Te taikaha moepuku - aukati

Ko te taikaha moepuku tetahi momo mahi taatai, whakapiri ranei e pa ana ki te kore koe e whakaae. Kei roto i tenei ko te raupatu (uruhanga takoha) me te pa atu ki te taatai.

Ko te taikaha moepuku tonu te he o te kaitukino (na te tangata i patu. Ehara i te mea ma te wahine anake e aukati i te taikaha moepuku. Ko te aukati i te taatai ​​kino te kawenga mo nga tangata katoa o te hapori.

Ka taea e koe te whai i nga huarahi kia noho haumaru koe, i te wa e koa ana koe ki te koiora me te noho hapori. Ko te mea nui kia ako atu mo te kaupapa me te whai i nga tohutohu whaihua hei tiaki i a koe me o hoa.

Hei ki nga tohunga o te hauora, he mahi ta tatou katoa ki te aukati i nga mahi taikaha. Kia kaha te katoa ki te whai i a ratau ki te mahi whakahee i te taikaha i te hapori.

Korero. Mena ka rongo koe i tetahi e whakahawea ana ki te mahi taikaha, ki te whakaae ranei ki a ia, korero atu. Mena ka kite koe i te tangata e tukinohia ana, e tukinohia ana ranei, waea atu ki nga pirihimana i tenei wa tonu.

Awhina ki te hanga i tetahi waahi mahi pai, i te taiao kura ranei. Pataihia nga korero mo te waahi mahi, mo te kura ranei e pa ana ki nga mahi taikaha mo te taikaha ranei. Kia mohio ki hea e haere ai ki te ripoata i nga mahi whakaweti, tutu ranei ki a koe ko etahi atu ranei.

Tautoko tautoko. Mena e mohio ana koe ki tetahi hoa, mema ranei o to whanau kei roto i te whanaungatanga kino, tohaina to tautoko. Whakapaa atu ki nga whakahaere a rohe hei awhina.

Whakaako ki o tamariki. Korerohia nga tamariki kia whakatau ko wai ka pa atu ki a raatau, ki hea hoki - tae atu ki nga mema o te whanau. Whakamohio atu ka taea e raatau te haere mai ki a koe ki te pa atu tetahi ki a raatau. Whakaako i nga tamariki ki te whakaute ki etahi atu me te atawhai i etahi atu taangata i ta raatau e hiahia ana kia manaaki ratou.

Whakaako taiohi mo te whakaaetanga. Kia maarama ki nga taiohi me whakaae tetahi ki te taatai ​​me nga mahi ranei me whakaae e nga taangata e rua, ma te ngakau hihiko, ma te maarama. Mahia tenei i mua i te tiimata o to raatau taangata.

NGA MEA TAU KI TE PUTA KI TE HOA ATU KI TE MAU HOA

Ko te wawaotanga a Bystander kei te haere marie ki te mahi me te kite koe i te tangata e tupono ana ki te mahi taikaha. Ko te RAINN (Raupatutanga, Tuukino, me te Whatunga a-Motu Whakatoi Whenua) enei ara e 4 hei awhina i te tangata e tupono ana, i te wa e tiakina ana e ia to ahuru.

Hangaia he whakararuraru. He maamaa noa tenei ki te haukoti i tetahi korerorero ki te tuku kai me nga inu ranei i tetahi hui.

Patai tika. Patai mena kei te tupono te tangata mena kei te raru ia kei te hiahia awhina ia.

Tirohia ki tetahi mana. Akene he pai ake ki te korero ki tetahi rangatira whai mana hei awhina. Tonoa he awhina mai i tetahi kaitiaki tiaki, bouncer pae, kaimahi, RA ranei. Ki te hiahiatia, waea atu ki te 911, ki to nama whawhati tata ranei o to rohe.

Whakauruhia etahi atu tangata. Kaore koe e mate ana kaore pea pea koe e mahi takitahi. Tukua mai he hoa kia haere tahi me koe ki te patai ki taua tangata mena kei te pai ratou. Me tono ranei ki tetahi atu kia pokanoa mai ki te mea koe ka whakaaro pea koe ka taea e raatau. Whakatata atu ki nga hoa o te tangata e raru ana kia kite mena ka taea e raatau te awhina.

HE MEA TAU KI TE PONO KIA KAPONO Kia Haumaru

Kaore e taea te tiaki katoa i nga mahi taikaha. Heoi, he mea nui kia mohio he aha nga huarahi hei mahi maau kia ora ai koe.

Ka puta ana ko koe anake:

• Whakawhirinaki ki o maaramatanga. Mena kaore he mea e pai ana, ngana ki te tango i a koe mai i tenei ahuatanga. He pai ki te korero teka ki te tuku kupu ranei mena ka awhina i a koe kia haere.
• A ape i te noho mokemoke me nga tangata kaore koe e mohio, kaore hoki koe e whirinaki.
• Kia maarama ki te waahi kei hea koe me nga mea e tata ana ki a koe. Ka puta ana koe, kaua e hipokina nga taringa e rua ki nga taringa puoro.
• Kia mau ki te utu o to waea pukoro me koe. Mena e hiahiatia ana, kia mahara kei i a koe he putea moni, he kaari nama ranei mo te eke takiwa ki te kaainga.
• Noho atu i nga waahi kua ururuatia.
• Ngana ki te whakaatu kia pakari, kia maia, kia mohio, kia mau ki o taiao.

I nga huihuinga, i etahi atu waahanga hapori ranei, anei etahi huarahi mohio hei whai:

• Haere me tetahi roopu o nga hoa, mena ka taea, whakapiri atu ranei ki tetahi atu e mohio ana koe i te waa o te pati. Kia mataara tetahi ki tetahi, a kaua e waiho tetahi ki tetahi i tetahi huihuinga.
• A ape i te inu nui. Kia mohio ki o rohe ka tirotirohia te nui o te inu e inu ana koe. Whakatuwherahia au ake inu. Kaua e whakaae ki nga inu a te tangata kaore koe e mohio ana, kia tata ki a koe to inu inu, inu ranei. Ka taea e tetahi te tarukino i to inu, a kaore koe e kaha ki te kii na te mea kaore e taea e koe te haunga te reka ranei o te inu-rape.
• Mena kei te whakaaro koe kua haurangi koe, korero atu ki to hoa ka waiho i te paati me tona ahuatanga ka tono awhina tonu atu.
• Kaua e haere ki tetahi wahi, waiho atu ranei i tetahi pati me tetahi kaore koe e mohio, kaore hoki koe e rata.
• Kia mohio ki tetahi tangata i mua i te noho noho takitahi. Whakamahia nga ra tuatahi i nga waahi whanui.
• Mena kei te taha koe ki tetahi e mohio ana koe ka kii atu o whakaaro ki a koe kei te he tetahi mea, whakawhirinaki ki o kare a ka mawehe atu i taua tangata.

Mena kei roto koe i tetahi ahuatanga e peehi ana koe i nga mahi taangata kaore koe e hiahia, ko nga mea ka taea e koe te whakauru atu:

• A faataa maramarama e kore e hiahia ki te mahi. Kia mahara, kaore koe e mahi i tetahi mea kaore koe e pai ki te mahi.
• Kia maumahara ki o taiao me pehea e rere atu ai koe mena e hiahiatia ana.
• Hangaia he kupu waehere motuhake, rerenga ranei ka taea e koe te whakamahi me to hoa, to mema ranei o te whanau. Ka taea e koe te waea atu ki a raatau ka kii mena ka tohaina koe ki te taangata kore e hiahiatia.
• Mena e hiahia ana koe, whakaarahia he take ka hiahia koe ki te haere.

Ka hiahia pea koe ki te whai whakaaro ki te whakauru i tetahi akomanga whakahee-ake. Ma tenei ka kaha ake to maia-ki a koe me te whakarato i nga pukenga me nga rautaki whaihua mo nga ahuatanga rereke.

Tuhinga o mua

Rapihana, Tukino me te Whakatoi i te Whatunga a Motu - www.rainn.org.

WomensHealth.gov: www.womenshealth.gov/relationships-and-safety

Te taikaha moepuku - aukati; Rapihana - aukati; Raukaha o te Ra - aukati

Paetukutuku mo te Mana Hauora me te paetukutuku Arai. Te taikaha moepuku me te tukino me nga STD. www.cdc.gov/std/tg2015/sexual-assault.htm. Whakahoutia Hanuere 25, 2017. Kua uru atu ki te Hui-tanguru 15, 2018.

Cowley DS, Lentz GM. Nga ahuatanga kare-a-roto o te mate wahine: te pouri, te awangawanga, te mate ahotea posttraumatic, te mate kai, te mate whakamahi tarukino, nga tuuroro "uaua", te mahi taikaha, te puremu, te tutu o te hoa, me te pouri I roto i: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, eds. Hinengaro Whanui. Ed 7. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: chap 9.

Hollander JA. Ka aukati te whakangungu whakangungu-aukati i te tutu o te wahine? Te Kaha ki nga Wahine. 2014 Maehe; 20 (3): 252-269.

Linden JA, Riviello RJ. Te patu kino. I roto i: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Te rongoa ohorere a Rosen: Nga Kaupapa me nga Mahi Haumanu. 9th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: chap 58.