Ko to Whakaaetanga Instagram he tino hari ki a koe

Toka Te Manawa

• Arotake mo

I tenei wa, kua tino waia matou ki te rongo mo nga huarahi katoa e pakaru ana te ao pāpori i o maatau oranga. He maha nga rangahau kua puta hei tautoko i te #digitaldetox, i te kitenga ka nui ake te wa e noho ana koe ki te huri haere i roto i o korero purongo, ka pouri koe. (He pehea te Kino o Facebook, Twitter, me te Instagram mo te Hauora Hinengaro?)

Engari tera pea tetahi tikanga paapori paapori e tino harikoa ai koe IRL, e ai ki nga rangahau hou. I mahia e nga Kairangahau o Te Kura Pakihi o Te Whare Wananga o Southern California o Marshall e iwa nga whakamatautau i roto i te taiwhanga me te mara ki te tātari me pehea te whiunga o to waea ki te hopu i nga whakaahua e tika ana mo Instagram ka pa ki to koa ki te wheako.

I tetahi whakamatautau, ka tukuna e ratou nga roopu e rua o nga kaiuru ki runga i te haerenga pahi takirua ki Philadelphia. Ko tetahi roopu i kii kia koa noa ki te eke me te matakitaki i nga tirohanga, ko tetahi i whakawhiwhia ki nga kamera mamati me te kii ki te hopu pikitia i te huarahi. Ko te mea miharo, ko te roopu i tango whakaahua i kii i te harikoa ki te haerenga atu atu i te roopu i noho kore taputapu matihiko. I tetahi atu whakamatautau, i akohia tetahi roopu o nga kaiuru ki te tango whakaahua kai i a ratou e kai ana i te tina me te hunga i wehe atu i te teepu me etahi mahanga Instagram-titika i kii he pai ake a ratou kai i te hunga i kai kore waea. (Psst ... Anei Te Pūtaiao kei muri i to Mahunga Paapori.)

I roto i nga kitenga, i taia ki te Journal of Personality and Social Psychology, I whakatau nga Kairangahau ko te tango whakaahua i tetahi wheako he pai ki a koe kia pai, kia kaua e iti iho. Whakaarohia tenei te tika mo te tuku tonu ki to Instagram!

E ai ki nga kairangahau, ko te mahi a-tinana o te tango whakaahua he rereke te titiro ki te ao, he iti ake te whakaaro - he rereke ki te whakapono ko te tuku i to waea ki te tango whakaahua ka kore koe e puta.

A ahakoa kei te whakapau kaha koe ki to whakamaarama mamati, ka taea e koe te whakanui ake i te koa ma te tango i nga mahanga hinengaro me te whai whakaaro ki te kite i nga waa e tika ana mo Instagram, e kii ana nga kairangahau. Ae ra, ki te hiahia koe kia whai hua ano to papanga papanga pāpori, me tino whiua e koe to iPhone.

Arotake mo