Te werawera

Ko te werawera te tuku wai mai i nga repe werawera o te tinana. Kei roto i tenei wai te tote. Ko tenei mahinga e kiia ana he werawera.

Ma te werawera e pai ai to tinana. Ko te werawera e kitea ana i raro i nga ringaringa, i nga waewae, i nga ringaringa o nga ringaringa.

Ko te rahinga o to werawera e pa ana ki te maha o nga repe werawera kei a koe.

I whanau te tangata me te 2 ki te 4 miriona nga repe werawera, ka tiimata te tino kaha i te wa o te tamarikitanga. Ko nga repe werawera o nga tane ka kaha ki te mahi.

Ko te werawera e whakahaerehia ana e te punaha taiao motuhake. Koinei te waahanga o te punaha pukupuku kaore i raro i to mana. Ko te werawera te tikanga maori o te tinana ki te whakahaere i te mahana.

Ko nga mea ka nui ake te werawera o a koe:

• Te rangi wera
• Whakangungu
• Nga ahuatanga e ohorere ai koe, e riri ai, e whakama ai, e wehi ai ranei

Ko te werawera taumaha tera pea he tohu mo te menopause (e kiia ana he "wera wera").

Ko nga take ka uru ki:

• Waipiro
• Kawheine
• Mate pukupuku
• He uaua te mamae o te rohe
• Nga ahuatanga kare-a-roto ranei
• Hyperhidrosis tino
• Whakangungu
• Fever
• Mate
• Te huka toto iti (hypoglycemia)
• Nga rongoa, penei i te homone thyroid, morphine, raau taero hei whakaiti i te kirikaa, me nga rongoa hei whakaora i nga mate hinengaro
• Menopause
• Nga kai raukikini (e mohiotia ana ko "werawera werawera")
• Nga mahana mahana
• Te tangohanga mai i te waipiro, nga mea whakarokiroki, nga rongoa rongoa tarukino ranei

I muri i te nui o te werawera, me:

• Inu i te maha o nga wai (wai, waipuke ranei kei roto i nga electrolytes penei i nga inu hakinakina) hei whakakapi i te werawera.
• He iti te paemahana o te ruma o raro kia kore ai e nui te werawera.
• Horoihia to mata me to tinana mena kua maroke te tote o te werawera ki to kiri.

Whakapa atu ki to kaiwhakarato hauora mena ka werawera te:

• Te mamae o te uma
• Fever
• Tere, patoto ana te ngakau
• Te manawa poto
• Te whakaheke taumaha

Ko enei tohu ka tohu pea he raru, penei i te taimana kore mahi, te mate ranei.

Karangahia hoki to kaiwhakarato mena:

• He nui to werawera, he roa ranei te werawera kaore e taea te whakamaarama.
• Ko te werawera e whai ana, e aruhia ana e te mamae o te uma, o te pehanga ranei.
• Ka ngaro to taumaha i te werawera i te maha o te werawera i te wa e moe ana koe.

Whakaohooho

• Nga papanga kiri

Chelimsky T, Chelimsky G. Nga mate o te punaha motuhake motuhake. I roto i: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. Ko te Neurology a Bradley i nga Mahi Haumanu. Ed 7. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: chap 108.

Cheshire WP. Nga mate motuhake me o raatau whakahaere. I roto i: Goldman L, Schafer AI, eds. Te rongoa Goldman-Cecil. 25th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: chap 418.

McGrath JA. Te hanganga me te mahinga o te kiri. I roto i: Calonje E, Bren T, Lazar AJ, Billings SD, eds. Ko te Huarahi a te Maehe o te Maehe. 5th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 1.