Te rereketanga o te koroheketanga o nga wheua - nga uaua - nga hononga

Ko nga rereketanga o te tu me te ara hikoi (tauira hikoi) he mea nui ki te koroheketanga. Ko nga rereketanga o te kiri me nga makawe he mea noa hoki.

Ka whakarato te angaiwi i te tautoko me te hanganga ki te tinana. Ko te honohono nga waahi e whakakao ai nga koiwi. Ka tukuna e raatau te angaanga kia ngawari ki te neke. I roto i te hononga, ko nga wheua kaore e whakapiri atu ki a raatau ano. Engari, ka awhinahia e te koina i roto i te hononga, nga kiriuhi synovial huri noa i te hononga, me te wai.

Ko nga uaua te kaha me te kaha ki te neke i te tinana. Ko te ruruku e ahu ana i te roro, engari ka pangia e nga rereketanga o nga uaua me nga hononga. Ko nga rereketanga o nga uaua, o nga hononga, o nga wheua ka pa ki te tu me te hikoi, ka ngoikore ka ngoikore haere.

NGA PANUI

Ka ngaro te iwi i te papatipu wheua ranei i te paari o o raatau tau, ina koa ko nga waahine i muri i te paheketanga. Ka ngaro nga konupūmā me etahi atu o nga kohuke.

Ko te tuaiwi he wheua i huaina ko vertebrae. I waenga i ia koiwi ko te urunga penei i te gel (e kiia ana he kopae). Na te koroheketanga, ka poto ake te waenganui o te tinana (kaari) i te mea ka ngoikore haere nga kopae, ka kikokore.

Ka ngaro ano i te Vertebrae etahi o a raatau kohuke, ka angiangi ai ia wheua. Ka kopikopiko te pouiwi tua ka komomihia (kikii ngatahi). Ko nga taatai ​​o te koiwi na te koroheketanga me te whakamahi whanui o te tuaiwi ka tipu pea i runga i te tuaiwi.

Ko nga kopere o te waewae ka iti ake te whakahua, ka uru ki te ngaro o te teitei.

Ko nga koiwi roa o nga ringaringa me nga waewae he ngawari ake na te mea kua ngaro te kohuke, engari kaore e rereke te roa. Ma tenei ka roa ai nga ringa me nga waewae ina whakaritea ana ki te kaapuku kua poroa.

Ka paruparu nga hononga ka iti ake te ngawari. Ka heke pea te wai o te hononga. Akene ka tiimata te ngau kino ka ngenge. Ka waiho pea nga kohuke ki etahi waahanga honohono (taatai). He noa tenei puta noa i te pakihiwi.

Ko te hononga o te huha me nga turi ka tiimata ki te ngaro te kaata tarai (whakarereke whakarereke). Ko nga hononga o nga maihao ka ngaro i te kaata ka nui te paku o nga koiwi. Ko nga rereketanga o nga maihao o te ringa, ko te nuinga o te wa e kiia ana he osteophytes, ka kitea i roto i nga waahine. Ka riro pea i enei whakarereketanga.

Ka heke te papatipu tinana kiko. Ko tenei whakahekenga ka pa ki te ngaro o nga kiko uaua (atrophy). Ko te tere me te nui o nga rereketanga o nga uaua ka puta i nga ira. Ko nga huringa o te uaua ka tiimata i nga tau 20 ki nga taane, i nga 40 i nga waahine.

Ko te Lipofuscin (he peariki taipakeke) me te momona ka waiho ki te kiko uaua. Ka heke haere nga muka o te uaua. Ka ata haere ke te whakakapi i te kiko o te uaua. Ko te kiko o te uaua kua ngaro ka whakakapihia ki tetahi kiko uaua kiko. Ka kitea noa atu tenei i roto i nga ringaringa, he ahua angiangi nei, he kiko noa hoki te ahua.

Ko nga uaua kaore i te taumaha ka iti ake te kaha kirimana na te rereketanga o te kiko uaua me te rereketanga o te koroheke i roto i te punaha io. Ka pakari pea nga uaua ka pakeke haere te pakeke, ka kore haere te reo, ahakoa he mahinga tonu.

Tuhinga o mua

Ka ngoikore haere nga wheua, ka ngawari pea te whati. Ko te nuinga o te waa ka heke, ko te nuinga na te mea ka poroa te take me te tuaiwi.

Ko te pakaru o nga hononga ka arahi ki te mumura, te mamae, te pakari, me te ngoikoretanga. Ko nga huringa honohono ka pa ki te nuinga o nga pakeke. Ko enei whakarereketanga mai i te pakari o te pakari ki te kaiponapona kino.

Ka piko pea te tuunga (piko). Ka nui ake pea te piko o nga turi me nga hope. Ka piu te kaki, ka kuiti pea nga pakihiwi i te wa e whanui ana te pelvis.

Ka pōturi te nekehanga ka iti pea. Ko te tauira hikoi (haere) ka puhoi, ka poroa. Ko te hikoi pea kaore e pumau, ka iti ake te piu o te ringa. He maamaa ake te hoha o te hunga koroua, ka iti haere te kaha.

Ka huri te kaha me te manawanui. Ko te ngaro o te uaua ka whakaiti i te kaha.

NGA RARAUNGA HOKI

Ko te Osteoporosis he raru e kitea ana, ina koa ko nga waahine. Ka ngawari te whati o ngaiwi. Ko te pakaru o te kopu o te vertebrae ka mamae pea ka whakaiti i te nekehanga.

Ko te ngoikoretanga o te uaua ka kaha ki te ngoikore, ngoikore, me te whakaiti i te ngoikoretanga o nga ngohe. Ko nga raru honohono mai i te pakari o te mamae tae atu ki nga mate rumaki ngoikore (osteoarthritis) he mea tino nui.

Ko te morearea o te wharanga ka piki ake na te mea ka rereke te haere, ka noho koretake, ka ngaro te pauna ka hinga pea.

Ko etahi o nga taangata kua whakaheke i nga whakaata. Ko te nuinga o tenei ka puta i nga rereketanga o nga uaua me nga uaua, kaore i te rereke o nga io. Ko te whakaheke i te turi o te turi o te waewae ranei ka taea te puea ake. Ko etahi panoni, penei i te whakaahuru Babinski pai, ehara i te waahanga noa o te koroheketanga.

Ko nga nekehanga korekore (ko te wiri i te uaua me nga nekehanga pai e kiia ana he whakaohooho) he mea noa ake i nga pakeke. Ko nga taangata pakeke kaore e kaha ki te mahi, he ngoikore ranei, he parekura ranei (paresthesias).

Ko nga taangata kaore e kaha ki te neke haere i a raatau ake, ki te kore ranei e toro ake o ratau uaua me te korikori, tera pea ka raru nga uaua.

Tuhinga o mua

Ko te korikori tetahi o nga huarahi pai ki te puhoi ki te aukati ranei i nga raru o nga uaua, o nga hononga, o nga wheua. Ka taea e te kaupapa whakangungu koretake te awhina i a koe ki te pupuri i te kaha, te toenga me te ngawari. Ma te korikori tinana e kaha ai nga wheua.

Korero ki to kaiwhakarato hauora i mua i te tiimata i tetahi kaupapa whakangungu hou.

He mea nui kia kai i te kai totika-pai me te nui o te konupūmā. Me tupato nga waahine kia nui te konupūmā me te huaora D i a ratau kua pakeke. Ko nga waahine me nga tane kua neke ake i te 70 tau te pakeke, kia 1,200 mg te konupūmā i ia ra. Ko nga waahine me nga taane neke atu i te 70 tau te pakeke kia 800 nga waeine o te ao (IU) o te huaora D ia ra. Mena he osteoporosis koe, korero ki to kaiwhakarato mo nga maimoatanga whakahaunga.

NGA KAUPAPA KAUPAPA

• Nga rereketanga o te koroheketanga i te ahua o te tinana
• Nga huringa tawhito i te hanga homoni
• Nga rereketanga o te koroheketanga i nga okana, i nga kopa, i nga kamera
• Nga huringa koroheketanga i roto i te punaha io
• Te konupūmā i te kai
• Osteoporosis

Osteoporosis me te koroheketanga; Ko te ngoikore o te uaua e pa ana ki te koroheketanga; Osteoarthritis

• Osteoarthritis
• Osteoarthritis
• Osteoporosis
• Mahinga hangore
• Te hanganga o te hononga

Di Cesare PE, Haudenschild DR, Abramson SB, Samuels J. Pathogenesis o te osteoarthritis. I roto i: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, Koretzky GA, McInnes IB, O'Dell JR, eds. Firestein & Kelley’s Tuhinga Pukapuka o te Rheumatology. 11th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: chap 104.

Gregson CL. Te pakeke me te koroheketanga o te hononga. I roto i: Fillit HM, Rockwood K, Young J, eds. Pukapuka Pukapuka a Brocklehurst mo te Tohu Mate Mate me te Gerontology. 8th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: chap 20.

Walston JD. Tuhinga o mua. I roto i: Goldman L, Schafer AI, eds. Te rongoa Goldman-Cecil. 26th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 22.

Paetukutuku a TJ. Osteoporosis. I roto i: Goldman L, Schafer AI, eds. Te rongoa Goldman-Cecil. 26th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 230. Te Tari Hauora o Amerika me nga Ratonga Tangata. National Institutes of Health, paetukutuku Tari Taapiringa Taonga. Huaora D: pepa meka mo nga tohunga ngaio. ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminD-HealthProfessional. Whakahoutia i te Mahuru 11, 2020. Kua uru atu ki Mahuru 27, 2020.