He Tuturu a Yo-Yo Dieting—A kei te whakangaro i to hope

Toka Te Manawa

• Arotake mo

Mēnā kua pāngia koe e te kai yo-yo (mare, whakaara ringa), ehara koe i te mea ko koe anake. Inaha, e au ra e e peu matauhia tera no te rahiraa o te taata, ia au i te mau maimiraa apî i vauvauhia i te tairururaa matahiti a The Endocrine Society i Boston.

"Tata ki te rua-hautoru o nga pakeke o Amerika he taumaha, he morearea ranei," i kii te kaituhi kaiarahi a Joanna Huang, PharmD, kaiwhakahaere matua mo te ohanga hauora me nga rangahau rangahau i Novo Nordisk Inc., i a ia e whakaatu ana i nga kitenga. "He maha nga tuuroro kua whai taumaha i muri o te ngaronga tuatahi; a, ahakoa i muri i te hinganga o te taumaha; ko te nuinga ka kiia he 'Kaihikara' e whiwhi ana i te taumaha, e raru ana ranei i nga parekura me nga hua." (He tino whakamataku tenei, ina hoki ko nga rangahau o tenei wa ka puta ko te 1 mai i te 5 o nga taangata ka pehia e te 2025.

Na ko wai te nuinga o nga tangata ki te pupuri i te taumaha? Koina te hunga ka ngaro te nuinga-pera i roto, i kaha pea te whakarereke i te ahua o te noho.

I ine a Huang me ona hoa mahi i nga BMI takitahi (taupu papatipu tinana) o te 177,000-nui atu o nga kaupapa momoma mo te rua tau. Tuatahi, i kitea e raatau ko te nuinga o nga kaupapa kua ngaro te taumaha-ahakoa te nui-tera pea ka hoki mai te taumaha. Tuarua, ko te hunga e kiia ana he "nui te mate taimaha" (neke atu i te 15 paiheneti o to ratou BMI) he nui ake te kaha ki te pupuri i te taumaha atu i o raatau "ahua", "ahua" ranei, i whakarōpūhia ma te eke 10 ōrau me te rima ōrau te whakahekenga BMI, tēnā. (Tirohia nga huarahi 10 ditch-the-scale ki te korero mena kei te ngaro koe i te taumaha.)

Ahakoa he nui ake nga rangahau me mahi mo te he aha ko te huringa taumaha-tino kino e tupu pinepine ana, ko tenei rangahau e whakaatu ana i te hiahia inaianei ki te arotahi ki te pupuri i to taumaha (ka ngaro ranei mena ka hiahia koe). Mo tenei wa, kia waia ki nga Ture 10 mo te Ngaronga Taumaha E Rawa Ana.

Arotake mo