Mate pāwera, huangō, me te puehu

I nga taangata he rererangi rererangi, ka puta pea te mate mate me te tohu huango ma te hanu i nga matū e kiia nei ko te mate urupare, ko nga kaiwhakawai ranei. He mea nui kia mohio koe ki o keehi na te mea ko te karo i a raatau ko to taahiraa tuatahi ki te pai ake o to wairua. He puehu noa te puehu.

Ka nui ake te mate huango o to mate mate ranei na te puehu, ka kiia koe he mate pungarehu koe.

• He pepeke tino iti nei e kiia ana ko te puehu (dust mites) te take nui o te mate pungarehu. Ka kitea noa nga puehu puehu i raro i te miihini. Ko te nuinga o nga pungarehu puehu i to kaainga kei nga moenga moenga, moenga, me nga puna pouaka.
• Kei roto ano i te puehu o te whare nga korakora paku o te hae, pokepokea ai, nga muka mai i nga kakahu me nga papanga, me nga horoi horoi. Ka taea hoki e enei katoa te whakaoho i nga mate mate me te mate huango.

He maha nga mea e taea ana e koe hei whakaiti i te urunga atu o to tamaiti ki te puehu me te pungarehu puehu.

Whakakapihia nga matapo he papa tapahi me nga kaakahu kakahu ki nga atarangi whakaheke-iho. Kaore e nui ake te puehu e kohia e raatau.

Ko nga korakora puehu e kohikohi ana i nga papanga me nga whariki.

• Mena ka taea e koe, tangohia nga papanga me nga taputapu taapiri. He pai ake te rakau, te hiako, me te vinyl.
• Kaua e moe, kia takoto ranei i nga urunga me nga taonga ka kapi i te kakahu.
• Whakakapihia te whariki-a-pakitara ki te rakau, ki etahi atu papa whakapakeke ranei.

I te mea he uaua ki te karo i nga moenga, puna pouaka, me nga urunga:

• Takaia ki nga uhi iti-mite.
• Horoihia nga moenga me nga urunga kotahi i te wiki ki te wai wera (130 ° F [54.4 ° C] ki te 140 ° F [60 ° C]).

Kia maroke te hau o roto. Ka puawai nga pungarehu puehu i te hau makuku. Ngana ki te pupuri i te taumata o te houku (haumuku) ki raro iho i te 30% ki te 50%, mena ka taea. Ma te dehumidifier e awhina te whakahaere i te haumākū.

Ko nga punaha whakawera me te haurangi-rangi ka awhina i te puehu.

• Me whakauru e te punaha he taatai ​​motuhake hei hopu puehu me te kopikopiko kararehe.
• Hurihia nga whiriwhiringa oumu i nga wa katoa.
• Whakamahia nga whiriwhiringa hau haangai (HEPA) tino whaihua.

Ka horoi ana:

• Horoia atu te puehu ki te kakahu haukū me te korehau kotahi i te wiki. Whakamahia te horoi horoi miihini me te taatari HEPA hei awhina i te puehu e oho ake ana te pahikara.
• Whakamahia te whakapaipai o nga taonga hei whakaiti i te puehu me etahi atu mea taapiri.
• Kakahu i te kanohi kanohi ka horoi ana koe i te whare.
• Me wehe e korua ko to tamaiti te whare ka horoi ana etahi, mena ka taea.

Me waiho nga taonga taakaro kua kapi i nga moenga, horoia ia wiki.

Puritia nga kaapata kia tutakina nga kuaha o te kaapata.

Te mate o te ara rererangi urupare - puehu; Huangi Bronchial - puehu; Keu - puehu

• Paru puehu mite-tohu taupoki
• HEPA rangi tatari

American Academy of Allergy Asthma & Immunology paetukutuku. Nga mate urupare o roto. www.aaaai.org/conditions-and-treatments/library/allergy-library/indoor-allergens. Uru atu ki a Akuhata 7, 2020.

Cipriani F, Calamelli E, Ricci G. Te karo i te mate urupare ki te mate huango mate mate. Tuhinga o mua. 2017; 5: 103. PMID: 28540285 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28540285/.

Matsui E, Platts-Mills TAE. Nga mate urupare o roto. I roto i: Burks AW, Holgate ST, O'Hehir RE, et al, eds. Middleton’s Allergy: Nga Tikanga me nga Mahi. 9th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 28.

• Mate pāwera
• Asthma