Tuhinga o mua

Ko te taikaha te huri i o niho (hurihuri o niho kia hoki ki runga).

Ka taea e nga taangata te pupuhi me te huri me te kore e mohio. Ka taea i te awatea me te po. Ko te bruxism i te wa e moe ana he raru nui na te mea he uaua ki te whakahaere.

Kei te tautohetohe etahi mo te take o te pukuriri. Ko te awangawanga o te ra te take ka puta i te nuinga o nga tangata. Ko etahi pea ka piri, ka totoro ranei o ratou niho, kaore ano kia tohungia he tohu.

Ko nga take e awe ana ahakoa kaore te mamae o te wairua i te mamae, me era atu raru ka rereke mai i tenei tangata ki tenei tangata. Kei roto hoki:

• E hia nga taumahatanga kei a koe
• Kia pehea te roa me te piri o te ngau o o niho ki a koe
• Ahakoa he taurite o niho
• To tuunga
• To kaha ki te waatea
• To kai
• Ko o tikanga moe

Ko te huri i o niho ka pehanga i nga uaua, nga kopa, me etahi atu hanganga huri noa i to kauae. Ko nga tohu ka raru pea nga hononga honohono temporalandibular (TMJ).

Ko te huri i o niho ka pau i ou niho. Ka taea te hamama i te po kia whakararuraru i nga hoa moe.

Ko nga tohu o te wairangi ko:

• Te manukanuka, te ahotea, me te raruraru
• Pouri
• Te Pakihaki (na te mea ko nga hanganga o te hononga temporomandibular e tino tata ana ki te awa o te taringa, a na te mea ka kite koe i te mamae i tetahi waahi rereke atu i te putake o tenei; ka kiia tenei he mamae te mamae)
• Nga mate kai
• Ānini
• Te ngawari o te uaua, ina koa i te ata
• He wera, he makariri, he reka ranei ki nga niho
• Korekore
• Te kauae mamae mamae ranei

Ka taea e te whakamatau te whakakore i etahi atu mate tera pea ka pa te mamae o te kauae, te mamae ranei o te taringa, tae atu ki:

• Nga mate o te niho
• Nga mate taringa, penei i nga mate o te taringa
• Nga raru o te hononga temporomandibular (TMJ)

Akene he hitori tou no te taumata ahotea nui me te raruraru.

Ko nga whainga o te maimoatanga ko te whakaiti i te mamae, te aukati i te kino o nga niho, me te whakaiti i te totika i nga wa e taea ana.

Ma enei tohu awhina maau ake e awhina te mamae:

• Tukuna te hukapapa, te wera maku ranei ki nga uaua kauae mamae. Ka taea ranei e tetahi te awhina.
• Kaua e kai i nga kai uaua, i nga kai nunui ranei penei i nga nati, candies, me te steak.
• Kaua e ngaungau te kāpia.
• Inu nui te wai ia ra.
• Kia nui te moe.
• Me ako i nga mahi whakapakaritanga tinana hei awhina i nga uaua me nga hononga o ia taha o to mahunga kia hoki ano ki te tikanga.
• Mirimihia nga uaua o to kaki, pakihiwi, me to mata. Rapua nga nodule iti, mamae mamae e kiia ana he tohu kee ka mamae pea puta noa i to mahunga me to mata.
• Whakamaungahia to kanohi me to uaua kauae i te roanga o te ra. Ko te whaainga kia waiho ko te noho harore ki te kanohi te ritenga.
• Ngana ki te whakaiti i to awangawanga o ia ra, ka ako hoki i nga tikanga whakataa.

Hei aukati i te kino o o niho, ka whakamahia nga kaitiaki mangai, taputapu ranei (maramara) ki te hamani i te niho, te pupuhi, me te mate TMJ. Ma te maramara e aarai to niho mai i te pehanga o te huri.

Ma te maama tika e pai ai te whakaiti i nga hua o te huri. Heoi, e mohio ana etahi taangata ka haere nga tohu i te wa e whakamahi ana ratou i te maramara, engari ka hoki mai te mamae ka mutu ana. Kaore pea e pai te mahi o te maramara i roto i te waa.

He maha nga momo taimana. Ko etahi ka uru ki nga niho o runga, ko etahi kei raro. I waihangahia kia noho humarie to kauae, kia whakarato ranei i etahi atu mahi. Mena kaore e mahi tetahi momo, akene ka taea e tetahi atu. Ko nga werohanga Botox ki nga uaua kauae kua kitea he angitu ki te whakahaere i te taikaha me te huri.

Whai muri i te whakamaimoa rongoa, ma te whakatika i te tauira ngau e awhina etahi o nga taangata.

Hei whakamutunga, he maha nga huarahi ka ngana ki te awhina i nga taangata ki te kore e ako i a raatau whanoke He angitu ake enei mo te maama i te awatea.

Ki etahi o nga taangata, ko te waatea noa me te whakarereke i nga whanonga i te awatea ka nui ki te whakaiti i te hiamoe o te po. Ko nga tikanga hei whakarereke tika i te taapiri o te po kaore ano kia aata tirohia. Kei roto hoki ko nga taputapu koiora-koiora, te whakamoe-whaiaro, me etahi atu rongoa rereke.

Ko te bruxism ehara i te mate kino. Heoi, ka raru pea nga niho me te mamae o te kauae, mamae, mamae te taringa ranei.

Ma te raru e taea ai:

• Pouri
• Nga mate kai
• Korekore
• Te whakanui ake i te raru o te niho, o te TMJ ranei
• Nga niho whati
• Te kapiki whakahekeheke

Ko te huri i te po ka whakaoho i nga hoa noho, i o hoa moe ranei.

Me haere tonu ki te tiro niho ki te mea kei te raru koe ki te kai me te waha o to waha. Kia mahara ko nga momo momo ahuatanga ka taea, mai i te mate rumati ki te whiu whiu, ka pa he tohu TMJ. No reira, tirohia te taakuta niho mo te aromatawai katoa mena kaore e awhinahia nga mahi tiaki-a-tangata i roto i etahi wiki.

Ko te huri me te pupuhi ka kore e taka ki roto i nga tikanga hauora kotahi. Kaore he mohiotanga o te TMJ mo te rongoa niho. Mo te taatai-a-miihini, rapuhia he kaiwhakawhati turi kua whakangunguhia mo te whakamaatatanga o te tohu keu, te rongoa neuromuscular, te mirimiri haumanu ranei

Ko nga taakuta niho e mohio ana ki nga mate o te TMJ ka mau ki nga hihi-x ka whakahau i tetahi kaitiaki mangai. Inaianei ko te taatai ​​te mea whakamutunga mo TMJ.

Ko te whakaheke i te ahotea me te whakahaere manukanuka ka whakaiti i te maru o te hunga e porearea ana ki te mate.

Te huri niho; Tapahi

Indresano AT, Park CM. Te whakahaere koretake o nga hononga hononga-a-tinana. I roto i: Fonseca RJ, ed. Te Whaa-a-waha me te Maxillofacial. Ed 3. St Louis, MO: Elsevier; 2018: chap 39.

Ryan CA, Walter HJ, DeMaso DR. Nga raruraru motuka me nga tikanga. I roto i: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Pukapuka Pukapuka a Whakatata mo nga Pediatrics. 21st ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 37.