Te Poma Aroha: 10 Tohu o te Aroha Nui-Nui

Toka Te Manawa

• Ka makona koe i o taonga
• Kaore e taea e raatau te whakamoemiti ki a koe
• Ka poipoihia e koe nga waea me nga tuhinga
• Kei te hiahia ratau kia kore e wehea to aro
• Ka tarai ratau ki te whakatau i a koe ko o wairua wairua
• Kei te hiahia ratou ki te piripono, me te hiahia inaianei
• Ka pouri ratou ka tuu ana koe i nga rohe
• He tino rawakore ratou
• Ka raru koe i to raatau kaha
• Ka ite koe i te koretake
• Ko te raina o raro

Ka tutaki ana koe ki tetahi, ko te tango i o waewae ka pai te ngahau me te whakaongaonga. Ko te whakawhiwhia e tetahi ki a koe me te aroha me te whakamoemiti he tino harikoa i a koe i nga timatanga o te whanaungatanga hou.

Ko te aroha poma, heoi, he korero ano. Ka pa ana ka kaha ake te tangata ki a koe ki nga kupu aroha, mahi, me te whanonga hei tikanga raweke.

"I te nuinga o te waa ka whakamahia kia wikitoria i to whakawhirinaki me to aroha kia taea ai e ratau te whakatutuki i a ratau whaainga," e whakamarama ana a Shirin Peykar, MA, he marena raihana me te kaiwhakawhanau whanau.

Anei te tirohanga ki etahi o nga tohu poma aroha matarohia. Mena ka mohio koe ki etahi o enei, ehara i te kii he paitini to hoa, engari whakarongo ki to whakaaro mena he pai rawa atu te korero a te tangata e ngana ana ki te whiu i a koe.

Ka makona koe i o taonga

Ko te pahū o te aroha he maha nga tohu o runga, penei i te tuku atu ki a koe i nga koha kino (he maha nga peera kaore i te kotahi, hei tauira) te hoko tiikiti rererangi utu nui ranei mo te hararei, me te kore e tango "kaore" hei whakautu.

Ko enei katoa kaore pea i te tino kino, engari ko te kaupapa ko te raweke i a koe ki te whakaaro he nama koe ki a raatau.

"I te nuinga o nga wa, ko te poma aroha e mahia ana e te kaimanaaki me te hiahia ki te toro atu ki te whakahaere i te tangata e puhia ana te aroha," e kii ana te kaitohutohu ngaio whai raihana a Tabitha Westbrook, LMFT.

Kaore e taea e raatau te whakamoemiti ki a koe

Kei te hiahia katoa matou ki te whakamoemiti, engari ko te whakamoemiti i nga wa katoa ka huri i to mahunga. Mena ko tetahi e whakaatu ana i to ratau aroha mutungakore i muri i etahi wa poto, he haki whero pea kaore i te pono o raatau kare a roto.

Ko etahi rerenga korero noa-noa-runga ka whakamahia pea e raatau:

• "He pai ki ahau nga mea katoa mo koe."
• "Kare ahau i tutaki ki tetahi atu tino penei i a koe."
• "Ko koe anake te tangata e hiahia ana ahau ki te noho taima."

Ki ta raatau ake, ko enei rerenga korero ehara i te kino, engari he mea nui kia whakaarohia i roto i te horopaki rahi ake o te whanonga whaanui o te tangata.

Ka poipoihia e koe nga waea me nga tuhinga

Ka waea atu, panui, korero atu ki a koe i runga i te ao papaho pāpori 24/7. Ahakoa ko te korero tuuturu he tikanga noa i te wa o te whakaipoipo tuatahi, he haki whero mena ka ahua kotahi te taha o te whakawhitinga korero, ka tino kaha rawa atu.

Tirohia mena ka tiimata ta raatau tuku korero ki a koe i te ata me nga haora katoa o te haora.

Kei te hiahia ratau kia kore e wehea to aro

Ki te kore to kaupapa e aro atu ki tetahi atu, ka riri pea raatau. He penei pea te peera i te wa e waea ana koe me o hoa, ka kore ranei koe e haere i muri i to kii me haere wawe koe i te mahi a te ra e whai ake nei.

"Ko te aroha pono kaore e hiahia ki o wa katoa me to kaha kia arotahi ki a raatau anake," e kii ana a Westbrook. "Ka whakaute ratou ki etahi atu oati, whakaaro, me nga rohe."

Ka tarai ratau ki te whakatau i a koe ko o wairua wairua

Ko te korero ki a koe i moemoea koe na te Atua i kii ki a korua kia marena koe he taatai ​​mahi. Mena ko nga korero e puta ana i waho atu o te kiriata, kia tupato, ka tuhi a Westbrook. "He pai a Hollywood mo nga whakangahau, engari ko te tino aroha me nga hononga kaore i te rite ki nga kiriata."

Ko etahi atu mea ka kii pea ratou:

• "I whanau matou kia noho tahi."
• "Ko te mutunga kua tutaki matou."
• "He mohio ake koe ki ahau i tetahi atu."
• "He hoa wairua taatau."

Kei te hiahia ratou ki te piripono, me te hiahia inaianei

Ka akiaki pea te kaiwhawhai poma i a koe ki te rere i nga mea me te whakatakoto mahere nui mo meake nei. Ka whakahuatia e ratau nga mea penei i te marenatanga, te neke tahi ranei i te wa i mohio ai korua ki a korua ano i etahi wa poto nei.

Ko te mea hei whakaaro ake, e ai ki a Westbrook, ko te tino hononga ka roa te wa ki te whanake. "Kaore pea te tangata e tino aroha ki a koe i nga mea katoa o te ao i roto i nga wiki e 2. E rua ranei nga ra. Ranei 2 haora. Ranei tae atu ki te 2 marama, ”ka whakamarama ia.

Ka pouri ratou ka tuu ana koe i nga rohe

Ka tarai koe ki te kii ki a raatau kia heke haere, ka tarai tonu raatau ki te whakahaere i a koe kia whiwhi ai ki ta raatau e hiahia ana. Tetahi e manaaki tika ana, i tetahi taha, ka whakaute i o hiahia ka hoki whakamuri.

"Kei te pukuriri ano nga bombers aroha mo nga rohe e pa ana ki te uru atu ki a koe, ki te whakaae ranei koe ki te whakaatu i te 'aroha,' hei ki ta Westbrook. "He rite ki te tsunami o te aroha me te tumanako ka whakaae koe ki nga mea katoa."

He tino rawakore ratou

Ahakoa te nui o te waa me te urunga e hoatu ana e koe ki a raatau, kaore e rato. Engari paatai ​​ki a koe ano: Kei te tuku putea koe mo o hoa na te mea kaore e taea e raatau te tu takitahi? Kaore ranei koe e aro ki te whakautu i nga tuhinga na te mea i whakawhiwhia e koe taua iPhone utu nui ki a koe?

Ma te tangata paitini e mea kia nama koe ki a ratou kia whakawhirinaki ai koe ki a koe i te ao me te po.

Ka raru koe i to raatau kaha

Kaore ratau e whakakore i te ahuareka ka ahua e rere ana i nga puoto katoa i a koe e noho ana. Kaore koe e mohio he aha taau e tumanako ai mai i tetahi wa ki tetahi atu ka peehi i te peehi ki te kite i a raatau i te karaka.

E piki ana te heke o te aroha pono, engari he whakaute, kaore hoki i te tino kaha, e kii ana a Westbrook. "He manawanui, he atawhai, he ngawari."

Ka ite koe i te koretake

Ko te aroha i pomaia ka ahua haurangi i te tuatahi, engari ka ahua pouri pea koe, e tatari ana kia heke iho tetahi atu hu.

Titiro atu ki enei kareetanga awangawanga, e kii ana a Westbrook. "He mea nui kia uru atu ki o whakaaro, kia maarama ai koe kaua ki te kahakina atu e nga tikanga pupuhi poma."

Ko te raina o raro

Mena kei te timatanga o te whanaungatanga me nga mea katoa kei te ahua wawe tonu, tirohia me to puku. Kia Maumahara: Ko te hinga o te aroha me reka, kaua e tere.

Mena kei te awangawanga koe kua uru to hoa ki roto i te rohe raweke, ngana ki te toro atu ki tetahi hoa pono, mema o te whanau, ki te kaiwhakaora hauora hinengaro ranei hei awhina i a koe ki te aromatawai i a raatau whanonga

Ka taea hoki e koe te tirotiro i nga rauemi o raro ake nei mo etahi atu aratohu mo nga mahi e whai ake nei:

• Ko te Aroha te whakaute he awhina aukati mo te taatai ​​a motu hei tuku tautoko me te whakarato korero mo te whanaungatanga me nga whanonga hauora.
• Kotahi te Aroha te turanga hei aarai i te tuukino whanaungatanga.

He kairipoata mahi takakau a Cindy Lamothe kei Kuatemala. He maha ana tuhinga mo nga hononga i waenga i te hauora, te waiora, me te putaiao o te tangata. Kua tuhia ia mo Te Atlantika, makasini New York, Teen Vogue, Quartz, Te Washington Post, me te maha atu. Rapua ia i cindylamothe.com.