Ko te Marena-a-Be-Karena Karena Mai i te Tone It Up e Toha Ana i Nga Mea Ngaro o Te Ra Marena

Toka Te Manawa

• Arotake mo

Karena Dawn me Katrina Scott tetahi tokorua kaha i te ao whakapakari tinana. Ko nga kanohi o Tone It Up ehara i te mea he tohu-mega anake kei roto i te maha o nga riipene riipene whakaata, DVD, mahere kai, taputapu korikori, kakahu me nga kakahu kauhoe, uhi moheni, me nga reti mo nga wiki roa, engari he hapori whakapakari tinana. I te ngaiotanga, ka taea e koe te kii ko enei waahine he mea whakairo whakairoiro, engari inaianei kei te whakareri a Karena Dawn ki te whakauru ki tetahi tokorua-tahi me tana hoa a Bobby Gold.

I roto i te ahua o te SoCal-fashion, ka puta te patai a Gold ki te takutai i te wa o te reti o te TIU i te wa e matakitaki ana nga rau o nga mema TIU me nga kaiwhaiwhai. Ka taea e koe te maataki i nga mea katoa ka heke ki raro nei, engari he whakatupato tika, ka hiahia pea koe ki te kopa.

E mohio ana te wahine marena hou, ka mutu nga huihuinga marena, ka timata te whakahaere i nga waarangi, katahi ano ka timata te mahi-te whakarite marena. Ma nga kirimana katoa ki te haina, nga kakahu hei hoko, me nga putiputi hei kowhiringa, nga whakangungu, me te kai hauora ka taka ki etahi waa. Ko wai atu i tua atu i te kaiako whakapakari tinana, te kaiwhakangungu, me te kotiro pono o te kotiro, a Karena Dawn ki te korero me pehea tana whakarite i nga mea katoa me te kore e waiho hei aukati i ana mahi?

Hanga:Kia pono, i whakapae koe ka tukuna e Bobby te patai i te reti o TIUhinganga whakamutunga?

Karena Awatea: Kua kotahi tau matou e korero ana mo te whakahoahoa, no reira i mohio ahau kei te haere mai [te mutunga]. Me kii atu au, na Bobby ahau i tupato ma te patai i ta maatau Tone It Up Retreat i Newport Beach. I eke ia ki runga i te atamira me te heke i runga i tetahi turi i mua i te 400 wahine o to tatou hapori TIU. He tangata uaua ahau ki te ohorere, engari i tino ohorere ahau!

Hanga:Kua rereke katoa o mahi mai i to taunga?

KD: He pai tonu taku noho me aku mahi whakangungu Tone It Up, engari inaianei he ruarua nei nga wiki tae noa ki te ra marena, kei te kaha ake au i taku keemu! Ki taku whakaaro ko te huringa nui ko maua ko Bobby kua noho hei hoa kawenga takohanga. Kei te tunu tahi matou i nga kai hauora (mai i te Mahere Kai Tiu TIU) me te mahi tahi ano. Kei a Bobby ahau e haere mai ana ki aku akomanga yoga wera me nga karaehe whakairo, ana kei te mahi ia i ana mahi omaoma. He wa tino harikoa tenei me te kupu whakapau mo te noho tahi o QT. (Tetahi whiringa? Whakauru atu ki te 30-Ra Wero Poto-Raro, ki te Wero Pakari 30-Ra ranei me nga Dumbbells, ko nga mea e rua i hangaia e TIU mo te Hanga.)

Hanga:Kei te aro koe ki tetahi waahanga tinana, waahi ranei e tino hiahia ana koe ki te titiro me te pai ki a koe mo te ra nui?

KD: Te arahi atu ki te marena Kei te tino aro au ki te whakareri i taku hinengaro a tinana Kei te pirangi au ki te rongo me te tino pai rawa atu 'ahau' i te ra o. I tua atu, he moemoea taku kakahu! Kaore au e tatari ki te mau i te ra o to marena, kia kite a Bobby mo te wa tuatahi. I mua i taku urunga kaore au i whakaaro ko te kakahu ka waiho hei waahanga nui o te marena, engari kua mohio ahau koinei tetahi o nga waahanga ngahau o te "wawata" katoa. Ka mau tonu nga maharatanga mo te wa katoa.

HUA: Wpotae ki to whakaaromōte kaupapa o te "kowhatahia mo te marena"? Me rongo nga wahine tme ngaro te taumaha me te hanga ake raneii te wa mo ratoudding raneihoneymoon?

KD: Ko nga mea katoa e pa ana ki te pai ki a koe me te tiaki i a koe ano. I etahi wa ko te wahine ka tiaki i nga tangata katoa i te tuatahi, engari ko to marena me to honimene ko te mea mo KOE! He wa pai ki te whakatikatika ano me te tuu i a koe ano, me te whakamaumahara ki te tiimata koe i a koe ano i te tuatahi, ka taea e koe te tuku [ara] ki etahi atu.

Hanga:Me pehea e taea ai e koe te whakahaere i te taumahatanga o te whakamahere marena?

KD: He maha nga yoga, whakaaroaro, me etahi waina whero.

TE WHAKAMAHI: Ka mahi kai hauora koe i te marena?

KD: Kei te marena matou ki Hawaii no reira he ika hou me etahi atu kai hou he mea tika! I maharatia e te kaitao nga taonga "kua whakaaetia e te TIU" i a matou i te whakamatautau. Kei runga i te rarangi kai he rīhi pēnei i te kokonati kotakota, kapu kūkamo ahi poke, kihu tofu curry kokonati me te zucchini me te aniana kākāriki, me te mahi-mahi kanekane rēmana. (E te wahine marena hou, waiho o makawe ki raro i te wa o te powhiri, keria ki roto i nga kai reka i whakapau moni ai koe, me tino kai i tetahi keke, engari i mua i to haerenga ki raro ka tiro te ara ki nga kai tino pai rawa atu. ki te kai mo to ra marena.)

HUA: Engari tino nui, hehikaka koe mo te keke marena?

KD: Āe! Koina te waahanga pai o a maatau kai. I kowhiria e matou te keke pini vanilla Maui me te honi kokonati.

Arotake mo