Kaitito: Mark Sanchez
Tuhinga O Mua: 4 Hānuere 2021
Rā Whakahou: 27 Hune 2024
Anonim
25 minute interval cardio workout from home
Ataata: 25 minute interval cardio workout from home

Toka Te Manawa

Ma te rereketanga o te BPM, ma enei waiata e whitu ka awhina i a koe ki te pupuri i te haangai ki te neke tere ka huri haere ki nga nekehanga kaha ake me te kore e aro ki nga mahi e hiahiatia ana. Whakataurihia tenei raarangi purei me a maatau Mahi Whakawhana Arc nui-kaha ka whiwhi koe i nga mea katoa e hiahia ana koe kia rama 300 Calories i roto i te 25 meneti! Patohia a konei ki te taarua i te mahere whakangungu.

Florida Georgia Raina - Tere - 74 BPM

Anna Kendrick - Cups (Pop Version) - 131 BPM

Maroon 5 - Aroha ki tetahi - 121 BPM

Chris Wallace - Kia Maumahara I Te (Pana Rewind) - 128 BPM

Tegan & Sara - Tata - 138 BPM

Lady GaGa - Ko koe me ahau - 128 BPM

2 Chainz & Wiz Khalifa - Na maatau (Tere me te riri) - 86 BPM


Wā Katoa: 25:03

Arotake mo

Panui

Nga Whakaputanga Hou

5 Hipanga ki te Mahi i roto i te aituā, E ai ki tetahi Kaihoroi e Mahi ana me nga Kaihaututu Tuatahi
Mahi Noho

5 Hipanga ki te Mahi i roto i te aituā, E ai ki tetahi Kaihoroi e Mahi ana me nga Kaihaututu Tuatahi

I nga wa kaore ano i rite, ka taea te whakamarie ki te titiro ki nga tangata e mahi ana ki etahi atu hei whakamaharatanga mo te manawanui o te tangata me te mea he pai tonu kei te ao. Ki te ako ake mo...
"I ako ahau ki te tarai i te wa mo au." E 40 pauna i ngaro i a Tracy.
Mahi Noho

"I ako ahau ki te tarai i te wa mo au." E 40 pauna i ngaro i a Tracy.

Nga Korero Angitu Te Paanga: Te Wero a TracyTae noa ki tana tohu kaareti, he taumaha tonu ta Tracy. "I pai taku kai, ana te horapa o taku wananga, i whai oranga ahau ma te hikoi noa ki te akoman...