nga hu hukarere. Ka taea e koe te uru atu ki nga waahi hou (kaua e wareware ki to GoPro) ka tirotiro i nga waahanga kaore e taea te toro atu ki a koe, e kii ana a Fox. Tuhinga o mua Journal of Personality and Social Psychology e kii ana ko nga ahua ohorere-penei i te ahua mai i te ahua o te taiao- ka taea e taatau te whakaaro iti ake mo o taatau ake raru, te whakamaarama i nga raru kaore i te whakaari, me te manaaki i etahi atu. Ka kii pea koe ko te ahiahi i runga i te pahikara momona ka pai ake to tangata. (Mena he ahua ke to te oma, kia mohio koe ki nga mea katoa e hiahia ana koe i mua i to oma ki te hukarere.)

Arotake mo