Te pakaru o te hip - ka tukuna

Ka mahia te pokanga whati whati ki te whakaora i te whati o te pito o runga o to wheua huha. Ma tenei tuhinga e whakaatu ki a koe me pehea te tiaki i a koe ano ina hoki mai koe i te hohipera.

I te hohipera koe mo te pokanga hei whakatika i te whati whati, he whati i te taha whakarunga o to wheua huha. Akene he taatai ​​taatai ​​to hipoki he pereti whakarewa motuhake he tokotoko ranei he pereki, e kiia nei he kopikopiko he maikuku ranei. Ano ranei, i whai pea koe hei whakakapi i te hope hei whakakapi i to hononga o to huha.

Mena kua riro koe i te whakamaimoa tinana i a koe i te hohipera, i tetahi pokapu whakanohonoho ranei i mua i to hokinga mai i te hohipera

Ko te nuinga o nga raru ka whanake i muri o te wehenga whati whati ka taea te aukati i te ara o te moenga ka haere wawe tonu. Na tenei, he mea nui kia noho kaha me te whai i nga tohutohu i tukuna atu e to kaiwhakaora hauora ki a koe.

Akene he maru koe i te taha o to wahanga. Ka haere enei. He maama noa mo te kiri i te taha o to wahanga kia whero iti. He mea noa ano te iti o te wai waikore, ka pouri ranei te toto e heke mai ana i to kotinga mo nga ra maha.

Ehara i te tikanga ko te kakara o te haunga poka ranei o te rerenga wai neke atu i te 3 ki te 4 ra tuatahi i muri o te pokanga. Ehara hoki i te mea noa ka tiimata te whara o te whara i muri i tana wehenga mai i te hohipera.

Mahia nga whakangungu i akohia e to kaiwhakaora tinana. Patai ki to kaiwhakarato te rahi o te taumaha ka taea e koe ki to waewae. Ko te tikanga me whakamahi koe i nga taatai ​​me te hikoi ina puta atu koe i te hohipera. Ma to kaiwhakarato me to kaiwhakawhana tinana e awhina i a koe ki te whakatau ina kaore koe e hiahia i nga toki, i te tokotoko, i te hikoi ranei.

Patai atu ki to kaiwhakarato, ki to kaiwhakawai tinana ranei mo tehea wa ka timata koe ki te whakamahi i te pahikara noho me te kaukau hei whakangungu whakangungu hei hanga i o uaua me toiwi.

Ngana kia kaua e neke ake i te 45 meneti i te wa kotahi kaore e ara, ka neke haere.

• KAUA E noho i nga tuuru iti, i nga sofa maeneene ranei kia teitei ake ou turi i to hope. Tohua he tuuru whai okiokinga ringa kia maama ai te tu ake.
• Noho me o waewae o papa ki runga i te papa, ka tohu ake o waewae me o waewae ki waho paku. KAUA E whiti i o waewae.

KAUA E piko i te hope, i te hope ranei ka mau ana koe i ou hu me ou tokena. KAUA E piko ki raro ki te tiki mea mai i te papa.

Whakamahia he nohoanga wharepaku whakaarahia mo nga wiki tuatahi e rua. Ma to kaiwhakarato e whakaatu ki a koe i te wa e pai ana te whakamahi i te nohoanga wharepaku i ia wa. KAUA e moe i runga i tou kopu, ki te taha ranei i pehia e koe to pokanga.

Me whai moenga koe mo te iti o te moenga kia pa o waewae ki te papa ka noho koe i te pito o te moenga.

Me waiho tonu nga morearea i to kaainga.

• Ako ki te aukati i te hinga. Tangohia nga waea waea taura here ranei mai i nga waahi e haere ana koe kia haere mai i tetahi ruma ki tetahi atu. Tangohia nga whariki maka. Kaua e puritia nga mōkai iti ki to kaainga. Whakatikahia etahi papa taurite ki nga kuaha. Whakamahia te rama pai.
• Whakatikahia kia pai to wharepaku. Kuhua nga reera o te ringa ki te ipu kaukau, ki te ua ranei, ki te taha o te wharepaku. Whakanohia he moenga reti-tohu ki roto i te peihana kaukau ranei.
• KAUA E kawe i tetahi mea i a koe e hikoi ana. Akene ka hiahia o ringaringa ki te awhina i a koe ki te pauna.

Tukuna nga mea ki nga waahi ngawari ki te toro atu.

Whakaritehia to kaainga kia kore ai koe e piki piki. Ko etahi o nga tohutohu ko:

• Whakaritehia he moenga ka whakamahi ranei i tetahi moenga moenga i te papa tuatahi.
• Me wharepaku, ka kawe ranei i to papa i te papa kotahi ka noho koe i te nuinga o to ra.

Mena kaore o tangata hei awhina i a koe i te kaainga mo nga wiki tuatahi ki te 2, paatai ​​atu ki to kaiwhakarato mo te haere mai o tetahi kaitautoko whakangungu ki to kaainga ki te awhina i a koe.

Ka tiimata ano pea koe ki te ua ka kiia mai e to kaiwhakarato he pai. Whai muri i to horoinga, maroke maroke i te waahanga taatai ​​ki te tauera ma. KAUA E maroke maroke.

KAUA E RUKU I TO TURU I TE KAU PAU, I TE KAU KAU, I TE TOA WAI NEI ranei kia kiia ra e te kaiwhakarato he pai.

Hurihia o taakahu (takai) ki to tihi i nga ra katoa mena ka kii to kaiwhakarato he pai. Ata horoia te patunga ki te hopi me te wai ka maroke.

Tirohia to tarai mo nga tohu o te mate kotahi pea i te ra. Ko enei tohu ko:

• Whero tonu
• He waikeri ano
• Ka tuwhera ana te patunga

Hei aukati i tetahi atu whati, mahia nga mea katoa kia kaha ai o koiwi.

• Tonoa to kaiwhakarato ki te tirotiro i a koe mo te osteoporosis (nga kiri kikokore, ngoikore) i muri i te whakaoranga mai i to pokanga ka taea e koe te whakamatautau atu. Akene he maimoatanga ka awhina i te wheua ngoikore.
• Mena ka paowa koe, kati. Tonoa to kaiwhakarato kia awhina i a ia ki te whakamutu. Ma te momi hikareti e kore ai e ora to wheua.
• Korero atu ki to kaiwhakarato mena e inu ana koe i te waipiro i nga wa katoa. Ka kino pea to urupare mai i te tango rongoa mamae me te inu waipiro. Ko te waipiro tera pea ka uaua ake te ora mai i te pokanga.

Me mau tonu nga tokena komihana i whakamahia e koe i te hohipera kia kii ra ra to kaiwhakarato ka taea e koe te mutu. Ko te mau mo te 2 neke atu ranei mo te 3 wiki pea ka awhina i te whakaheke i te kiri i muri o te pokanga. Ka hoatu pea ki a koe he whakaheke toto. Akene he ahua pire tenei ma te werohanga ranei.

Mena he mamae to koe, kainga nga rongoa mamae i whakahaua mai ki a koe. Ko te ara ake me te neke haere ka taea hoki te whakaiti i to mamae.

Mena he raru koe ki te titiro o to kanohi, te whakarongo ranei, tirohia.

Kia tupato kia kaua e pangia e te pehanga (e kiia ana ko te mariao pehanga, te mamae ranei o te moenga) mai i te moenga, te tuuru ranei mo nga wa roa.

Karangahia to kaiwhakarato mena kei a koe:

• Te poto o te manawa, o te mamae ranei o te uma ka manawa koe
• He mimi auau he wera ranei i a koe e mimi ana
• Whero whakanui i te mamae ranei huri noa i to tira
• Te whakaheke i to weronga
• Te pupuhi i tetahi o o waewae (ka whero, ka mahana ke i tetahi atu waewae)
• Te mamae i roto i to kuao kau
• He teitei ake te kirika i te 101 ° F (38.3 ° C)
• Te mamae kaore e whakahaerehia e o rongoa mamae
• Kore he toto, he toto ranei kei roto i to mimi, taumanu ranei, mena ka whakaheke toto koe

Te whakatikatika i te whati o waenga-trochanteric - te tuku; Te whakatikatika i te pakaru o te Subtrochanteric - te tuku; Te whakatikatika i te whati o te kaki wahine - te tuku; Te whakatikatika i te whatiwhatinga Trochanteric - te tuku; Te pokanga i te weranga hip - ka tukuna

Ly TV, Swiontkowski MF. Nga pakaru o te huha intracapsular. I roto i: Browner BD, Jupiter JB, Krettek C, Anderson PA, eds. Tukinotanga Raranga: Pūtaiao Taketake, Whakahaere me te Hanga Hou. 5th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: chap 54.

Weinlein JC. Nga pakaru me nga wehenga o te hope. I roto i: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Campbell's Operative Orthopedics. 13th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: chap 55.

• Iwi whati
• Tapahanga pakaru whati
• Te mamae o te hope
• Matawai Matiki matawai
• Osteoporosis

• Te whakarite i to kaainga - te pokanga o te turi, o te huha ranei
• Osteomyelitis - te tuku

• Nga Whara me nga Mate