Ko nga mate rongoa a Fanaroff me Martin o Neonatal-Perinatal mo nga mate o te Fetus me te kohungahunga

Te tiaki i to hononga turi hou

Whai muri i to pokanga hei whakakapinga turi, me tupato koe me pehea te neke o to turi, ina koa mo nga marama tuatahi i muri o te pokanga.

Whai muri i to pokanga ka whakakapia, me tupato koe me pehea te neke o to turi, ina koa mo nga marama tuatahi i muri o te pokanga.

• Ka tae ki te waa, me hoki koe ki to mahi o mua. Ahakoa, ahakoa, me neke marie koe kia kore e whara i to turi hou. Kia mahara ki te whakarite i to kaainga ina hoki mai koe, kia ngawari ake ai to neke me te aukati i te hinganga.
• Ka kakahu ana koe:
• Kaua e waiho kia mau to tarau i a koe e tu ana. Noho i runga i te tuuru, i te taha ranei o to moenga, kia pai ake ai koe.
• Whakamahia nga taputapu hei awhina i a koe ki te whakakakahu me te kore e piko, penei i te reacher, te koti-kopere-roa, nga hu hu, me nga awhina hei tuitena.

Tuhia tuatahi nga tarau, nga tokena, pantyhose ranei ki to waewae i pokaia e koe.

• Ka wetewete koe, tangohia nga kakahu mai i to taha o te pokanga.
• I a koe e noho ana:
• Ngana kia kaua e noho ki te tuunga kotahi neke atu i te 45 ki te 60 meneti i te wa kotahi.
• Kia tika o waewae me o turi kia tika te toro atu, kaua e huri ki waho kia puta ranei ki waho. Ko ou turi kia totoro atu, kia piko ranei ki ta te kaiwhakaako i whakahau ai.

Noho i roto i te tuuru tuuru me te tuara tika me nga ringaringa. Whai muri i to pokanga, karohia nga tuuru, sofa, tuuru ngohengohe, nga tuuru toka, me nga tuuru he iti rawa.

• Ka whakatika ana koe mai i tetahi tuuru, ka retireti ki te pito o te tuuru, ka whakamahi i nga ringaringa o te tuuru, o to hikoi, o tokotoko ranei hei tautoko kia ara ake koe.
• I a koe e horoi ana, e horoi ana ranei:
• Ka tu pea koe ki te kaukau ka pai koe. Ka taea hoki e koe te whakamahi i tetahi nohoanga peita motuhake he tuuru kirihou pumau ranei hei noho i te kaukau.
• Whakamahia he moenga reihi i runga i te ipu, i te papa horoi ranei. Kia mahara kia noho ma, kia ma hoki te papa o te kaukau.
• KAUA E kopikopiko, kopikopiko, kaua hoki e toro atu ki tetahi mea i a koe e horoi ana i o wai. Ka taea e koe te whakamahi reacher ki te hiahia koe ki te tiki mea.
• Whakamahia he hautai kaukau me te kakau roa mo te horoi.
• Tukua kia whakarereke e tetahi te mana whakahaere ua ki a koe mena he uaua ki te toro atu ki a koe.
• Me horoi e tetahi nga waahanga o to tinana e uaua ana ki a koe kia tae atu.

KAUA E noho ki raro o te ipu horoi. Ka uaua rawa te ara humarie.

• Mena e hiahia ana koe, whakamahia he nohoanga wharepaku teitei hei pupuri i o turi ki raro o to hope i te wa e whakamahi ana koe i te wharepaku.
• I a koe e whakamahi ana i te pikitanga:
• I a koe e piki ana i te arawhata, takahia te waewae tuatahi kaore i whai pokanga.
• I a koe e heke ana i te pikitanga, takahia te waewae o te waewae tuatahi kua whai pokanga a DID.
• Akene me haere koe ki runga, ki raro hoki o tetahi taahiraa i te waa kia kaha ra ano o uaua.
• Kia mahara ki te pupuri i te kaitautoko me nga kaariu ranei i te taha o te arawhata hei tautoko.

Tirohia mēnā kei te pai te ahua o o kaitautanga i mua o te pokanga. He mea nui kia mohio he pai ki te whakamahi.

• Aukati i nga rerenga arawhata roa mo nga marama 2 tuatahi i muri i te pokanga.
• I a koe e takoto ana:
• Takoto i runga i to tua. He wa pai tenei ki te mahi i nga mahi turi.

KAUA E tuu i te papa, i te urunga ranei ki muri o to turi i te wa e takoto ana koe. He mea nui kia noho totika to turi i te wa e okioki ana koe.

• Mena e hiahia ana koe ki te hiki, ki te hiki ake ranei i to waewae, kia u to turi.
• Ka eke ana ki te motuka:
• Whakauru atu ki te motuka mai i te taumata o te tiriti, kaua ma te aukati me te tatau o te tatau. Me neke te tuuru o mua ki te mea e taea ana.

Ko nga tuuru motuka kaua e iti rawa. Noho i runga i te urunga ki te hiahia koe. I mua i to urunga ki roto i te motuka, kia mohio he ngawari to pahekeheke ki runga o te nohoanga.

• Hurihuri kia pa o muri o to turi ki te nohoanga ka noho iho. Ka huri ana koe, ma tetahi e awhina ki te hiki i o waewae ki roto i te motuka.
• Ka eke ana koe ki te motuka:
• Wawahia nga motuka roa. Kati, puta atu, hikoi haere i nga 45 ki te 60 meneti.

Mahia etahi o nga mahi ngawari, penei i nga papu o nga waewae, i a koe e eke ana i roto i te motuka. Ma tenei ka iti ake te tuponotanga o te whakaheke toto.

• Tangohia nga rongoa mamae i mua i to ekenga tuatahi ki te kaainga.
• Ka puta ana i te motuka:
• Hurihia to tinana ka awhina tetahi i a koe ki te hiki ake i o waewae mai i te motuka.

Scoot ka hiroki whakamua.

Tu ana i runga i nga waewae e rua, whakamahia o tokotoko, to hikoi ranei hei awhina i a koe ki te tu ake.

• Patai ki to kaiwhakarato hauora ka taea e koe te taraiwa. Akene me tatari koe kia 4 wiki i muri o te pokanga. KAUA E taraiwa kia korero ra ano to kaiwhakarato he pai.
• I a koe e hikoi ana:
• Whakamahia o tokotoko, to hikoi ranei kia kiia ra e to kaiwhakarato he pai ki te whakamutu, ko te nuinga 4 ki te 6 wiki i muri o te pokanga. Whakamahia he tokotoko noa ka kii atu to kaiwhakarato ki a koe e pai ana.
• Me waiho noa te rahinga taumaha ki runga i to turi e taunakihia ana e to kaiwhakarato, e te kaiwhakaoranga tinana ranei. Ka tu ana, ka totoro o turi kia tika tonu.

Mahia nga hikoi iti ka huri koe. Ngana kia kaua e huri i te waewae o te waewae i whakamahia. Kia tika te tohu o ou maihao ki mua.

Kakahuria nga hu me nga papa huakore. Haere maroke i a koe e hikoi ana i runga i nga papa maku, i te waahi kaore ranei i te whenua. KAUA E mau i nga papa-pore, kei pahekeheke pea ka hinga koe.

• Kaua e heke iho te reti reti, te purei ranei i nga hakinakina whakapiri pera i te whutupaoro me te poikiri. Ko te tikanga, karo i nga hakinakina e tika ana kia pekepeke, kia hurihuri, kia kume, kia oma ranei. Me taea e koe te mahi i nga ngoikoretanga-iti, penei i te hikoi, mahi kari, kaukau, purei tenehi, me te korowhaa.
• Ko etahi atu aronga e hiahia ana koe ki te whai i nga waa katoa:
• Mahia nga hikoi iti ka huri koe. Ngana kia kaua e huri i te waewae o te waewae i whakamahia. Kia tika te tohu o ou maihao ki mua.

KAUA E kurua te waewae i whakahaerehia.

KAUA E ara ake, neke atu ranei i te 20 pauna (9 kirokaramu). Ma tenei ka nui rawa te awangawanga ki runga i to turi hou. Kei roto hoki nga peeke toa, horoi horoi, peeke paru, pouaka taputapu, me nga kararehe nui. Te matakite o te turi - nga whakatupato; Whakakapinga turi - whakatupatotangaHui C, Thompson SR, Giffin JR. Te kakati o te turi. I roto i: Miller MD, Thompson SR, eds.

DeLee Drez & Miller Te Orthopedic Sports Medicine . 5th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 104.Mihalko WM. Te mate pukupuku o te turi. I roto i: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds.