Nga taumata toto toto teitei

Ko te Cholesterol he momona (e kiia ana ko te lipid) e tika ana kia mahi tika to tinana. Ko te nui o te mate kino o te cholesterol ka taea ai e koe te mate ngakau, whiu, me etahi atu raru.

Ko te kupu rongoa mo te toto toto totika ko te mate lipid, hyperlipidemia, hyperbresterolemia ranei.

He maha nga momo cholesterol. Ko nga mea e tino korerohia ana:

• Te katoa o te cholesterol - nga cholesterol katoa i honoa
• Ko te nui o te lipoprotein (HDL) cholesterol - e kiia ana he "pai" te cholesterol
• He iti te lipoprotein (LDL) kolesterol - he maha nga wa e kiia ana he "kino" te cholesterol

Mo te nuinga o nga taangata, ko nga taumata o te cholesterol totika he waahanga na te ahua koretake. I tenei wa ko te kai i te kai totika he nui te momona. Ko etahi atu ahuatanga o te noho ko:

• Te taumaha
• Tuhinga o mua

Ko etahi ahuatanga hauora ka arahi pea ki te cholesterol totika, tae atu ki:

• Mate huka
• Te mate tākihi
• Te mate pukupuku ovary Polycystic
• Te hapu me etahi atu tikanga e whakanui ana i te nui o nga homoni wahine
• Repe repe thyroid ngoikore

Ko nga rongoa penei i etahi pire whakahaere whanau, diuretics (pire wai), beta-blockers, me etahi rongoa e whakamahia ana hei hapai i te ngakau pouri ka piki ake pea te taumata o te cholesterol. He maha nga mate kua paahitia e nga whanau ka ahu mai ki te kore o te cholesterol me te taumata triglyceride. Kei roto hoki:

• Whanau hyperlipidemia honoa
• Ko te dysbetalipoproteinemia familial
• Hypercholesterolemia Whanaunga
• Hypertriglyceridemia Whanau

Ko te momi hikareti kaore e piki ake te nui o te taumata o te cholesterol, engari ka taea te whakaiti i to cholesterol HDL (pai).

Ka mahia he whakamatautau cholesterol kia kitea he mate lipid. Ka taunaki nga tohunga rereke i nga rereketanga o nga tau mo nga pakeke.

• Ko nga tau kua tiimata te taunakitanga kei waenga i te 20 ki te 35 mo nga tane me te 20 ki te 45 mo nga waahine.
• Ko nga pakeke me nga taumata cholesterol noa e kore e hiahiatia kia whakamatauhia kia 5 nga tau.
• Me korero ano mo te wa poto ka puta he rereketanga o te noho o te tangata (tae atu ki te taumaha me te kai).
• Ko nga pakeke me te hitori o te nui o te cholesterol, te mate huka, te raru o te whatukuhu, te mate manawa, me era atu ahuatanga he nui ake te whakamatautau.

He mea nui kia mahi tahi me to kaiwhakarato hauora ki te whakarite i o whaainga kolesterol. Ko nga aratohu hou ka akiaki i nga taote mai i te whaainga i nga taumata o te cholesterol. Engari, ka taunakihia e raatau nga rongoa rereke me nga horopeta ka whakawhirinaki ki te hitori o te tangata me tana tohu morearea. Ka huri enei aratohu mai i tenei wa ki tenei wa ka nui atu nga korero mai i nga rangahau rangahau e waatea ana.

Ko nga whaainga whanui:

• LDL: 70 ki te 130 mg / dL (he pai ake nga nama o raro)
• HDL: Neke atu i te 50 mg / dL (he pai ake nga tau teitei ake)
• Te katoa o te cholesterol: Iti ake i te 200 mg / dL (he pai ake nga nama o raro)
• Triglycerides: 10 ki te 150 mg / dL (he pai ake nga nama o raro)

Mena he rereke nga hua o te cholesterol, tera pea he whakamatautau ano koe penei:

• Te whakamātautau huka toto (glucose) hei rapu mate huka
• Nga whakamatautau i nga mahi tākihi
• He whakamatautau i te mahi taakaro ki te tiro i te repe taiki kore mahi

Ka taea e koe nga huarahi hei whakapai ake i o taumata cholesterol me te aarai ki te karo i te mate o te ngakau, me te whakaeke i te ngakau tae atu ki:

• Kati te momi hikareti. Koinei anake te whakarereketanga nui rawa atu ka taea e koe kia iti ake ai te mate o te ngakau me te mate pukupuku.
• Kai i nga kai he iti te momona. Kei roto i enei ko nga purapura, hua, me nga huawhenua katoa.
• Whakamahia nga topinga iti-momona, nga ranu me nga kakahu whakakakahu.
• Aukati i nga kai e momona ana i te hinu.
• Me whakakori tinana i ia wa.
• Ngaro te taumaha mena he taumaha rawa koe.

Akene he hiahia to kaiwhakarato ki a koe ki te tango rongoa mo to cholesterol ki te kore e pai nga rereketanga o te noho. Ka whakawhirinaki tenei ki:

• To tau
• Ahakoa he mate ngakau koe, he mate huka ranei, he aha atu ranei nga raru toto
• Ahakoa kaipaipa koe, kua taumaha ranei
• Ahakoa he toto toto to koe, he mate huka ranei

Ka hiahia pea koe ki te rongoa hei whakaheke i to cholesterol:

• Mena he mate ngakau koe, he mate huka ranei
• Mena kei te raru koe mo te mate ngakau (ahakoa kaore ano koe kia raru i te ngakau)
• Mena he 190 mg / dL to teitei ake ranei to LDL cholesterol

Tata ki te katoa ka whiwhi painga hauora mai i te LDL cholesterol i raro iho i te 160 ki te 190 mg / dL.

He maha nga momo rongoa hei awhina i te whakaheke i te taumata o te toto toto. He rereke te mahi a nga raau taero. Ko te Statins tetahi momo rongoa rongoa e whakaheke ana i te cholesterol a kua whakamatauhia hei whakaiti i te tuponotanga o nga mate ngakau. Kei te waatea etahi atu rongoa mena he nui te tuponotanga kaore e heke iho nga taumata o te cholesterol i a koe. Kei roto i enei ko nga aukati ezetimibe me PCSK9.

Ko te nui o te taumata cholesterol ka ahei ki te whakapakeke i nga uaua, e kiia ana hoki ko te atherosclerosis. Ka puta tenei ka tipu ana te momona, te cholesterol, me era atu mea ki nga pakitara o nga uaua a hanga ana he whare pakeke e kiia ana he pereki.

Ka haere te waa, ka taea e enei tohu te aukati i nga uaua o te ngakau ka mate te ngakau, whiu, me etahi atu tohu, raru ranei puta noa i te tinana.

Ko nga mate e paahitia ana e nga whanau ka nui ake te nui o te taumata o te cholesterol ka uaua ki te whakahaere.

Cholesterol - teitei; Nga mate lipid; Hyperlipoproteinemia; Hyperlipidemia; Dislipidemia; Hypercholesterolemia

• Angina - tuku
• Angioplasty me te taakaha - ngakau - tuku
• Nga rongoa antiplatelet - kaitautoko P2Y12
• Ahipirini me te mate ngakau
• Ko te kaha i muri i to mate ngakau
• Te kaha ki te mate koe i te ngakau
• Te pata, te margarine, me nga hinu tunu
• Catheterization Cardiac - tuku
• Cholesterol me te noho oranga
• Cholesterol - maimoatanga rongoa
• Cholesterol - he aha te paatai ​​ki to taakuta
• Te whakahaere i to toto toto toto
• Mate huka - te aukati i te mate manawa me te whiu
• Kua whakamaramahia nga momona kai
• Tohu awhina kai nohopuku
• Te mate ngakau - te tuku
• Te pokanga paahitanga ngakau - te tuku
• Te pokanga ma te ngakau - he iti rawa te urutomo - te tuku
• Nga mate ngakau - nga morearea morearea
• Te ngoikore o te ngakau - te wai me te rerewai
• Te ngoikore o te ngakau - te tirotiro i te whare
• Kaihoko i te ngakau - ka tukuna
• Me pehea te panui i nga tapanga kai
• Te kai iti-tote
• Te kai Mediterranean
• Pakaru - tuku
• Momo mate huka 2 - he aha nga mea hei paatai ​​ki to taakuta

• Kaihanga Cholesterol
• Te mate koretake
• Cholesterol
• Tukanga whanaketanga o te atherosclerosis

Genest J, Libby P. Nga mate lipoprotein me nga mate pukupuku ngakau. I roto i: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. He Mate Ngakau a Braunwald: He Pukapuka Kupu mo te Maimoatanga Mate Mate. 11th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: chap 48.

Grundy SM, Kohatu NJ, Bailey AL, et al. 2018 AHA / ACC / AACVPR / AAPA / ABC / ACPM / ADA / AGS / APhA / ASPC / NLA / PCNA he aratohu mo te whakahaere i te toto totika: he purongo mo te American College of Cardiology / American Heart Association Task Force mo nga Tikanga Mahi Haumanu. . J Am Coll Cardiol. 2019; 73 (24); e285-e350. PMID: 30423393 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30423393/.

Robinson JG. Nga mate o te pungawewe lipid. I roto i: Goldman L, Schafer AI, eds. Te rongoa Goldman-Cecil. 26th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 195.

Ko te tauākī tūtohutanga whakamutunga a te US Force Preventive Services Force. Whakamahi Statin mo te aukati tuatahi o te mate Cardiovascular i roto i nga pakeke: rongoa aukati. www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/statin-use-in-adults-preventive-medication. Whakahoutia Whiringa-a-rangi 13, 2016. Kua uru atu ki te Hui-tanguru 24, 2020.

Te Uepu Mahi Ratonga Aukati a US; Bibbins-Domingo K, Grossman DC, Curry SJ, et al. Te tirotiro mo nga mate lipid o nga tamariki me nga taiohi: US Preventive Services Task Force korero korero. JAMA. 2016; 316 (6): 625-633. PMID: 27532917 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27532917/.