Nga hohipera hei kaiwhakaako hauora

Mena kei te rapu koe i tetahi maatauranga pono o te maatauranga hauora, kaua e tiro ki tua atu o te hohipera o to rohe. Mai i nga riipene ataata hauora tae atu ki nga karaehe yoga, he maha nga hohipera e tuku korero ana me noho ora nga whanau. Ka taea pea e koe te rapu huarahi hei penapena moni mo nga taonga hauora me nga ratonga.

He maha nga hohipera kei te toha akomanga mo nga kaupapa maha. Ka whakaakona ratou e nga neehi, nga taote, me etahi atu kaiwhakaako hauora. Akene kei roto i nga karaehe:

• Te tiaki whanau me te u u
• Parenting
• Reo tohu peepi
• Te peepi yoga, te mirimiri ranei
• Nga akoranga mo nga peepi mo nga taiohi
• Nga akomanga whakangungu penei i te yoga, tai chi, qigong, Zumba, Pilates, kanikani, whakangungu whakangungu kaha ranei
• Papatono whakaheke-taumaha
• Kaupapa kai totika
• Nga akomanga whakahee-a-ake
• Akomanga whakaaroaro
• Akoranga CPR

Te tikanga he utu ta nga akomanga.

Ka kitea hoki e koe nga roopu tautoko mo te hunga mate huka, mamae mauiui mo te wa roa (roa), me etahi atu take hauora. He wa kore utu enei.

He maha nga hohipera e tuku whakaheke ana mo nga mahi hauora i to rohe:

• Pahikara, hikoi, hikoi hikoi ranei
• Whare Taonga
• Karapu whakapakari tinana
• Nga Paamu
• Nga Hākari

Ka tukuna pea e to hohipera he utu mo:

• Nga toa hokohoko penei i nga taonga takaro, kai hauora, me nga toa toi
• Akupunga
• Te tiaki kiri
• Te tiaki kanohi
• Mirimiri

He maha nga hohipera he wharepukapuka hauora aipurangi koreutu. Ko nga korero ka arotakehia e nga tohunga ngaio, kia pai ai to whakawhirinaki. Ka kitea i runga i te paetukutuku a te hohipera, i te nuinga o nga wa kei raro o te "Korero Hauora."

Patai ki to kaiwhakarato hauora mo nga pukapuka e pa ana ki nga kaupapa e paingia ana e koe. Ko nga whakairoiro me te reo ngawari ka awhina i a koe ki te ako mo nga whiringa mo to ahua.

He maha nga hohipera e tuku tohu hauora ana. He maha tonu nga huihuinga e kapi ana:

• Te toto toto koreutu me etahi atu tirohanga hauora
• Ko nga perehitini penei i nga poari ahotea
• Nga rangahau raru morearea

Ka taea e to hohipera te tautoko i nga korero ki te iwi whanui. Ka taea e koe te tiki i nga mea hou mo nga mea penei i te mate manawa, te mate huka, te mate pukupuku ranei.

He maha nga hohipera kei a Facebook, Twitter, me YouTube nga kaute hei tuku korero ki te iwi. Ma enei tomokanga, ka taea e koe:

• Tirohia nga riipene ataata o nga korero a te hunga manawanui
• Ako mo nga maimoatanga hou me nga tikanga whakahaere
• Whaia nga whakahoutanga rangahau hou
• Rapua nga korero mo nga huihuinga hauora ka whai ake, nga akomanga, me nga huihuinga
• Haina ki nga puka-reta hauora e-ki te tuku korero ki a koe ma te imeera

Paetukutuku Whare Hauora o Amerika. Te whakatairanga i nga hapori hauora. www.aha.org/ahia/promoting-healthy-c Communities. Kua uru atu ki te Oketopa 29, 2020.

Elmore JG, Wild DMG, Nelson HD, et al. Nga tikanga mo te aukati tuatahi: whakatairanga hauora me te aukati i nga mate In: Elmore JG, Wild DMG, Nelson HD, Katz DL. Jekel's Epidemiology, Biostatistics, Preventive Medicine, me te Hauora o te Iwi. 5th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 15.

• Panui Hauora