Tohutohu Mahi mai i te Kaiwhakangungu a Jessica Simpson

Toka Te Manawa

• Arotake mo

Ko Mike Alexander, rangatira o te studio whakangungu MADfit i Beverly Hills, i mahi tahi me etahi o nga tangata rongonui o Hollywood, peera i a Jessica me Ashlee Simpson, Kristin Chenoweth me Amanda Bynes. Ka homai e ia ana kupu awhina ki roto mo te whakarite i te whariki-whero. Ka huri, kaore koe e rongonui hei whakaatu i te tinana A-rarangi!

Q: Me pehea te whakarite i tetahi kaihoko mo tetahi mahi, haerenga haerenga ranei ki te konohete?

A: "E tika ana mo tera mahi. I a Jessica [Simpson] e purei ana i a Daisy Duke, me mau i a ia nga tarau poto jean tino-nui, no reira i kaha te aro atu ki tana reke me ona waewae. Kua oti i a ia etahi atu mahi i a ia. i runga i nga tarau i te wa katoa, engari ka mau ki te tihi ki runga, ki te kaipatu wahine ranei, na reira ka arotahi atu maatau ki te pakihiwi me nga ringaringa.

"Mena kei te whakangungu au i tetahi mo tetahi konohete me te haerenga haerenga ranei, ka kaha taku titiro ki nga mahi korekiko na te mea kei te waiata ratou me te kanikani me te oma haere. Na he iti noa iho te ahua me te ahua o te whakamaaratanga."

Q: I te korero mo te whakareri i a Jessica Simpson ki te tuku Daisy Dukes, he aha nga whakaaro mo te whakatikatika i to tua tuara?

A: "Kaore e taea e au te whakatairanga i nga kopikopiko me nga pungarehu me nga taahiraa-hikoi, na te mea he whakangungu katoa ka taea e koe te mahi ki to taumaha taumaha ka taea e koe te mahi i nga waahi katoa me nga taputapu iti noa kaore ranei."

Q: He aha nga tohutohu e tukuna atu ana e koe ki nga kaihoko e hiahia ana ki te whakaheke mo tetahi huihuinga i roto i te waa poto?

A: "He mea tino nui te kai. Me kai ma koe na te mea he nui te kaute o te kaimoana i taua waa. I te wa ano, kaore koe e hiahia ki te haea nui. He mea nui kia kai na te mea mena kaore o tinana. ka haere tonu ki nga kaimoana ka uru ki te hiakai hiakai. Mo te korikori, ka tūtohu ahau kia mahi e rua-ia-ra-i-te-ra: I te ata ka mahi te cardio me te ahiahi te whakarereke taumaha tere me nga rangatira tino nui. ka tahuna te ngako me te hanga i te uaua."

Q: He aha nga he o te tangata ka mahi ana ka tiimata ana i tana kaupapa whakangungu?

A: "Ka taea e koe te whakakotahi i nga kaiwhakangungu tino nui o te ao ki te whakatakoto mahere whakangungu mo koe, engari ki te mahi kotahi noa i te wiki, kaore koe e whiwhi i nga hua rite ki tetahi e mahi tahi ana me te kaiwhakangungu ngawari. , engari kia wha nga ra ia wiki ia wiki. Ano hoki, kia kaha koe ki o mahi, kia kaha te kaha ki te mahi. Ana, he nui te kai ki te kai i nga mea katoa e hiahia ana ratou. Ko te pouri, ehara tena i te mea."

Q: Ka mahi ana koe me nga whetu pukumahi, me pehea e mohio ai ka whakanui ratau i o ratau waahi ki te whare takahuri?

A: "He maha nga mahi a-tinana kei runga i ahau i te wa e mau ana ahau i te tuunga o raro-tinana, peera i te riu. Ka taea e koe te mahi i taua mea ki te koroua. Me heke noa iho ki roto i te papaa ka noho ki reira i a koe e neke ana ki muri ranei curls. He maha nga uaua e whakamahia ana i roto i nga nekehanga katoa, e ora ai tenei i a koe. "

Q: Kua awhinahia e koe he maha o nga whaea rongonui ki te whakahoki mai i o ratau tinana o mua-peepi. He aha nga whakaaro iti-iti kei a koe mo nga mama hou?

A: "Ko tetahi o nga take he uaua ki te ngaro te taumaha o te maha o nga mama hou na te mea ka tino taumaha ratou i te wheako o te noho mama i te ahua o to ratau oranga. Kimihia he wa mo koe ki te mahi, ahakoa he taapiripiri, he koretake noa taau e mahi ana. He mea nui kia waiho hei kaupapa matua kia maama koe ki te mahi. "

Q: Ka taea e koe te tohatoha i tetahi muna muna o nga whetu?

A: "Kaore rawa he mea ngaro. He maha nga ahuatanga he rite tonu ki a koe me au. He pai nga whakapapa o ratau, engari kaore he tangata i whanau me te ono-pack abs. Me mahi nga taangata katoa. Ahakoa ka panui koe i nga uiui me nga kotiro he ahua hangareka ta ratou kii, 'Aue, kaore au e haere ki te whare takaro. Ka kai ahau i nga aihikiriimi,' kaore tetahi e whakapono. Ko te mea nui kia kaua e kite i te hunga rongonui ka kii, "Kei te hiahia ahau kia penei tonu te ahua! "Whakaarohia me pehea te whakapai ake i a koe ano me te kii, 'Ka mahia e au enei whakarereketanga kia pai ake taku ahua."

Arotake mo