Koretake te puku

Ko te pupuhi o te kopu ko te ahuatanga tera o te kopu (puku) e ki ana ka kikii. Ka pupuhi pea to kopu (he ahua tawhiti).

Ko nga take noa ko:

• Hau hau
• Tuhinga o mua
• Te mate reflux Gastroesophageal (GERD)
• Te mate puku e pukuriri ana
• Te koretake o te Lactose me nga raru e ngongo nei i etahi atu kai
• Te Kai Awa
• Te tipu iti o te kitakita puku
• Taumaha taumaha

Kei te pupuhi pea koe ki te tango koe i te rongoa rongoa mate pukupuku acarbose. Ko etahi rongoa, kai ranei kei roto i te lactulose, te sorbitol ranei, ka pupuhi pea.

Ko nga raru nui atu ka mate pea te pupuhi:

• Nga whakaeke me nga pukupuku
• Mate Celiac
• Wharewhare puehu
• Matepukupuku Ovarian
• Nga raru me te koretake ka kore e nui te whākōkī i te whākōkī (kore o te pancreatic)

Mahia e koe nga huarahi e whai ake nei:

• A ape i te ngau gum, i nga inu waro ranei. Mawehe atu i nga kai me te nui o te huka, sorbitol ranei.
• Aukati i nga kai ka hua ake te haurehu, penei i te tipu o Brussels, te keha, te kāpeti, te pini, me te piiti.
• Kaua e kai wawe.
• Kati te momi hikareti.

Tirohia te maimoatanga mo te koretake mena kei a koe. Heoi, ko nga taapiri o te muka penei i te psyllium, te 100% parani ranei ka kino ake o tohu.

Ka taea e koe te whakamatautau i te simethicone me etahi atu rongoa e hokona ana e koe i te toa rongoa hei awhina i te penehi. Ka taea hoki e nga potae waro te awhina.

Kia mataara mo nga kai e whakaohooho ana i to pupuhi ka taea ai e koe te tiimata ki te karo i era kai. Kei roto hoki i enei:

• Te miraka me etahi atu hua miraka kei roto he lactose
• Ko etahi warowaihā kei roto i te hauhaki, e mohiotia ana ko FODMAPs

Karangahia to kaiwhakarato hauora mena kei a koe:

• Te mamae o te kopu
• Te toto i roto i nga tuumaru, ka pouri ranei, e noho roa ana nga peke
• Matepukupuku
• Te mamae o te manawa e kino haere ana
• Te ruaki
• Te whakaheke taumaha

Koretake; Meteorism

Azpiroz F. Penehi hau. I roto i: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds. Ko te Maama Gastrointestinal me te ate o Sleisenger me Fordtran. 11th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: chap 17.

McQuaid KR. Whakatata atu ki te tuuroro e pangia ana e te mate puku. I roto i: Goldman L, Schafer AI, eds. Te rongoa Goldman-Cecil. 26th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 123.