Kaitito: Clyde Lopez
Tuhinga O Mua: 23 Hūrae 2021
Rā Whakahou: 19 Noema 2024
Anonim
Manganese - Periodic Table of Videos
Ataata: Manganese - Periodic Table of Videos

Toka Te Manawa

Ko te konupora he kohuke e kitea ana i roto i nga kai maha, tae atu ki nga nati, riki, purapura, ti, purapura, me nga huawhenua matomato rau. Ka whakaarohia he kai totika, na te tinana e hiahia ana kia mahi tika. Ka whakamahia e te iwi te manganese hei rongoa.

Ka whakamahia te konupora mo te ngoikore o te manganese. Ka whakamahia ano mo nga wheua ngoikore me te ngawari (osteoporosis), osteoarthritis, me etahi atu ahuatanga, engari kaore he taunakitanga putaiao pai hei tautoko i enei whakamahinga.

Nga Maimoatanga Taiao Raupaparorohiko Katoa reiti i te whaihua i runga i nga taunakitanga putaiao e pa ana ki te tauine e whai ake nei: Te whaihua, te Koretake pea, Te Waahanga pea, Te Koretake, Te Koretake, Te Koretake, me te Koretake o nga Kite hei Whakatika.

Nga whakatauranga whai hua mo MANGANESE e whai ake nei:

He whaihua mo ...

  • Te ngoikoretanga o te konupora. Ko te tango i te konupora ma te mangai, ma te tuku puai ranei i te konupora (na te IV) hei awhina ki te aarai, ki te aukati ranei i nga taumata konupora iti o te tinana. Ano hoki, ko te tango i te konupora ma te waha me etahi atu huaora me nga kohuke ka taea te whakatairanga i te tipu o nga tamariki he iti te maha o nga konupora i nga whenua whanake.

He iti rawa nga taunakitanga hei whakatau i te whaihua mo ...

  • He kirika kirika. Ma te whakamahi i te rehu nasal-wai-totote me te manganese taapiri te ahua ki te whakaiti i nga waahanga o te kirika tarutaru nui, engari ko te rehu wai-tote noa ka pai ano hoki.
  • He mate pūkahukahu e uaua ake ai te manawa (te mate pukupuku aukati tawhito COPD ranei). Ko te rangahau wawe e whakaatu ana ko te whakawhiwhi i te konupora, te waatea, me te konutea (na IV) tera pea ka awhina te hunga whai COPD kino ki te manawa ake me te kore awhina o te miihini i te wa poto.
  • I whanau nga kohungahunga he taumaha iti iho i te 2500 karamu (5 pauna, 8 auns). Kua kitea e etahi rangahau ko nga waahine he taumata manganese he teitei rawa, he iti rawa pea te waa ki te whanau tamariki kohungahunga he iti te taumaha o te whanautanga. Kare i te penei mo nga kohungahunga wahine. Kaore i te maarama mena ko te tango i te taapiringa konupora i te wa e hapu ana ka aukati i te iti o te taumaha whanau i roto i nga tane.
  • Momona. Ko te rangahau wawe e whakaatu ana ko te tango i tetahi hua motuhake kei roto i te manganese, 7-oxo-DHEA, L-tyrosine, te pakiaka pakiaka asparagus, te bitartrate choline, te inositol, te gluconate parahi, me te iodide potassium na te waha mo te 8 wiki ka iti ake te taumaha o nga taumaha. Kaore i te maarama mena ko te tango i te manganese anake he paanga ki te taumaha.
  • Osteoarthritis. Ko te tango i tetahi hua motuhake kei roto i te konupora te konupora, te glucosamine hydrochloride, me te chondroitin sulfate e te mangai mo te 4 marama, ka pai ake te mamae me te kaha ki te mahi i nga mahi noa i te hunga whai osteoarthritis o te turi me te tuara o raro. Heoi, he maha nga rangahau e whakaatu ana ko te tango i te glucosamine me te chondroitin me te kore o te manganese ka awhina pea i te osteoarthritis. No reira, kaore i te maarama nga paanga o te manganese.
  • Nga wheua ngoikore me te ngawari (osteoporosis). Ko te tango i te konupora ma te mangai me te konupūmā, te konutea, me te parahi ka whakaiti i te ngaronga o te koiwi tuaiwi o nga kuia. Ano hoki, ko te tango i tetahi hua motuhake he konupora, konupūmā, huaora D, konupora, konutea, parahi, me te boron mo te tau kotahi te ahua ki te whakapai ake i nga koiwi wheua i roto i nga wahine ngoikore oiwi. Heoi, he maha nga rangahau e whakaatu ana ko te tango i te konupūmā me te huaora D kaore he manganese hei awhina i te osteoporosis. No reira, kaore i te maarama nga paanga o te manganese.
  • Tuhinga o mua (PMS). Ko nga rangahau wawe e whakaatu ana ko te tango i te manganese me te konupūmā ka pai ake te whakapai ake i nga tohu o te PMS, tae atu ki te mamae, te tangi, te mokemoke, te manukanuka, te noho humarie, te riri, te rere o te wairua, te pouri, me te awangawanga. Kaore nga Kairangahau i te mohio ko te whakapainga ake na te konupūmā, te konupora, te whakakotahi ranei.
  • Nga kohungahunga me te taumaha o te whanautanga i raro iho i te tekau o te pauna. Kua kitea e etahi rangahau ko nga waahine he taumata manganese he nui rawa atu, he iti rawa pea te waa ki te whanau tamariki kohungahunga me te taumaha whanau i raro o te 10th ōrau. Kare i te penei mo nga kohungahunga wahine. Kaore i te maarama mena ko te tango i te taapiringa konupora i te wa e hapu ana ka aukati i te iti o te taumaha whanau i roto i nga tane.
  • Te whakaora mate. Ko nga rangahau wawe e whakaatu ana ko te whakakakahu i te kakahu e mau ana te konupora, te konupūmā, me te konutea ki nga whara o te kiri maoro mo te 12 wiki ka pai ake te whakaora i te patunga.
  • Anemia.
  • Ko etahi atu tikanga.
He maha ake nga taunakitanga e hiahiatia ana hei whakatau i te whaihua o te manganese mo enei whakamahinga.

Ko te konupora he matūkai tino nui e uru ana ki te maha o nga tikanga matū o te tinana, tae atu ki te tukatuka o te cholesterol, warowaihā, me te pūmua. Akene ka uru atu ki te hanga wheua.

Ka tangohia ana e te mangai: Manganese te NGARU ANA SAFE mo te nuinga o nga pakeke ka mau ana i te waha tae atu ki te 11 mg ia ra. Heoi, ko te hunga e raru ana ki te whakakahoretia te konupora mai i te tinana, penei i te hunga whai mate ate, tera pea ka pa he mate kino ka iti ake i te 11 mg ia ra. Ko te tango neke atu i te 11 mg ia ra ma te mangai KAUPAPA KAUPAPA mo te nuinga o nga pakeke.

Ka hoatu ana e IV: Manganese te NGARU ANA SAFE ka hoatuhia e IV hei waahanga o te kai totika matua i raro i te tirotiro a te kaiwhakaora hauora. E taunaki ana te nuinga kia kaua e neke atu i te 55 mcg o te konupora i nga ra katoa, ina koa ka whakamahia mo te wa roa. Ko te whiwhi atu i te 55 mcg o te konupora i ia ra ma te IV hei waahanga mo te kai matua matua KAUPAPA KAUPAPA mo te nuinga o nga pakeke.

Ka manawa ana: Manganese te KORE PATU i te wa e puhia ana e nga pakeke mo te wa roa. Ko te nui o te konupora i roto i te tinana ka raru nga paanga o te taha, tae atu ki te ngoikore o te wheua me nga tohu e rite ana ki te mate Parkinson, penei i te wiri (wiri).

Whakatupato me nga whakatupato:

Tamariki: Ko te tango i te manganese ma te mangai NGARU ANA SAFE mo nga tamariki 1 ki te 3 tau neke atu i te 2 mg ia ra; mo nga tamariki 4 ki te 8 tau neke atu i te 3 mg ia ra; mo nga tamariki 9 ki te 13 tau neke atu i te 6 mg ia ra; a mo nga tamariki 14 ki te 18 tau neke atu i te 9 mg ia ra. Ko te konupora i roto i nga horopeta teitei ake i te whakaahuatanga KAUPAPA KAUPAPA. Korero ki to kaiwhakarato hauora i mua i te tuku manganese ki nga tamariki. Ko te nui o te konupora hei mate i nga paanga kino. Manganese te KORE PATU i te manawa e nga tamariki.

Te haputanga me te whangai u: Manganese te NGARU ANA SAFE i roto i nga wa hapu hapu-whangai wahine pakeke 19 ranei neke atu ranei o te wa ka tangohia e te waha o te horopeta iti iho i te 11 mg ia ra. Heoi, ko nga waahine hapu me nga wahine whakahoahoa i raro i te 19 tau te tikanga me whakaiti i nga toketa kia iti iho i te 9 mg ia ra. Manganese te KAUPAPA KAUPAPA ka tangohia e te mangai i nga waahanga teitei ake. Ko nga werohanga neke atu i te 11 mg ia ra ka nui ake te mate kino. Ko te nui o te manganese ka heke pea te whanau mai o nga kohungahunga tane. Manganese te KORE PATU ka horomia e nga waahine e hapu ana, e whangai u ana ranei.

Te mate ate mo te wa roa: Ko nga taangata e mate ana i te ate mo te wa roa ka raru ki te whakakore i te konupora. Ka taea e te konupora te tipu ake i enei taangata ka ruru, nga raru o te hinengaro penei i te hinengaro, me etahi atu paanga. Mena he mate ate koe, kia tupato kei nui rawa te manganese.

Anemia kore-rino: Ko te hunga whai anemia korekore o te rino te ahua nui atu te ngote o te hane i etahi atu taangata. Mena kei a koe tenei ahuatanga, kia tupato kei nui rawa te manganese.

Te kai totika ka hoatu ma te haurangi (na IV). Ko nga taangata e tino whaaia ana te kai totika (na te IV) kei te morearea pea ki nga paanga o te taha na te manganese.

Whakaōritenga
Kia tūpato ki tenei huinga.
Antibiotics (paturopi Quinolone)
Ka taea e te konupora te hono atu ki nga quinolones i roto i te kopu. Ka heke tenei i te nui o nga quinolones ka taea e te tinana te ngongo. Ma te tango i te manganese me etahi quinolones ka iti ake te whaihua. Hei karo i tenei taunekeneke, tangohia he taapiringa konupora mo te haora kotahi i muri i nga paturopi quinolone.
Ko etahi quinolones he ciprofloxacin (Cipro), gemifloxacin (Factive), levofloxacin (Levaquin), moxifloxacin (Avelox), me etahi atu.
Nga rongoā paturopi (antibiotic Tetracycline)
Ka taea e te konupora te hono atu ki nga tetracyclines i roto i te kopu. Ka heke tenei i te nui o nga tetracyclines ka taea e te tinana te ngongo. Ko te tango i te manganese me nga tetracyclines ka heke pea te whai huatanga o te tetracyclines. Hei karo i tenei taunekeneke, tangohia te manganese e rua haora i mua atu, e wha haora ranei i muri i te tango i nga tetracyclines.

Ko etahi tetracyclines kei roto i te demeclocycline (Declomycin), minocycline (Minocin), me te tetracycline (Achromycin).
Nga rongoa mo nga tikanga hinengaro (Nga rongoa antipsychotic)
Ko nga raau taero antipsychotic e mauhia ana e etahi taangata hei whakaora i nga mate hinengaro. Ko etahi o nga kairangahau e whakapono ana ko te tango i etahi raau taero antipsychotic me te manganese ka kino ake pea nga paanga o te manganese ki etahi taangata.
Konupūmā
Ko te tango i te konupūmā me te konupora ka heke te nui o te manganese ka taea e te tinana te tango.
IP-6 (Waikawa Phytic)
Ko te IP-6 e kitea ana i nga kai, penei i te pata totai, te nati, me te pini, me nga taapiringa ka whakaheke i te maha o te manganese e mau ana i te tinana. Tangohia te manganese kia rua haora i mua atu, e rua haora ranei i muri i te kai i nga kai kei roto te IP-6.
Hinu
Ko te mau rino me te konupora ka heke te maha o te manganese ka taea e te tinana te tango.
Konutea
Ma te konutea me te konupora ka piki te maha o te manganese ka taea e te tinana te tango. Ma tenei ka piki ake nga paanga o te konupora.
Momona
Ko te kai iti o te momona ka heke te nui o te manganese ka taea e te tinana te ngongo.
Pūmua miraka
Ko te whakauru i te pūmua miraka ki te kai ka whakanui i te maha o te manganese e taea ana e te tinana te ngongo.
Ko nga waahanga e whai ake nei kua akohia i roto i te rangahau putaiao.

NGA MATUA
NA TE WAHI:
  • Whanui: Kaore ano kia whakatauhia nga tahua kai (RDA) mo te manganese. Mena kaore he RDA mo te matūkai, ka whakamahia te Kai Whakakiu (AI) hei kaiarahi. Ko te AI te tatauranga o te matūkai e whakamahia ana e te roopu o nga taangata hauora, e kiia ana he rawaka. Ko nga taumata mo te Whakanui i te Ra (AI) mo nga manganese ko nga taane 19 me te pakeke ake, 2.3 mg; nga waahine 19 neke atu ranei, 1.8 mg; nga wahine hapu 14 ki te 50, 2 mg; wahine whakangote, 2.6 mg.
  • Te Taumata o te Ngongo ki runga (UL), ko te taumata nui o te kohi kaore e hiahiatia ana nga paanga kino, na te mea kua whakapumautia te konupora. Ko nga UL o nga ra mo te manganese ko: mo nga pakeke 19 tau neke atu ranei (tae atu ki nga wa hapu me nga wahine whangai u), 11 mg.
NA IV:
  • Mo nga taumata konupora iti i te tinana (he ngoikore o te manganese): Mo te aukati i te ngoikoretanga o te manganese i roto i nga pakeke, ko te kai matua matua katoa tae atu ki te 200 mcg o te konupora kainga i ia ra kua whakamahia. Ko te horopeta o te manganese e taunakitia ana mo te whakamahi mo te wa roa mo te whangai matua katoa ≤ 55 mcg ia ra.
Tamariki
NA TE WAHI:
  • Whanui: Kaore i whakatauhia he tahua kai (RDA) mo te manganese. Ki te kore he RDA mo te matūkai, ka whakamahia te Ringa Rawa (AI) hei kaiarahi. Ko te AI te tatauranga o te matūkai e whakamahia ana e te roopu o nga taangata hauora, e kiia ana he rawaka. I roto i nga kohungahunga me nga tamariki, ko nga taumata mo te Whai Inenga Tuturu (AI) mo te manganese ko: nga kohungahunga ka whanau ki te 6 marama, 3 mcg; 7 ki te 12 marama, 600 mcg; tamariki 1 ki te 3 tau, 1.2 mg; 4 ki te 8 tau 1.5 mg; tama 9 ki te 13 tau, 1.9 mg; tama 14 ki te 18 tau, 2.2 mg; me nga kotiro 9 ki te 18 tau, 1.6 mg. Te Taumata o te Ngongo ki runga (UL), ko te taumata tino nui o te kohi kaore e hiahiatia ana nga paanga kino, na te mea kua whakapumautia te konupora. Ko nga UL o nga ra mo te manganese mo nga tamariki ko: nga tamariki 1 ki te 3 tau, 2 mg; 4 ki te 8 tau, 3 mg; 9 ki te 13 tau, 6 mg; me te 14 ki te 18 tau (tae atu ki nga wa hapu me nga wahine u u), 9 mg.
NA IV:
  • Mo nga taumata konupora iti i te tinana (he ngoikore o te manganese): Mo te aukati i te ngoikoretanga o te konupora ki nga tamariki, ko te kai matua matua katoa kei roto te 2-10 mcg tae atu ki te 50 mcg o te konga kainga i ia ra kua whakamahia.
Aminoate de Manganèse, Ascorbate de Manganèse, Chlorure de Manganèse, Citrate de Manganèse, Complexe Aspartate de Manganèse, Dioxyde de Manganèse, Gluconate de Manganèse, Glycérophosphate de Manganèse, Manganèse, Manganese Amino Acate Chelate, Manganesese Manganèse Manganese Chloride, Manganese Chloridetetrahydrate, Manganese Citrate, Manganese Dioxide, Manganese Gluconate, Manganese Glycerophosphate, Manganese Sulphate, Manganese Sulphate Monohydrate, Manganese Sulphate Tetrahydrate, Manganeso, Manganum, Mn, Mon Chateate de Sulseate

Kia mohio atu koe mo te tuhinga o tenei tuhinga, tirohia te Nga Maimoatanga Taiao Raupaparorohiko Katoa tikanga.


  1. Li D, Ge X, Liu Z, et al. Te hononga i waenga i te wa roa e kitea ana e te manganese mahi me te kounga o te koiwi i waenga i nga kaimahi reti. Te Taiao Sci Pollut Res Int 2020; 27: 482-9. Tiro tangohanga.
  2. Yamamoto M, Sakurai K, Eguchi A, et al. Japan Taiao me te Ropu Akoranga Tamariki: Te hononga i waenga i te taumata manganese toto i te wa e hapu ana me te rahi o te whanautanga: te taiao o Japan me te ako a nga tamariki (JECS). Taiao Taiao 2019; 172: 117-26. Tiro tangohanga.
  3. Kresovich JK, Bulka CM, Joyce BT, et al. Ko te kaha o te mumura o te manganese kai i roto i te roopu kaumatua. Biol Trace Elem Res 2018; 183: 49-57. mahi: 10.1007 / s12011-017-1127-7. Tiro tangohanga.
  4. Grasso M, de Vincentiis M, Agolli G, Cilurzo F, Grasso R. Ko te whai hua o te akoranga mo te wa roa o te rehu nasal Sterimar Mn mo te rongoa i te reanga ano o te rhinitis mate raru nui ki nga tuuroro e mate ana i te rhinitis mate mate. Raukaha Des Devel Ther 2018; 12: 705-9. mahi: 10.2147 / DDDT.S145173. Tiro tangohanga.
  5. . Ho CSH, Ho RCM, Quek AML. Ko te paitini manganese tuuturu e pa ana ki te ngaohiko-kikii i te huringa pāhare pāporo huringa uaua i roto i te mate neuropsychiatric kua hoki mai ano. Int J En taiao Res Hauora Hauora 2018; 15. pii: E783. mahi: 10.3390 / ijerph15040783. Tiro tangohanga.
  6. Baker B, Ali A, Isenring L. Nga taunakitanga mo te whakauru konupora ki nga tuuroro pakeke e whiwhi ana i te kai matua mo te wa-roa: he wetewete i nga taunakitanga tautoko. Nutr Haumaru Mahi 2016; 31: 180-5. mahi: 10.1177 / 0884533615591600. Tiro tangohanga.
  7. Schuh MJ. Ko te mate Parkinson pea ka mate i te whakauru i te taapiringa ki te konupora. Whakawhitiwhiti ki te Whare Taputapu. 2016; 31: 698-703. mahi: 10.4140 / TCP.n.2016.698. Tiro tangohanga.
  8. Vanek VW, Borum P, Buchman A, et al. A.S.P.E.N. pepa tuunga: he taunakitanga mo te whakarereke i te multivitamin matua me te hua huanga-maha. Mahinga Haumanu Nutr.2012; 27: 440-491.doi: 10.1177 / 0884533612446706 Tirohia te waitara.
  9. Sayre EV, Smith RW. Nga waahanga waahanga o te karaihe tawhito. Pūtaiao 1961; 133: 1824-6. Tiro tangohanga.
  10. Chalmin E, Vignaud C, Salomon H, et al. Nga kohuke i kitea i nga pigment pango Paleolithic na roto i te miihini irahiko whakawhiti me te ngongo-X-hihi ngote-hanga ngatata. Hangarau Tinana A 2006; 83: 213-8.
  11. Zenk, J. L., Helmer, T. R., Kassen, L. J., me Kuskowski, M. A. Ko te paanga o te 7-KETO NATURALEAN ki te whakaheke taumaha: he matapōkere, rua-matapo, whakamana-a-waahi. Rangahau Hauora o Naianei (CURR THER RES) 2002; 63: 263-272.
  12. Wada, O. and Yanagisawa, H. [Tirohia nga mea timatanga me a raatau mahi a-tinana]. Nippon Rinsho 1996; 54: 5-11. Tiro tangohanga.
  13. Salducci, J. me Planche, D. [He whakamatautau whakaora i nga tuuroro me te spasmophilia]. Sem.Hop. 10-7-1982; 58: 2097-2100. Tiro tangohanga.
  14. Kies, C. V. Te whakamahinga a te Minerara i te hunga huawhenua: te rereketanga o te rereketanga o te kai momona. Am J Clin Nutr 1988; 48 (3 Whakarato): 884-887. Tiro tangohanga.
  15. Saudin, F., Gelas, P., me Bouletreau, P. [Tirohia nga waahanga o te kai totika. Toi me nga mahi]. Ann Fr.Anesth.Reanim. 1988; 7: 320-332. Tiro tangohanga.
  16. Nemery, B. Taumaha whakarakei me te ara manawa. Eur Respir. J 1990; 3: 202-219. Tiro tangohanga.
  17. Mehta, R. me Reilly, J. J. Manganese nga taumata i roto i te kaitautoko o te hunga mate matua mo te wa roa-roa: te kaha o te paitini haloperidol? Pūrongo take me te arotake tuhinga. JPEN J Matua. Whakauru Nutr 1990; 14: 428-430. Tiro tangohanga.
  18. Janssens, J. me Vandenberghe, W. Dystonic taka waewae haere i roto i te manawanui ki te manganism. Neurology 8-31-2010; 75: 835. Tiro tangohanga.
  19. El-Attar, M., Said, M., El-Assal, G., Sabry, NA, Omar, E., me Ashour, L. Nga taumata tohu o te serum i te manawanui COPD: te hononga i waenga i te taapiri o te waahanga me te wa o te miihini miihini i roto i te whakamatautau kua tohatohahia. Hinengaro. 2009; 14: 1180-1187. Tiro tangohanga.
  20. Davidsson, L., Cederblad, A., Lonnerdal, B., me Sandstrom, B. Te paanga o nga waahanga kai takitahi mo te kai konihi i te tangata. Am J Clin Nutr 1991; 54: 1065-1070. Tiro tangohanga.
  21. Kim, E. A., Cheong, H. K., Joo, K. D., Shin, J. H., Lee, J. S., Choi, S. B., Kim, M. O., Lee, IuJ, me Kang, D. M. Nga paanga o te whai waahi o te manganese ki te punaha neuroendocrine i roto i nga kaitoro. Neurotoxicology 2007; 28: 263-269. Tiro tangohanga.
  22. Jiang, Y. me Zheng, W. Nga paitini mate Cardiovascular ka pa ana te konupora. Cardiovasc. Toxicol 2005; 5: 345-354. Tiro tangohanga.
  23. Ziegler, U. E., Schmidt, K., Keller, H. P., me Thiede, A. [Maimoatanga o nga whara tuuturu me te whakakakahu i te alginate kei roto te konupūmā koni me te manganese]. Fortschr.Med Orig. 2003; 121: 19-26. Tiro tangohanga.
  24. Gerber, G. B., Leonard, A., me Hantson, P. Carcinogenicity, mutagenicity me te teratogenicity o nga konupora konupora. Crit Rev Oncol Hematol. 2002; 42: 25-34. Tiro tangohanga.
  25. Ko Finley, J. W. Ko te tangohanga o te konupora me te pupuri e nga waahine taiohi e pa ana ki te kukume o te ferritin serum. Am J Clin Nutr 1999; 70: 37-43. Tiro tangohanga.
  26. McMillan, D. E. He hitori poto mo te paitini neurobeh behavioural o te manganese: etahi paatai ​​kaore ano kia ea. Neurotoxicology 1999; 20 (2-3): 499-507. Tiro tangohanga.
  27. Benevolenskaia, LI, Toroptsova, NV, Nikitinskaia, OA, Sharapova, EP, Korotkova, TA, Rozhinskaia, LI, Marova, EI, Dzeranova, LK, Molitvoslovova, NN, Men'shikova, LV, Grudinina, OV, Lesniak, OM, Evstigneeva, LP, Smetnik, VP, Shestakova, IG, me Kuznetsov, SI [Vitrum osteomag hei aukati i te osteoporosis i roto i nga waahine i muri i te whiu: nga hua o te whakawaanga maha kua whakatuwherahia]. Ter.Arkh. 2004; 76: 88-93. Tiro tangohanga.
  28. Ko Ngai, R. K. me Kawatra, B. L. Te paanga o te poroteini kai ki te mimiti me te pupuri o Zn, Fe, Cu me Mn i roto i nga kotiro o mua-taiohi. Nahrung 1993; 37: 399-407. Tiro tangohanga.
  29. Rivera JA, González-Cossío T, Flores M, et al. Ko te taapiri micronutrient maha hei whakanui i te tipu o nga kohungahunga Mexico. Am J Clin Nutr. 2001 Noema; 74: 657-63. Tiro tangohanga.
  30. Dobson AW, Erikson KM, Aschner M. Manganese neurotoxicity. Ann N Y Acad Sci 2004; 1012: 115-28. Tiro tangohanga.
  31. Nga Mana KM, Smith-Weller T, Franklin GM, et al. Ko nga mate a Parkinson e tupono ana ki te rino kai, te konupora, me era atu kai totika. Neurology 2003; 60: 1761-6 .. Tirohia te tangohanga.
  32. Lee JW. Te inu waipiro. Arch Neurol 2000; 57: 597-9 .. Tirohia te tangohanga.
  33. Das A Jr, Hammad TA. Te whai kiko o te whakakotahitanga o te FCHG49 glucosamine hydrochloride, te TRH122 iti ngota ngota konutai chondroitin sulfate me te manganese ascorbate i te whakahaeretanga o te turi osteoarthritis. Osteoarthritis Cartilage 2000; 8: 343-50. Tiro tangohanga.
  34. Poari Kai me te Kai Tuturu, Institute of Medicine. Nga Tohutoro Tohutoro Kai mo te Huaora A, Huaora K, Arsenic, Boron, Chromium, Copper, Iodine, Iron, Manganese, Molybdenum, Nickel, Silicon, Vanadium, me te Zinc. Washington, DC: National Academy Press, 2002. E waatea ana i: www.nap.edu/books/0309072794/html/.
  35. Leffler CT, Philippi AF, Leffler SG, et al. Ko te Glucosamine, chondroitin, me te manganese ascorbate mo te ngoikoretanga o te mate o te turi, o te tuara o raro ranei: he rangahau paerata matapōkerehia, rua-matapo, whakahaere-a-waahi. Mil Med 1999; 164: 85-91. Tiro tangohanga.
  36. Urupa Freeland JH. Manganese: he matūkai tino nui ma te tangata. Nutr I tenei ra 1988; 23: 13-9.
  37. Freeland-Graves JH, Turnlund JR. Nga whakaaro me nga aromatawai mo nga huarahi, tohu mutunga me nga tauira mo nga kaiaratanga kai me te molybdenum. J Nutr 1996; 126: 2435S-40S. Tiro tangohanga.
  38. Penland JG, Johnson PE. Nga hua o te kai konupūmā me te konupora ki nga tohu huringa o te paheketanga. Am J Obstet Gynecol 1993; 168: 1417-23. Tiro tangohanga.
  39. Moghissi KS. Nga morearea me nga painga o nga taputapu kai totika i te wa e hapu ana koe. Obstet Gynecol 1981; 58: 68S-78S. Tiro tangohanga.
  40. O'Dell BL. Nga taunekeneke kohuke e pa ana ki nga whakaritenga kai totika. J Nutr 1989; 119: 1832-8. Tiro tangohanga.
  41. Krieger D, Krieger S, Jansen O, et al. Manganese me te mate pukupuku encephalopathy mate pukupuku. Lancet 1995; 346: 270-4. Tiro tangohanga.
  42. Freeland-Graves JH, Lin PH. Ko te tangohanga Plasma o te manganese ka pangia e nga waha o te konupora, te konupūmā, te miraka, te ūkuikui, te parahi, me te konutea. J Am Coll Nutr 1991; 10: 38-43. Tiro tangohanga.
  43. Strause L, Saltman P, Smith KT, et al. Ko te ngaro o te koiwi tuaiwi i roto i nga waahine whai muri i te taatai ​​me te konupūmā me te haumanu. J Nutr 1994; 124: 1060-4. Tiro tangohanga.
  44. Hauser RA, Zesiewicz TA, Martinez C, et al. Ko te konupora toto e hono ana ki te roro e whakaahuru ana i te tohu atahanga o te hunga tuuroro e pangia ana e te mate ate. Can J Neurol Sci 1996; 23: 95-8. Tiro tangohanga.
  45. Barrington WW, Angle CR, Willcockson NK, et al. Te mahi motuhake i nga kaimahi koranu konupora. Te Taiao Res 1998; 78: 50-8. Tiro tangohanga.
  46. Zhou JR, Erdman JW Jr Phytic waikawa i roto i te hauora me te mate. Crit Rev Kai Sci Nutr 1995; 35: 495-508. Tiro tangohanga.
  47. Hansten PD, Horn JR. Hansten me Horn's Nga taunekeneke rongoa me te whakahaere. Vancouver, CAN: Appl Therapeut, 1999.
  48. Young DS. Nga Hua o te Tarukino mo nga Whakatautau Laboratory Haumanu 4th ed. Washington: AACC Press, 1995.
  49. Nga Momo me nga Whakataurite Taero. Olin BR, ed. Louis, MO: Nga Korero me nga Whakataurite. (whakahoutanga ia marama).
  50. McEvoy GK, ed. AHFS Korero Korero. Bethesda, MD: American Society of Health-System Pharmacists, 1998.
Arotake whakamutunga - 04/24/2020

Taunakitia

Me Pehea Te Mahi I To Wahi Mahi Ma Koe Me To Rumaumati

Me Pehea Te Mahi I To Wahi Mahi Ma Koe Me To Rumaumati

Mena he mate ruuumatoid (RA) koe, ka kite koe he uaua te ora o to mahi na te mamae, nga hononga ngoikore me nga uaua, te kore kaha ranei. Ka kitea hoki e koe taua mahi me te RA e rere ke ana i nga wha...
Nga Hua Hauora o Vajrasana Pose me Pehea te Mahi

Nga Hua Hauora o Vajrasana Pose me Pehea te Mahi

Ko te tuunga Vajra ana he waahi noho yoga noa iho. Ko tona ingoa mai i te kupu an krit vajra, te tikanga o te whatitiri, te taimana ranei. Mo tenei waahi, ka tuturi koe ka noho ano ki o waewae kia tan...