Kaitito: Judy Howell
Tuhinga O Mua: 28 Hūrae 2021
Rā Whakahou: 21 Hune 2024
Anonim
Building Indigenous Food Sovereignty with the Hua Parakore Organic Framework
Ataata: Building Indigenous Food Sovereignty with the Hua Parakore Organic Framework

Toka Te Manawa

Ka whakauruhia e maatau nga hua e kiia ana e maatau he pai mo nga kaipanui. Mena ka hoko koe i nga hononga o tenei whaarangi, ka whiwhi pea maatau he Komihana iti. Anei ta maatau mahi.

Tirohanga

I hangaia nga pire whakahaere whanau hei aukati i te haputanga i roto i etahi huarahi matua.

Tuatahi, ka whakamutua te pire e ia marama. Ko te whakakorenga he tuku i te hua manu pakari. Mena ka tutaki taua hua manu ki te pararau, ka pa te hapu.

Tuarua, ko nga pire aukaha ka uaua te kapi i te kohanga o te kopu mo te uru o te pararau. Ina koa, ka whanake te kopu, he hupee piri. He nui te uaua o te Sperm kia pahemo i tenei huhu, ka iti ake to wa hapu.

Mena he tika te tango, ko nga pire aukati kia tae ki te 99 ōrau e kaha ana ki te aukati i te haputanga.

He reanga angitu tino nui tena, engari ehara i te 100 ōrau. Ka hapu pea koe. Mo taua take, ka hiahia pea koe ki te whakamatau i te wa hapu ki te wa kei te mahi koe i te taangata me te whakaaro kei te hapu koe.

Ka whakaaro pea koe mena ka pa te homoni i roto i o papa pire whanau ki te mutunga o te whakamatautau. Panuihia kia kitea etahi mea hei whakaaro maau mena kei runga koe i te pire ka tirotirohia te wa hapu.


Nga painga o te pire

Ko nga homoni i roto i o papa pire whanau kaore e pa ki te whakamatautau o te haputanga.

Heoi, ko etahi pire aukaha whanautanga ka pa ki te uwhi o to kopu. Ko nga homoni kei roto i nga papa whanau te mea angiangi te arai. Na tenei ka uaua te piri o te hua manu wairakau.

Ki te kore tena arai, kaore pea he waa i a koe, he whakaheke toto ranei. Ka pohehe pea tenei mo te haputanga. Koina noa tetahi o nga take ka whakaaro koe kei te hapu koe ahakoa kei te tango tika koe i te pire.

Me pehea te tango tika i te pire

Ko te "whakamahi tino pai" me tango e koe te pire i nga ra katoa i te wa kotahi me te kore e hipa i te horopeta, te mutunga ranei ki te tiimata i tetahi peeke pire hou.

Ka tino tika ana, ko nga pire a whanau ko te 99 ōrau e whai hua ana ki te aukati i te haputanga. Heoi, ko te nuinga o nga tangata kaore e tango pire mo te whanautanga whanau i tenei tikanga.

Ko te "whakamahi noa" e pa ana ki te tango a te nuinga i te pire. Ko te tikanga pea he maha nga haora kua pahemo ki te tango i a raatau horopeta, ka ngaro ranei i te horopeta, e rua ranei i roto i nga marama kua tohua. I tenei wa, ko te pire 91% noa iho te pai hei aukati i te haputanga.


Ko te whainga kia tino pai te whakamahi ka taea te whakanui ake i te whai huatanga o tenei tikanga whakahaere whanau. Ka waia ana koe ki te tango i to pire i te wa kotahi i nga ra katoa, he mea nui kia mau tonu tenei mahinga.

Ka taea e koe tenei ma te tango i tetahi pire i ia ra kia pau ra ano i a koe nga pire i roto i to peeke, tae atu ki nga pire placebo.

Ko nga pire Placebo he iti noa iho nga kai kaha engari he awhina i a koe ki te pupuri i te waahi ki te tango pire mo ia ra. Ma te haere tonu i o mahi o ia ra, maau e kore e wareware i a koe ki te tiimata i to peeke e whai ake nei.

Mena ka peke koe, ka ngaro ranei i te horopeta, takaro kia pai, ka whakamahi i te tiaki taapiri, penei i te kondom, mo te wiki neke atu. Mena i neke atu i te ra, e rua ranei koe kaore he horopeta, he pai ake pea te whakamahi i tetahi tikanga taapiri tae atu ki te marama.

Hokona inaianei: Hokona he kondom.

Whakatakotoria he whakamahara pire

Ko te pire whanau whanau kua hoahoatia kia mau tonu ai nga taumata homoni ki to tinana. Mena ka peke koe i te horopeta, ka roa ranei e hia haora te mutunga, ka heke pea te taumata o te homoni, ka mate pea te ahua o te wairangi. Whakatakotoria he whakamahara ki to waea ka taea e koe te tango i to pire i nga ra katoa i te wa kotahi.


Tohumate o te hapū

Ko nga tohu tuatahi o te haputanga he ngawari ki te mahue. Mena ka kite koe i nga tohu o raro ake nei, tirohia te wa e hapu ana koe kia mohio ai koe ki tehea tuunga.

Maauiui i te ata

Ko nga mate o te ata tetahi o nga tohu tuatahi o te hapu. Ahakoa te nuinga o te ata e kitea ana, ka puta i etahi wa o te ra. Ko te mate o te ata te whakapairuaki, te ruaki ranei. Ka tiimata i roto i nga wiki ruarua nei o te haputanga.

Nga huringa o te uma

Ma te whakarereke wawe o te huringa hormonal ka ngawari ai te mamae o ou u. Ka pupuhi pea, ka ahua taimaha ranei.

Wā kua ngaro

Ko te wa kua mahue te tohu tuatahi mo te haputanga i roto i nga keehi maha. Mena kei te whakahaerehia e koe te whanautanga, kaore pea koe e whiwhi waahi auau, no reira he uaua pea te whakatau i tetahi waa kua ngaro.

Ngenge

Ko nga whakarereketanga o to tinana i te wa e hapu tonu ana koe ka mauiui pea ka mangere pea koe.

Urination pinepine

Ko te mimi i tua atu i te waa ko te tohu pea o te hapū.

Nga rereketanga o nga tauira kai

Ina hoki ka whanakehia te paopao kai te tohu o te hapūtanga wawe. Ko te kakara o te haunga ka whakapiki ake i te wa e hapu ana koe, ana ka rereke to reka mo etahi kai. Ka taea e te hiahia kai te whanake.

Ko nga homoni kei roto i nga pire aukaha whanau ka taea hoki te whakarereke i o kai kai, no reira he uaua pea ki te whakatau he aha te take o te neke ohorere o to ngutu.

Te whakamatautau i te wa hapu

Ko nga whakamatautau haputanga ki runga-i-te-whiu (OTC) ka kitea te taumata o te homoni e kiia nei ko te gonadotropin chorionic tangata (hCG). Ka kitea e nga whakamatautau haputanga tenei homoni mena ka tika te whakamahi.

Anei me penei te whakarite kia whai hua rawa atu koe:

1. Kia kaha ki te tirotiro i nga tohutohu a te whakamatautau

He rereke ia whakamatautau, na i mua i te whakatuwheratanga o te kohinga, kia mahara ki te panui i nga tohutohu. Kia mau ki te waahi matawaka ki te hiahia koe ki te whakarite i te waa o to whakamatautau.

2. Taria mo te wa tika ki te whakamatautau

Ka tiimata to taumata hCG ki te piki i te wa ka whakatokia te hua manu whakamomona. Mo etahi, kaore pea tenei kia tae ki te ra tuatahi o to wa waahi. Mena ka taea e koe te tatari kia mutu ra ano to wa kua ngaro, ka tika ake pea nga whakamatautau.

3. Whakamahia te whakamatautau i te ata

Ko nga taumata o te hCG ka teitei ake i muri i to ara ake na te mea kaore ano koe kia mimi.

4. Rangahaua nga whakamatautau ka whiwhi koe

Ko etahi o nga whakamatautau haputanga ka kitea ka kitea e raatau i nga ra hapu i mua i to haerenga ki tetahi waa. Ko enei whakamatautau he nui ake te aro atu i nga whakamatautau tawhito. Ko tehea te whakamatautau ka whakamahia e koe ka pa ki te wa ka mohio koe kei te hapu koe.

Hokona inaianei: Hokona nga whakamatautau wa hapu.

Nga take o te hua o te whakamatautau tika

Ahakoa he tika nga whakamatautau haputanga, ka taea ano te hapa. He raru noa ka pa ki o hua, engari ko to pire whanau whanau ehara i te mea kotahi. Ko nga homoni kei roto i to papa whanau whanau kaore e pa ki te kaha o te whakamatautau ki te rapu hCG.

E whakaaturia ana i raro ake nei etahi take ka taea. He take ke ano, he iti ake nei te take kaore i te whakararangihia i konei.

Kei te he te panui i te whakamatautau

Te wehewehe i waenga i nga raina kahurangi pango e rua me kotahi noa pea he uaua. He pono rawa tenei mena he iti rawa o taumata hCG ana kaore te whakamatautau e tino aro ki te homoni.

Tatari mo etahi ra ka whakamatautau ano mena ki to whakaaro he uaua te panui o to hua.

Te whakamahi he i te whakamatautau

Kei ia whakamatautau me nga tohutohu tino motuhake. Ka taea pea e koe te mahi he i nga wa o te whakamatautau.

Hei tauira, ko etahi whakamatautau ka puta he iti ake i te rua meneti, engari kaore e whai mana nga hua i muri i te 10 meneti. Na te mea ka rereke pea nga hua na te hoahoa o te whakamatautau. Ko etahi atu whakamatautau ka tatari koe kia 10 meneti pea te mutunga.

Ko te kore e mohio ka pehea te hua o nga mahi whakamatautau ka puta he hua kino.

Te whakamahi i te whakamatautau kua pahemo

Kaua e raru i tetahi hua whakamatautau teka ma te whakamahi i te whakamatautau kua pahemo. Ka pahemo te ra "whakamahi i", whakaarahia nga rakau ka hoko mea hou.

Tere tonu te whakamatautau

Ka piki te tere o to hCG i te wa kua waihohia he hua manu whakamomona. Mena ka tata wawe to whakamatautau, kaore pea i te nui ake nga taumata homoni kia kitea he whakamatautau. E taunaki ana kia tatari koe kia ngaro ra ano to wa ki te whakamatautau.

Ko te kohi i te whakamatautau kino mo o hiahia

Mena kei te hiahia whakamatautau koe mo te wa hapu pea i mua o to wa kua ngaro, tohua he whakamatautau kua hangaia hei whakamatautau wawe. Me tino matakite te whakamatautau kia puta he hua tika.

Mena ka whakamahia e koe he whakamatautau tawhito ake i mua i to wa kua ngaro, kaore pea e kitea e te whakamatautau te homoni.

Me pehea te whakaū i to mana haputanga?

Ahakoa he tika rawa nga whakamatautau haputanga i te kaainga i te kaainga, kaore i te 100 paiheneti te tika. Ko nga whakamatautau toto i mahia e to taakuta he 100 paiheneti te tika, heoi. Mena e hiahia ana koe kia whakatuturutia ano to mana haputanga, whakatauhia he wa ki to taakuta.

Ka tuhia e raatau he tauira toto tere ka tukuna hei whakamatautau. I etahi wa, ka mohio koe i roto i etahi meneti mena kei te hapu koe, kaore ranei. Ki te kore, me tatari koe kia rua ki te toru ra kia hoki mai ai o hua.

Outlook

Mena kaore koe e tino mohio mena ka mau koe i tetahi whakamatautau haputanga, pohehe tonu i te taha o te whakatupato. Tangohia tetahi mena ka awhina i te whakaheke i to manukanuka. Ka taea hoki e koe te tango i nga whakamatautau haputanga i a koe e whakamahi ana i te mana whanau ina hiahia koe ki te mohio ki to ahua hapu.

Whakaarohia te paatai ​​ki to taakuta mo nga tohu me nga tohu e tohu ana he hiahia kia whakamatautauria te hapu. Ko etahi o nga tohu wawe o te haputanga ka kore pea e kitea. Ka hoatu pea e to taakuta etahi tohu ake hei rapu maau i mua i to whakamatautau.

Mena kua hapu koe, he pai ki te mohio wawe tonu. Ma te mohio wawe ka pai ai to whakarite mo nga mea ka whai ake.

Nga Pou Whakahiu

5 Hipanga ki te Mahi i roto i te aituā, E ai ki tetahi Kaihoroi e Mahi ana me nga Kaihaututu Tuatahi

5 Hipanga ki te Mahi i roto i te aituā, E ai ki tetahi Kaihoroi e Mahi ana me nga Kaihaututu Tuatahi

I nga wa kaore ano i rite, ka taea te whakamarie ki te titiro ki nga tangata e mahi ana ki etahi atu hei whakamaharatanga mo te manawanui o te tangata me te mea he pai tonu kei te ao. Ki te ako ake mo...
"I ako ahau ki te tarai i te wa mo au." E 40 pauna i ngaro i a Tracy.

"I ako ahau ki te tarai i te wa mo au." E 40 pauna i ngaro i a Tracy.

Nga Korero Angitu Te Paanga: Te Wero a TracyTae noa ki tana tohu kaareti, he taumaha tonu ta Tracy. "I pai taku kai, ana te horapa o taku wananga, i whai oranga ahau ma te hikoi noa ki te akoman...