Te Paanga Kaha o te Moe Nui

Toka Te Manawa

• Arotake mo

E mohio ana koe he mea nui te moe pai mo te oranga, te mahi, te ngakau, me te pupuri i te kai pai. Engari ko te moe ohorere tera pea ka pa he mate ke ki nga iwi ke atu i a koe. Inaa hoki, ka hohonu ake to moe, te tangata ke pea o moemoea, e ai ki te purongo hou o te puka aahi Moemoea.

I roto i te rangahau e rua-ra, ka whai nga kairangahau i te moe a te 16 nga tangata, ka whakaoho i a raatau kia wha nga wa ia po ki te tono kia tuhia o raatau moemoea. I te ata, i tohua e ratau te moemoea o te moemoea me te hononga ki o ratau ao ake.

Nga kitenga: Ka tae mai i muri mai, ka tauhou nga moemoea o nga kaiuru, ka kaha ake te ngakau, ka huri mai i nga kitenga pono-ki-te-oranga, penei i tetahi mea mo te pukapuka i panuihia e koe, ki nga whakaaro pohehe e whakaatu ana i nga ahuatanga koretake (ahakoa he maha nga waahi e mohio ana koe ki nga waahi ranei. tangata waia), peera i te kararehe mohoao e haehae ana i to iari.

Ko etahi atu rangahau e whakaatu ana ko te moe-ina koa i nga wa o te REM hohonu, e tino kitea ana i te mutunga o te po-ko te wa e hanga ana te roro me te rongoa i nga maharatanga. E whakapono ana nga Kaituhi rangahau ma tenei pea e awhina ai ki te whakamarama he aha nga moemoea e puta ana i tenei wa kaore i roto i nga ahuatanga rereke me nga tino ngakau nui. Ahakoa ka maumahara koe ki o moemoea, heoi, ka heke iho ki to matū roro. I kitea e nga kairangahau Wīwī ko nga "kaiwhakamahara moemoea" e whakaatu ana i te taumata teitei ake o te mahi i roto i te waenganui o mua o mua me te hononga o te taima-parietal, e rua nga waahanga hei awhina i a koe ki te whakahaere i nga korero, i te hunga kare e maumahara ki o raatau whakaaro o te po.

Kei te maumahara koe ki o moemoea ka kite atu ranei ka moemoea koe i etahi po? Korero mai ki a maatau i nga korero ki te tweet ranei ki a maatau @ Hanga_Magazine.

Arotake mo