Kaitito: Janice Evans
Tuhinga O Mua: 2 Hūrae 2021
Rā Whakahou: 7 Here-Turi-Kōkā 2025
Anonim
Yoga for beginners at home. Healthy and flexible body in 40 minutes
Ataata: Yoga for beginners at home. Healthy and flexible body in 40 minutes

Ko te tuaiwi-a-tua-a-tua-a-iwi ko te hihi-x o nga koiwi 12 (thoracic) wheua (vertebrae) o te tuaiwi. Ko nga vertebrae ka wehea e nga papa papatahi o te kariri e kiia ana ko nga kopae e whakarato ana i te urunga i waenga i nga wheua.

Ka mahia te whakamatautau i roto i te tari irareti i te hohipera, i te tari tari hauora ranei. Ka takoto koe i runga i te teepu x-hihi i etahi atu tuunga. Mena kei te tirotirohia e te hihi-whara tetahi whara, ka tupato kia kore ai e whara.

Ka nekehia te miihini hihi-x ki runga ake i te rohe taraiwa o te tuaiwi. Ka mau to manawa ka tangohia te pikitia, kia kore e pouri te pikitia. Te tikanga e rua, e 3 ranei nga tirohanga x-hihi e hiahiatia ana.

Korero atu ki te kaiwhakarato mena kei te hapu koe. Korerohia atu hoki ki te kaiwhakarato mena kua pokaia koe ki roto i to uma, puku, puku ranei.

Tangohia nga whakapaipai katoa.

Ko te whakamatautau kaore he raruraru. Ka makariri pea te teepu.

Ma te hihi e awhina te aromatawai:

  • Nga whara iiwi
  • Ngaronga ngarara
  • Nga mate o te koiwi
  • Nga puku o te koiwi

Ka kitea e te whakamatautau:


  • Ka pupuhi te koiwi
  • Nga ngoikoretanga o te tuaiwi
  • He whāiti te kōpae
  • Nukunuku
  • Pakaru (whatianga hautanga o te vertebrae)
  • Te hiringa o te koiwi (osteoporosis)
  • Te maakahanga (whakahekenga) o te vertebrae

He iti te paanga o te radiation. Ka tirotirohia, ka tohaina nga hihi X kia pai ai te whakaatu i te hihi e hiahiatia ana hei whakaputa i te ahua. Ko te nuinga o nga tohunga e whakaaro ana he iti te tuponotanga ka whakaritea ki nga painga.

Ko nga wa hapu me nga tamariki he aro nui ki nga morearea o nga hihi-x.

Kaore te hihi-x e kitea nga raru o nga uaua, nga io, me etahi atu ngohengohe no te mea kaore e tino kitea enei raru i te hihi-hihi.

Raurongo vertebral; Hihi-X - tuaiwi; Thoracic x-hihi; Raina-hihi; Kiriata tuaiwi Thoracic; Kiriata Hoki

  • Tuaiwi koiwi
  • Vertebra, thoracic (waenganui o muri)
  • Pou Vertebral
  • Kōpae Intervertebral
  • Tuhinga o mua koiwi

Kaji AH, Hockberger RS. Nga whara tuaiwi. I roto i: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Te rongoa ohorere a Rosen: Nga Kaupapa me nga Mahi Haumanu. 9th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: chap 36.


Mettler FA. Punaha angaanga. I roto i: Mettler FA, ed. Tuhinga o mua. 4th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: chap 8.

Van Thielen T, van den Hauwe L, Van Goethem JW, Parizel PM. Hangarau atahanga me te anatomy. I roto i: Arama A, Dixon AK, Gillard JH, Schaefer-Prokop CM, eds. Grainger & Allison’s Diagnostic Radiology: He Pukapuka Kupu Whakaaturanga Hauora. 6 ed. Philadelphia, PA: Elsevier Churchill Livingstone; 2015: chap 54.

Taunakitia E Matou

Rarangi Rongoa Rongoa Rheumatoid

Rarangi Rongoa Rongoa Rheumatoid

TirohangaKo te mate rumati reumatoid (RA) te momo tuarua o te mate kawa, e pa ana ki te 1.5 miriona nga Amerikana. He mate pukupuku mumura na te ahua o te mate autoimmune. Ka pa te mate ki te whakaek...
Me pehea te Glucagon ki te Hiko Hypoglycemia? He Korero me nga Tohu Awhina

Me pehea te Glucagon ki te Hiko Hypoglycemia? He Korero me nga Tohu Awhina

TirohangaMena ko koe, ko tetahi ranei e mohio ana koe he momo mate huka momo 1, akene ka mohio koe ki te huka toto iti, ki te hypoglycemia ranei. Ko te werawera, ko te rangirua, ko te waatea, me te h...