Takahanga Puta Hiko - Tukua

I roto koe i te hohipera ki te tarai i te keehi mo te whakaheke pauna. Ma tenei tuhinga e whakaatu ki a koe nga mea me mohio koe ki te tiaki i a koe ano i nga ra me nga wiki i muri o te mahi.

I poka ke koe i te kopu hei awhina i a koe ki te ngaro i te taumaha. I whakamahia e te taakuta taakawai nga tuumomo wehewehe hei wehe i to kopu ki tetahi waahanga o runga iti, e kiia ana he peeke, me tetahi waahanga nui ake o raro. Na ka tuia e to taakuta tetahi waahanga o to kopu iti ki tetahi waahanga iti i roto i tenei putea puku iti. Ko nga kai e kainga ana e koe ka uru ki roto ki to peeke puku iti, ka uru atu ki to puku iti.

I noho pea koe ki te 1 ki te 3 ra i te hohipera. Ka hoki ana koe ki te kaainga ka kai wai koe, ki nga kai maemae ranei. Me taea e koe te neke haere me te kore he raru.

Ka ngaro wawe koe i te taumaha i roto i te 3 ki te 6 marama tuatahi. I tenei wa, ka taea e koe:

• Kia mamae te tinana
• Ite ngenge me te makariri
• He kiri maroke
• Kia rereke nga ahuatanga
• Kia ngaro nga makawe, kia tuporo ranei nga makawe

Ko enei raru ka haere i te wa e waia ana o tinana ki te whakaheke taumaha ka pumau ai to taumaha. Na tenei tere taumaha tere, me tuupato koe kia kai katoa i nga kai totika me nga huaora e hiahiatia ana e koe i te wa e ora ana koe.

Ka heke haere te taumaha whai muri i te 12 ki te 18 marama.

Ka noho koe ki te kai waikore, ka ma ranei mo te 2, te 3 wiki ranei i muri o te pokanga. Ka taapirihia e koe nga kai maeneene ka kai ai i nga wa katoa, kia rite ki ta te ratonga hauora i kii ai ki a koe. Kia maumahara ki te kai i nga waahanga iti ka tunu marie, kia ata ngau ia ngau.

Kaua e kai me te inu i te wa kotahi. Inu inu i te iti rawa 30 meneti i muri i to kai kai. Inu maru. Sip i te wa e inu ana koe. Kaua e horomia. Akene ka kii atu to kaiwhakarato ki a koe kaua e whakamahia he kakau kakau na te mea ka uru mai te hau ki roto i to kopu.

Ma to kaiwhakarato koe e ako mo nga kai me kai koe me nga kai me noho ke atu koe.

Ko te hohe i muri tata mai i te pokanga ka tere ake to whakaora. I te wiki tuatahi:

• Me tiimata te haere i muri o te pokanga. Neke haere i te whare ka horoi, ka whakamahi i te arawhata i te kaainga.
• Mena he mamae ka mahi koe i tetahi mea, kati te mahi i tena mahi.

Mena he pokanga taatai ​​koe, me kaha koe ki te mahi i nga mahi katoa i roto i te 2 ki te 4 wiki. Ka roa pea ki te 12 wiki mena ka poka noa to pokanga.

I mua o tenei wa, Kaua:

• Hikina tetahi mea taumaha atu i te 10 ki te 15 pauna (5 ki te 7 kg) kia kite ra ano koe i to kaiwhakarato
• Mahia nga mahi hei akiaki, hei kukume ranei
• Panahia kia kaha rawa koe. Whakarei ake i te nui o te wa e whakangahue ai koe
• Peia, whakamahia ranei nga miihini mena kei te tango koe i te rongoa mamae nakoti. Ko enei rongoa ka hiamoe koe. Ko te taraiwa me te whakamahi miihini kaore i te haumaru i a koe e kawe ana i a raatau. Tirohia ki to kaiwhakarato mo tehea wa ka tiimata ano pea koe i muri i to whakahaerenga.

MAHI:

• Hikoi poto ka piki, ka heke i te pikitanga.
• Ngana ki te whakatika me te neke haere mena kei te mamae koe i to kopu. Akene ka awhina.

Kia mahara ki te whakarite i to kaainga hei whakaora, hei aukati i te hinganga me te mea kei te ora koe i roto i te kaukau.

Mena ka kii to kaiwhakarato he pai, ka tiimata pea te kaupapa whakangungu 2 ki te 4 wiki i muri o te pokanga.

Kaore koe e hiahia ki te uru atu ki te whare takaro hei whakangungu. Mena kaore i roa te mahi whakakori, te mahi ranei, kia kaha ki te tiimata kia tiimata to whara. Ko te haerere mo te 5- ki te 10-meneti i ia ra he tiimatanga pai. Whakanuia tenei moni kia hikoi koe 15 meneti e rua i te ra.

Ka taea e koe te whakarereke i nga kakahu i ia ra mena ka kii to kaiwhakarato kia mahi koe. Kia mahara ki te whakarereke i o kakahu mena ka paru, ka maku ranei.

Akene he whati i a koe i o maru. He tikanga noa tenei. Ka haere noa iho. Ko te kiri i nga taha o a koe ka whero whero pea. He tikanga noa tenei.

Kaua e kakahuria nga kakahu kikii e kikii ana ki o miro i a ratou e ora ana.

Kia mau ki o kakahu (takai) ki to patunga kia ma kia maroke. Mena he ngongo (he tuitui) he taakaa ranei, ka nekehia atu mo te 7 ki te 10 ra i muri i te pokanga. Ko etahi o nga tuitui ka rewa noa iho. Ma to kaiwhakarato koe e korero ki te whai koe i a raatau.

Engari ki te kore e kiia atu ki a koe, kaua e kaukau tae atu ki te wa i muri i to tono whai me to kaiwhakarato. Ka taea ana e koe te horoi, kia rere te wai ki runga i to iringa, engari kaua e horoia kia kore e pakaru te wai ki runga.

Kaua e pupuhi ki roto i te kohua, puna kaukau, ki te kohua wera ranei kia kii ra ra to kaiwhakarato he pai.

Pehia he urunga ki runga i a koe haehae ka hiahia koe ki te mare me te tiimata.

Akene me inu e koe etahi rongoa ka hoki koe ki te kaainga.

• Akene me tuku e koe he kopere ki raro i te kiri o te tarukino whakaheke toto mo te 2, neke atu ranei nga wiki ki te aukati i te mate o te toto. Ka whakaatu to kaiwhakarato ki a koe me pehea.
• Akene me inu koe i te rongoa hei aukati i nga kohatu mapu.
• Me kai e koe etahi rongoa kaore pea e mimiti te totika mai o to tinana i o kai. E rua o enei ko te huaora B-12 me te huaora D.
• Akene me tango e koe he taunga konupūmā me te rino hoki.

Ko te Aspirin, ibuprofen (Advil, Motrin), me etahi atu raau taero ka whara i te papa o tou kopu, ka raru ranei i te kakaho. Korero ki to kaiwhakarato i mua i to tango i enei raau taero.

Hei awhina i a koe ki te ora mai i te pokanga me te whakahaere i nga whakarereketanga katoa o te ao, ka kite koe i to kaitautoko me te maha atu o nga kaiwhakarato.

I te wa ka wehe atu koe i te hohipera, ka whai pea koe i tetahi wa whai muri me to taakuta i roto i etahi wiki. Ka kite ano koe i to taakuta i nga wa maha i te tau tuatahi i muri o to pokanga.

Akene he waahi ano taau me:

• He kai whaihua, he tohunga rongoa kai ranei, maana koe e ako ki te kai tika me to puku iti. Ka ako hoki koe mo nga kai me nga inu me whai e koe i muri o te pokanga.
• He kaimai hinengaro, ka taea e ia te awhina i a koe ki te whai i o kai me to kaiarahi aratohu me te whakatau i nga kare a roto, i nga awangawanga ranei kei a koe i muri o te pokanga.
• Ka hiahiatia e koe he whakamatautau toto mo te toenga o to koiora kia mohio kei te whiwhi to tinana i te nui o te huaora me nga kohuke mai i te kai i muri o to pokanga.

Karangahia to kaiwhakarato mena:

• He nui ake koe i te whero, i te mamae, i te mahana, i te pupuhi, i te toto ranei i te taha o to wahanga.
• He nui ake te patunga, he hohonu ake ranei, he ahua pouri, kua maroke ranei.
• Ko te waikeri mai i to iringa kaore e heke i roto i te 3 ki te 5 ra ka piki ake ranei.
• Ka matotoru, ka kowhai, ka kowhai ranei te waikeri, ka haunga te haunga.
• Ko to pāmahana kei runga ake i te 100 ° F (37.7 ° C) neke atu i te 4 haora.
• Kei te mamae koe kaore to rongoa mamae e awhina.
• Ka raru to manawa.
• He mare koe kaore e ngaro.
• Kaore e taea e koe te inu, te kai ranei.
• Ko to kiri, ko te maama ranei o ou kanohi ka kowhai.
• Ka wetewetehia ou tuumomo, ka mate ranei koe te mate o te mana.
• Kei te ruaki koe i muri i te kai.

Te pokanga Bariatric - te huringa kopu - te tuku; Roux-en-Y huringa kopu - te tuku; Huringa Hiko - Roux-en-Y - tuku; Te paahitanga o te paahitanga o te kopu kua paahohia; Te whakaheke taumaha - te peke o te huringa kopu

Jensen MD, Ryan DH, Apovian CM, et al. 2013 AHA / ACC / TOS aratohu mo te whakahaere i te taumaha nui me te momona o nga pakeke: he ripoata a te American College of Cardiology / American Heart Association Task Force mo nga Aratohu Mahi me te Obesity Society. J Am Coll Cardiol. 2014; 63 (25 Pt B): 2985-3023. PMID: 24239920 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24239920/.

Mechanick JI, Apovian C, Brethauer S, Garvey WT, Joffe AM, Kim J, et al. Nga aratohu mahi haumanu mo te kai totika, haumanu me te tautoko koretake o te taatai ​​bariatric-2019 whakahou: he mea tirotiro e te American Association of Clinical Endocrinologists / American College of Endocrinology, the Obesity Society, American Society for Metabolic Bariatric Surgery, Obesity Medicine Association, me te American Society of Anesthesiologists. Surg Obes Relat Dis. 2020; 16 (2): 175-247. PMID: 31917200 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31917200/.

Richards WO. Morbid te taumaha. I roto i: Townsend CM Jr, Beauchamp RD, Evers BM, Mattox KL, eds. Pukapuka Tuhinga Sabiston o te Taatai. Ed 20 Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: chap 47.

Sullivan S, Edmundowicz SA, Morton JM. Maimoatanga me te maimoatanga endoscopic o te mōmona. I roto i: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds. Ko te Maama Gastrointestinal me te ate o Sleisenger me Fordtran. 11th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: chap 8.

• Taupū papatipu tinana
• Nga mate ngakau korona
• Whaa karo Gastric
• Raukaha kopu Laparoscopic
• Momona
• He moenga moe aukati - pakeke
• Momo mate huka 2

• Whai muri i te taahiraa o te whakaheke-taumaha - he aha te paatai ​​ki to taakuta
• I mua i te taahiraa o te whakaheke-taumaha - he aha te paatai ​​ki to taakuta
• Te wehe mai i te moenga i muri o te pokanga
• Nga huringa kakahu ma-ma-maroke
• Ko to kai i muri i te pokanga karo o te kopu

• Taputapu Ngaronga Taumaha