Mahinga Epley

Ko te mahinga Epley he raupapa nekehanga upoko hei whakaora i nga tohumate o te tuunga tuumaru o te vertigo. Ko te vertigo tūranga tuuturu ka kiia hoki ko te benign paroxysmal positional vertigo (BPPV). Ko te BPPV he raru kei roto i te taringa o roto. Ko te Vertigo te whakaaro kei te hurihuri koe, kei te huri noa ranei nga mea katoa i a koe.

Ka puta te BPPV ka pakaru nga waahanga iti o te konupūmā-rite te konupūmā (canaliths) ka rere ki roto i nga awa iti o to taringa o roto. Ka tukuna e tenei nga korero pohehe ki to roro mo te turanga o to tinana, na te vertigo tenei e whakaputa.

Ka whakamahia te mahinga Epley hei neke i nga aarai mai i nga awaawa kia kore ai e puta nga tohu.

Hei whakahaere i te mahinga, ma to kaiwhakarato hauora e:

• Hurihia to mahunga ki te taha ka puta te vertigo.
• Me takoto wawe koe ki tua o to tua ka anga ano to mahunga ki te tuunga ano i te pito o te teepu. Akene ka kite koe i nga tohu vertigo kaha ake i tenei waa.
• Me neke haere to mahunga ki tera taha.
• Hurihia to tinana kia rite ki to mahunga. Ka takoto koe i to taha ka anga to mahunga me to tinana ki te taha.
• Noho tuuru.

Ka hiahia pea to kaiwhakarato ki te whakahou i enei huarahi i etahi wa.

Ka whakamahia e to kaiwhakarato tenei tikanga ki te whakaora i te BPPV.

I roto i nga tikanga, ka wheako pea koe:

• Nga tohu vertigo kaha
• Hinengaro
• Te ruaki (iti noa)

I roto i etahi taangata, ka neke pea nga waaawa ki tetahi atu awa i te taringa o roto, ka haere tonu ai te vertigo.

Korero atu ki to kaiwhakarato mo nga mate hauora kei a koe. Ko tenei tikanga kaore pea i te pai mena ka raru koe i te kaki, tuaiwi ranei, i te retina wehe ranei.

Mo te vertigo kino, ka hoatu pea e to kaiwhakawhiwhi ki a koe nga rongoa hei whakaiti i te whakapairuaki, te manukanuka ranei i mua i te tiimata o te mahi.

He maha nga wa ka tere te mahi Epley. Mo te toenga o te ra, kaua e piko. Mo etahi ra i muri i te maimoatanga, karohia te moe i te taha ka puta nga tohu.

I te nuinga o nga wa, ma te rongoa e whakaora te BPPV. I etahi wa, ka hoki mai pea te vertigo i muri i etahi wiki. Mo te haurua o te wa, ka hoki mai ano a BPPV. Mena ka pa ana tenei, me whakaora ano koe. Akene ka akona koe e to kaiwhakarato me pehea te mahi maneuver i te kaainga.

Ka whakahau pea to kaiwhakarato i nga rongoa ka taea te awhina i nga ahuatanga hurihuri. Heoi, ko enei rongoa kaore i te pai te mahi mo te whakaora i te vertigo.

Ka taea e nga mahinga whakaheke ano te whakaoho (CRP); Nga nekehanga-whakakii-whakakii-hou; CRP; Tuumomo tuuru tuuturu - Epley; Tuumomo paroxysmal tūroro vertigo - Epley; BPPV - Epley; BPV - Epley

Boomsaad ZE, Telian SA, Patil PG. Te maimoatanga o te vertigo kaore e taea te tango. I roto i te: Winn HR, ed. Youmans me te Winn Neurological Surgery. Ed 7. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: chap 105.

Crane BT, Iti LB. Nga mate pukupuku o te taha taiao. I roto i: Flint PW, Haughey BH, Lund V, et al, eds. Cummings Otolaryngology: Upoko me te Tohu Kiwi. 6 ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: chap 165.