Kaitito: Mark Sanchez
Tuhinga O Mua: 4 Hānuere 2021
Rā Whakahou: 21 Here-Turi-Kōkā 2025
Anonim
25 minute interval cardio workout from home
Ataata: 25 minute interval cardio workout from home

Toka Te Manawa

Ma te rereketanga o te BPM, ma enei waiata e whitu ka awhina i a koe ki te pupuri i te haangai ki te neke tere ka huri haere ki nga nekehanga kaha ake me te kore e aro ki nga mahi e hiahiatia ana. Whakataurihia tenei raarangi purei me a maatau Mahi Whakawhana Arc nui-kaha ka whiwhi koe i nga mea katoa e hiahia ana koe kia rama 300 Calories i roto i te 25 meneti! Patohia a konei ki te taarua i te mahere whakangungu.

Florida Georgia Raina - Tere - 74 BPM

Anna Kendrick - Cups (Pop Version) - 131 BPM

Maroon 5 - Aroha ki tetahi - 121 BPM

Chris Wallace - Kia Maumahara I Te (Pana Rewind) - 128 BPM

Tegan & Sara - Tata - 138 BPM

Lady GaGa - Ko koe me ahau - 128 BPM

2 Chainz & Wiz Khalifa - Na maatau (Tere me te riri) - 86 BPM


Wā Katoa: 25:03

Arotake mo

Panui

Nga Whakaputanga Hou

10 Nga Patai E Mataku Ana To Taakuta ki te Paatai ​​ki a Koe (me te aha e hiahia ana koe ki nga Whakautu)
Mahi Noho

10 Nga Patai E Mataku Ana To Taakuta ki te Paatai ​​ki a Koe (me te aha e hiahia ana koe ki nga Whakautu)

Kotahi noa i te tau ka kite koe i a raatau, i te wa e tino mamae ana koe, no reira ehara i te mea miharo ka uaua koe ki te korero ki to taakuta. (A kaore maatau e korero mo te raru o te ngana ki te pa...
Ko te Marena-a-Be-Karena Karena Mai i te Tone It Up e Toha Ana i Nga Mea Ngaro o Te Ra Marena
Mahi Noho

Ko te Marena-a-Be-Karena Karena Mai i te Tone It Up e Toha Ana i Nga Mea Ngaro o Te Ra Marena

Karena Dawn me Katrina cott tetahi tokorua kaha i te ao whakapakari tinana. Ko nga kanohi o Tone It Up ehara i te mea he tohu-mega anake kei roto i te maha o nga riipene riipene whakaata, DVD, mahere ...