He aha te Acupuncture e tangi ai ahau?

Toka Te Manawa

• Arotake mo

Kaore au e tino pai ki nga mirimiri. He ruarua nei nga wa i riro mai ai ahau i a raatau, engari i nga wa katoa kaore au i kaha ki te waatea kia pai ai taku koa. I nga wa katoa ka hikina e te kaiwhakaora i ona ringa me te whakakapi i runga i taku tuara, ka peke ahau. Ana ka haere ia ki tetahi wa ka taia e ia tetahi wahi ngawari ka pupu ake he putu i roto i taku korokoro.

E ai ki a Bill Reddy, he tohunga acupuncturist whai raihana me te kaiwhakahaere o te Integrative Health Policy Consortium, ehara tenei i te wheako ohorere. Inaa hoki, he maha nga waahine e tino tangihia ana i te wa o te mirimiri, i te acupuncture ranei. "Kei te whakapono koe ka puta he kare a roto, he aitua ranei, kei te puritia e koe taua kare kare i oti i roto i to fascia, he kiko honohono e karapoti ana i ou uaua me ou whekau," tana whakamārama.Ka whakamahia e ia te tauira o te tukinga motoka: "Me kii tatou kei te noho koe i te rama whero i te waahi pukumahi, ka kite koe ka pa atu tetahi motoka ki a koe. Kaore e taea e koe te taraiwa whakamua na te mea kei te whakawhiti nga motuka i te huarahi, ka whakatio tinana koe. Ka tuki to waka." Ko te pawera i rongohia e koe i taua wa ka "whakapumau" i roto i to fascia penei i te mahara uaua.

"Na, ka pa ana koe ki tetahi mea ka uru ki roto i te mirimiri kiko-hohonu, te acupuncture ranei-ka tukuna e koe te mamae e mau ana i roto i to kiko, na reira ka tangi koe mo te kore take," e kii ana a Reddy. (Ka tupu ano i te wa o te yoga.)

Ara ano etahi rongoa e ngana ana ki te whakamahi i te kaha o te tinana ki te hopu i nga kare a roto me nga mahara ki etahi waahanga. SomatoEmotional Release, hei tauira, he whakakotahi i nga mahi tinana me te rongoa korero. (Kaore ano i rereke pera i te mirimiri ngau.)

Mena ka pa ki a koe, ka taea e koe te korero ki to tohunga kaiakiko, kaitukino mirimiri ranei mo nga mea kei te haere me te ngana ki te tirotiro he aha nga waahanga o te tinana ka puta pea he urupare. Engari ka taea ano e koe te eke ki waho. Ahakoa kare koe e tino mohio he aha te mahara e kawe ake ana i nga kare-a-roto, e ai ki a Reddy he tino painga te wheako-te tikanga kei te tukuna e koe nga kare kino kua mau i roto i a koe, i etahi wa mo nga tau. E ai ki a Reddy, "Ko te whakakore i tetahi mea ko te tikanga kei te haere koe ki te whakaora." (Kei te pirangi koe ki te mohio atu? Anei e 8 Nga Whakaora Hauora Hinengaro-Whakamaramahia.)

Arotake mo