Whakamutua te Mahi: He Aratohu Pono ki te Mahi Mai i te Kaainga me nga Tamariki

Toka Te Manawa

• 1. Whakamahere, whakamahere, whakamahere
• 2. Kia mau ki tetahi mahinga
• 3. Whakarite i nga ra purei purei
• 4. Mahi tika te wa o te mata
• 5. Whakamahia te waa moe (me etahi atu haora moe)
• 6. Tuhia te kawenga ki to hoa
• 7. Me hack o mahi-a-whare
• 8. Te arotahi ki te whakapakari pai
• Te tangohanga
• Maatua kei runga i te mahi: Nga kaimahi o mua

He wa i whakaaro ahau ko te mahi mai i te kaainga me nga tamariki te unicorn e kore e taea te whiwhi i te ao WFH.

I te wa o te whaea tokotoru, ka tirohia e au nga maatua i mahi tahi me nga tamariki i te whare me te wehi, te whakahiato ranei. Me pehea e oti ai i a ratau te kaha haere tonu o nga aukatinga, nga tautohe a nga teina, me nga tono paramanawa?

I whakapono ahau ko enei supermoms me nga papa i mohio ki etahi muna muna kaore au, i nui ake ranei aku tamariki i a au ake.

Ana ka… COVID-19 i pa, a ko oku whakaaro katoa mo te mahi mai i te kaainga me nga tamariki i whakamatautauria (he tino wero).

Kei te mohio au kaore au i te kotahi. I enei ra, kua whakakorehia nga kura me nga tiaki tamariki puta noa i te motu, kua uru nga miriona maatua ki roto i te ao hou o te whakakotahi i te mahi kaimahi me te mahi wa-katoa hei tauira.

Ko te mahi mai i te kaainga me nga tamariki ehara i te mea pai, engari mena he hiahia, kei reira he nga huarahi hei mahi, pai, mahi.I korero ahau ki nga maatua me tetahi kaimai hinengaro tamaiti mo te whakahaere i nga tamariki i a koe e mahi ana i a koe mahi - me te tutuki i nga mahi. Anei o raatau tohu awhina.

1. Whakamahere, whakamahere, whakamahere

He maha nga wa o te koiora ko te whakamahere i mua he mahi tino pai - ana ko te mahi mai i te kaainga me nga tamariki te mea rereke. Hei painga mo te ra (wiki ranei), ma nga WFH matua mohio ki te whai hua ki te whakaaro whakamua.

I te nuinga o nga wa, he paanga tenei ki te mahere mahere o nga mahi o ia ra, ina koa ko nga mea ka taea e to tamaiti te mahi i a koe e arotahi ana ki te mahi. Kei runga i nga reanga o o tamariki, he ahua penei mai i te taarua i nga whaarangi tae tae atu ki te tohu i tetahi mahi taurangi.

"Kei te rahuitia e au etahi mahi ma nga tamariki e mahi ana i ahau e akoako ana," e kii ana a mama o nga Melissa A. tokotoru, e akoako ana i nga akoranga puoro mai i te kaainga. "Ka rite ki nga pepamahi, panui puri, me nga kemu ako iPad."

Ko te nui ake o te wheako ka puta i a koe ki te whakamahere-o-mua, ka nui pea ka kitea kua tuarua. I a koe e haere ana, ka hiahia pea koe ki te pupuri i te raarangi whiringa whiringa.

“He rārangi pukapuka mo nga ngohe ka taea e raatau te mahi takitahi e tuku ana ki ahau mo te 20 meneti mo te wa mahi motuhake. Kua whakaritea e au ma te momo mahi e tika ana kia mahia e au me o ratau pakeke, ”e kii ana te whaea WFH a Cindy J.

2. Kia mau ki tetahi mahinga

Mena he mea ano kua rongo au i etahi wa mai i era e angitu ana ki te whakahaere mahi me te whakatipu tamariki, ko nga waaatea kaore e taea te whiriwhiri. Ko te wehe i te ra ki nga waahanga waatea maau me a korua tamariki e mohio ai ki nga mea katoa e tatari ana.

"Ko te tuhi pukapuka i te taha o to kuaha te mea nui," ko te whakaū i te kaimātai hinengaro me te tohunga hauora hinengaro o ngā tamariki ko Dr. Roseann Capanna-Hodge. "Ki te kore e taea e to tamaiti te panui, kia whai pikitia koe i runga i to mahinga, ka whakatuwhera tonu i nga korero mo te ahua o to ra."

Kaua e wareware ki te korero i nga tumanakohanga me o tamariki hoki. "Mena he hui akiaki koe kaore e taea te aukati, na me matua korero ki to tamaiti," e taunaki ana a Capanna-Hodge. "He mea nui ano kia kaua e hoatu noa nga korero ki a raatau, engari me whakaatu me rarangi nga mea ka taea e raatau. Hei tauira, 'Jack, anei nga mea nui e rima ka taea e koe ina mahi ana a mama.' "

Ae ra, ka rereke pea nga raarangi, a, i etahi waa ka heke iho nga mahi mahi i to huha i runga i te panui poto, no reira kia rite ki te whakatikatika i a koe e haere ana. (Ka tapahi i a koe kia mangere!) “Ki te kore e taea e koe te whakariterite i taau mahinga kia pai ai ta korua mahi me to tamaiti mahi i nga waa pai, kaua e uaua ki a koe ano me te mahi i te mea pai,” hei ki ta Capanna-Hodge .

3. Whakarite i nga ra purei purei

Ka rite ki nga pakeke, me whai wa taangata nga tamariki. Engari ka piri ana koe ki te waea mo te ra katoa, he uaua pea ki te kawe i to reerangi pāpori iti ki nga ra purei - tae atu ki te uaua ki te whakawhiwhi i etahi atu tamariki ki to whare. (Kaua hoki e kiia i te wa o te mate uruta, he mea tino mate te wehe tawhiti.)

Auaa nei, ma te ngawari o te whakawhitiwhitinga aipurangi me te waea, kaore he iti o nga huarahi e hono ai nga tamariki ki a ratau ano mai i te kaainga. Mo nga tamariki kura-ka taea te whakamahi maia i tetahi taputapu, ngana ki te whakarite i tetahi ra purei purei tuuturu me to hoa, ara ki te korerorero ia wiki me te whanaunga kaore e tino kitea e raatau.

Ko te raarangi purei mariko te wikitoria a nga maatua WFH: Kaore noa i te whakarato i te taunekeneke aa-hapori mo to tamaiti, kei te puritia e ratau kia pai ai te aro ki nga mahi mahi.

4. Mahi tika te wa o te mata

Kaore koe i te takitahi mena kua mihi koe ki o whetu waimarie mo te manaakitanga o nga whakaaturanga tamariki i runga i a Netflix. Engari i te wa e mau ana te aro o nga tamariki ki nga mata, ka mohio pea tatou katoa ehara i te hauora te whakawhirinaki atu ki a raatau hei kaitiaki peepi.

Na me pehea e mahi ai koe i te waa tika hei matua mahi-mai i te kaainga? Hei ki nga tohunga, e pa ana ki nga rohe.

"Mo nga maatua mahi, me whakapai ake a ratau mea, ana ko te whakaeke i ta raatau tamaiti i mua o te hangarau he pai pea te otinga, engari i te wa roa ka puta he maha nga tautohetohe mo nga rohe waatea," hei ki ta Capanna-Hodge. "Ko te whakatau i nga aratohu maarama mo te wa e pau ai i te tamaiti mo a raatau taputapu he mea nui ma te matua me te tamaiti."

Whakauruhia te wa taapiri ki te mahinga o to tamaiti mo ia ra, ana ka pahemo te matapihi kua tohaina, ngana kia mohio kua whakawetohia nga taputapu.

Hei ki taana, tera ano etahi waa - ahakoa i te wa o te mate uruta o te ao, i te ra mahi noa atu ranei - ina pea kua nui ke atu i o tamariki i te waa whakaaturanga. Hoatu te aroha noa ki a koe kaua ano e tino harakore, kei pouri ranei koe mena ka hiahia koe ki te akaaere i nga ture i enei waa.

5. Whakamahia te waa moe (me etahi atu haora moe)

Aue, te wa moe pai, he pehea to matou aroha ki a koe! (A kaore matou e kii i ta maatau ake te wa moe - ahakoa he rawe ano hoki.) E mohio ana te maha o nga maatua, ko nga moe o nga tamariki nohinohi kei te tuwhera i te matapihi o te rangimarie me te ata noho ka oti nga mahi.

I nga wa katoa ka taea, he mohio ki te whakarite i nga mahi e hiahia ana kia noho puku, kia arotahi ranei ina mohio ana koe (tata tonu) kaore e tangi, e hamama ranei te purei i muri.

Ka nui ana te moe o nga tamariki, whakaarohia te huri i etahi mahi ki etahi atu haora ata noho, penei i te ata moata, i muri ranei i to ratau moenga mo te po. "Kei te harikoa ahau ki te whakarere i te wa waatea i te po kia taea ai e taatau katoa te whakaahuru i te awatea," e kii ana te whaea WFH a Jessica K.

Ahakoa ka taea e nga tamariki tuākana te whakaharatau i tetahi wa ata noho ia ra. Hangaia ki te mahinga o te ra - i muri i te tina, mea atu - kia pai ake te ahua me te kore e raru ki nga tamariki pukumahi. "Ka okioki / ka korerohia e matou te wa o te Mane tae atu ki te Paraire," e kii ana a mama o te tokorima a Monica D. "He tino ata noho, he pai mo te wairua!"

6. Tuhia te kawenga ki to hoa

"Mena kei i a koe tetahi, to hoa hiahia to help, period, "te kii a te whaea o nga tamariki e rua a Melissa P. Mena ka taea, ko te tautoko mai i tetahi atu matua o to tamaiti te mea nui kia angitu te WFH-me nga tamariki.

He awhina tonu ki te whakatau maarama i nga tumanakohanga mo wai ka mahi i te whika whika tiaki tamaiti, na reira kowhiria he waa kore-uaua ki te whakatau i nga waahanga motuhake me to hoa, to hoa-matua ranei - ka piri tonu ki a raatau.

Mena kaore o hoa, ngana ki te rapu huarahi hei tono awhina i roto i to iwi. Ahakoa te noho tawhiti o te hapori i te wa o te mate uruta, he maha nga hoa me nga taangata e hiahia ana ki te waatea ki te tuku kai i to tatau, ki te tango horoi horoi ranei - me korero noa.

7. Me hack o mahi-a-whare

Ka noho ana korua ko nga koati ki te kaainga, penei i te, katoa te wa, ka raru koe i te tunu kai me te horoi. Inaa hoki, ko to ruuma nohonga te ruuma purei, ko to muri i te papa taakaro, me to kautaa to ratou wharekai. (Ano hoki, ka kite pea koe ka kai noa koe i nga kai i te kaainga ka iti ana te kaainga - he pai mo to hauora, he kino mo te ma o te kaini.)

Mena ka whakawehi nga mahi a te kaainga ki te kaha ake i a koe, koinei te wa ki te whakangawari i a raatau - ki te whakaputa ranei i etahi. Mena ka taea e te tahua, whakaarohia te kawe mai i nga awhina horoi, te whakarite ranei i tetahi ratonga kai i etahi wa.

Ano hoki, ko te tunu kai i te ra kotahi i te wiki, te whakamahi ranei i nga taputapu o te kaohini penapena taima ka taea te whakaora. "Ka nui ake taku whakamahi i te tunu kai, no reira kaore au e tu ki te whakarite kai," e kii ana a whaea o nga tamariki tokorua a Emma N.

Kaua e wehi ki te toha i nga mahi tunu kai-horoi me te horoi horoi ki a tamariki i nga ra o te wiki. I a koe e takai ana i te imeera, ka taea e raatau te tarai i nga huawhenua mo te kai tina, ki te kohi taonga ranei ranei. Ko te bonus? Mena kua oti nga mahi i roto i te wiki, tera pea he maha atu nga wa i a koutou i nga ra whakataa kia okioki ai.

8. Te arotahi ki te whakapakari pai

Ko te maaramatanga WFH maatua he kanikani hoatu-me-tango. Ka tino roa pea ka kitea to manawataki. Engari me aha koe ina kore e kitea e o tamariki te whakaute i nga rohe kua whakatauhia e koe? (He maha noa nga wa ka taea e koe te tu atu kia haukotia tetahi piiraa nui me te tono nui kia murua te raro.)

He pai ki te whakarato i nga hua whai kiko ki nga tamariki e haere ke ana i nga rohe o taau mahi. Ahakoa, me nga tamariki o nga reanga katoa, he pai ake te aro ki te whakapakari pai.

"Kaua e whiua nga tamariki mo te akiaki i nga rohe i waihangahia e koe mo o mahinga mahi. Engari, me utu ki a ratau ina he pai ta raatau mahi, "e kii ana a Capanna-Hodge. "Ka whakapakarihia e taatau nga tikanga e hiahiatia ana, tae atu ki te whakaute ki nga mahi mai i nga rohe o te kaainga, ka kaha ake te ako me te whakahoki ano i nga whanonga e hiahiatia ana."

He mea nui tonu te whakaaro ki te "aha" - he aha i puta ai te mahi a te tamaiti? Mena ka aro koe ki o raatau matea hohonu me te maarama ki te kaupapa whanui, ka puta ake he otinga me te whakamahi i te whakakaha pai ka ngawari ake.

Te tangohanga

I te mea ka nui haere te mahi o te kaainga - na te COVID-19 me etahi atu ahuatanga - pera ano hoki, ka mahi i te waahi kotahi me o tamariki. Ahakoa ehara i te mea ngawari, ka kaha ake te whakahaere i te wa e haere ana te wa.

Ko te whakamahi i nga rautaki tika ka taea e koe i te roanga o te ra me te hua ake. (Engari kia mahara kaore to hua e whakatau i to uara.)

Ana kia mahara ko te whai matua WFH ka uaua ki nga tamariki hoki. No reira ka mutu ana nga haora mahi, mahia nga mea katoa kia taea ai e raatau te manaaki me te aro nui ki a raatau.

Maatua kei runga i te mahi: Nga kaimahi o mua