Te mate mauiui manukanuka

Ko te mate manukanuka mate (IAD) he awangawanga ko nga tohu a-tinana he tohu mo te mate kino, ahakoa kaore he taunakitanga hauora hei tautoko i te puta mai o te mate.

Ko nga taangata whai IAD e kaha arotahi ana, me te whakaaro tonu mo te hauora tinana. He mataku whakaharahara to ratou kei pa mai tetahi mate kino ranei. Ka peera ano tenei mate ki nga taane me nga waahine.

Ma te whakaaro o nga taangata whai IAD mo o raatau tohu tinana ka kaha ake to ratau mate. I a raatau e arotahi ana me te manukanuka ki nga ahuatanga o te tinana, ka tiimata te huringa tohu me te awangawanga, he uaua ki te aukati.

He mea nui kia mohio ko nga tangata whai IAD kaore i te aata hanga i enei tohu. Kaore i taea e raatau te whakahaere i nga tohu.

Ko nga taangata he hitori o te tukino i te taha tinana, i te taatai ​​ranei, ka kaha ke te IAD. Engari ehara tenei i te kii ko nga tangata katoa kei a IAD he hitori o te tukino.

Kaore e taea e te hunga whai IAD te whakahaere i o raatau mataku me o raatau awangawanga. I te nuinga o te wa e whakapono ana ratou ko nga tohu me nga tohu e pa ana ki te mate kino.

Kei te rapu ratou i nga korero whakamana mai i o raatau whanau, hoa, ratonga hauora ranei i nga waa katoa. He pai ake to ratau whakaaro mo te wa poto ka timata ana ki te awangawanga mo nga tohu kotahi, tohu hou ranei.

Ka huri pea nga tohu ka rereke, a he maha tonu te waatea. Ko nga taangata whai IAD he maha nga wa ka tirotiro i o raatau ake tinana.

Akene ka mohio etahi kaore o raatau mataku he whaitake, he kore noa iho ranei.

He rereke te IAD mai i te mate tohu somatic. Ma te mate tohu somatic, he mamae to te tangata, etahi atu tohu ranei, engari kaore i kitea te take hauora.

Ka whakamātautau te kaiwhakarato i a ia. Ka whakahau pea kia kimihia nga mate. Ka taea te arotake i te hauora hinengaro ki te rapu i etahi atu mate e pa ana.

He mea nui kia whai hononga tautoko me tetahi kaiwhakarato. Kotahi anake te kaiwhakarato atawhai tuatahi. Ma tenei ka aukati ki te karo i te maha o nga whakamatautau me nga whakahaere.

Ko te rapu i tetahi kaiwhakarato hauora hinengaro e mohio ana ki te whakaora i tenei mate me te rongoa korero ka taea te awhina. Ko te whakamaarama whanonga mohio (CBT), ko te momo haumanu korero, ka taea te awhina i a koe ki o tohu. I te wa o te whakamaimoa, ka ako koe:

• Kia mohio ai koe he aha te mea ka kino rawa atu nga tohu
• Hei whakawhanake i nga tikanga ki te whakatau i nga tohu
• Kia kaha ake ai to mahi, ahakoa he tohu tonu to

Ka taea e nga rongoa rongoa mate te awhina i te whakaiti i te awangawanga me nga tohumate a-tinana o tenei mate mena kaore i whai hua, i tetahi waahanga noa ranei te whaiwhai korero.

Ko te mauiui he wa roa (he roa), ki te kore e raupapahia nga ahuatanga o te hinengaro, te ahua ranei o te ngakau me nga raruraru manukanuka.

Ko nga raru o te IAD tera pea:

• Nga raru mai i nga whakamatautau whakaeke kia rapua nga take o nga tohu
• Te whakawhirinaki ki nga kaiwhakaora mamae, ki nga mea whakarokiroki ranei
• Te pouri me te manukanuka, te mate ohorere ranei
• Kua ngaro te wa mai i te mahi na te mea he maha tonu nga waa whakarite me nga kaiwhakarato

Karangahia to kaiwhakarato mena he tohu tohu IAD to tamaiti ranei.

Tohumate Somatic me nga mate e pa ana; Hypochondriasis

American Hinengaro Hinengaro Association. Te mate mauiui manukanuka. Tohu Tohu Whakamatau me te Tauanga mo nga Hinengaro Hinengaro. 5th ed. Arlington, VA: American Psychiatric Publishing, 2013: 315-318.

Gerstenblith TA, Kontos N. Nga mate koretake tohu. I roto i: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds. Massachusetts General Hospital Hauora Hinengaro Katoa. Ed 2 Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: chap 24.