Kaitito: Tamara Smith
Tuhinga O Mua: 25 Hānuere 2021
Rā Whakahou: 17 Mei 2025
Anonim
Yoga for beginners at home. Healthy and flexible body in 40 minutes
Ataata: Yoga for beginners at home. Healthy and flexible body in 40 minutes

Toka Te Manawa

Kia tere ake te whakamaarai i te whewhe, ka taea te whakatau, penei i te taatai ​​i nga pehanga wai mahana ki te rohe, na te mea ka pai ake te mamae me te kore e tau, i tua atu i te awhina ki te tango i te poki, te whakaora tere, te tuku hinu ranei ki te rohe.

Ahakoa ka ora noa te whewhe, i te rua pea wiki, ka puta te pupuhi, ki te tangohia enei tikanga, ka tere ake te whakaora:

1. Whakamahia te hopi antiseptic

Ko te horoi i nga ra katoa ki te hopi me te wai, ki te hopi antiseptic ranei, penei i te hopi Granis antiseptic, Soapex ranei, hei tauira, he pai ki te hamani i te mate ka aukati i te whakatipuranga o nga kitakita e puta ai te whewhe.

2. Whakanohia nga pehanga mahana

Ma te pehanga o te wai mahana e awhina ki te whakaora i te mamae me te tango i te pao, a, ahakoa i muri i te whewhe ka pakaru noa atu te pihi, e taunaki ana kia haere tonu nga kohi ki te horoi i te rohe.


Ko etahi atu waahanga he kokoti me te hinu kakara mo nga purapura fenugreek ranei, na te mea he anti-inflammatory, astringent me te antiseptic te tikanga, hei awhina i te tango i te pa, te whakaora i nga mate me te whakamamae i te pupuhi me te awangawanga.

Hei hanga i te hinu whakakakara hinu whakakakara, whakapiri noa iho i te 3 ki te 5 pata o te hinu i roto i te kohanga wai mahana. Ki te kohi i nga purapura fenugreek, me whiua e koe te 110 go nga purapura ki te wai, ki te winika ranei i roto i te whakaranu, kawea te ranunga ki te whewhe kia koropupuhia ana ka toua he kohi ki roto i te penupenu i te wa e wera tonu ana ka waiho ki runga i te whewhe. .

3. Tukuna he hinu hei whakawahi

Ko nga hinu rongoa Antibiotic, penei i te Verutex, Bactroban, te Nebacetin ranei, hei tauira, ka tere ake te tango i te pihi mai i te whewhe ka ngawari te mamae me nga mamae. Me whakamahi enei hinu mo te 3 wa i te ra, ka hokona atu ki nga rongoa rongoa, me whakamahi noa i raro i nga aratohu hauora. Rapua ko tehea te hinu pai mo te whakaranu.


Mena ahakoa ko enei whakaritenga, kaore te whewhe e ora i a ia ake i roto i nga wiki e rua i te nuinga, he nui te mamae o te tangata, ka nui noa ranei te pupuhi o te whewhe, whero me te nui o te pana, ka taunakihia kia korero ki te tohunga o te kiri, kia ka taea e ia te whakaheke i te pana me te whakaora i nga mate.

Te manaaki i te wa e rongoa ana

He mea nui kia kaua e kotia, kia pakia ranei te whewhe, na te mea ka kaha rawa atu te mate ka horapa atu ki etahi atu waahanga o te kiri. I te wa e rongoa ana, me aata whakatikatika, penei i te:

  • Horoia o ringaringa ka pa ana ki te whewhe;
  • Hurihia nga taatete, ka waiho ki te paru ka horoi i o ringaringa ki te hopi me te wai;
  • Kaua e tohatoha i nga kakahu, i nga tauera, i nga hiiti me nga taora hoki ka horoi ki te wai kohua, wehe atu i era atu o nga kakahu.

Ma enei whakatupato e aukati i te horapa o te mate ki etahi atu rohe o te kiri ka aukati i etahi atu tangata mai i te hopu i nga kitakita e puta mai ai te whewhe, ka tukuna ma te whakapiri atu ki te pao. Tirohia hoki etahi tohutao maamaa kia tere ake te awhina i te whewhe.


Āhua

Tunu pie huawhenua mo te mate huka

Tunu pie huawhenua mo te mate huka

Ko te tohutaka mo te oatmeal me nga huawhenua tetahi tina tino pai mo te tina mo te hunga mate huka na te mea kei roto i te kai-muka nga kai hei aukati i te huka toto, pera i te oat, te paraoa paraoa ...
Exam T3: he aha te aha me pehea e maarama ai nga hua

Exam T3: he aha te aha me pehea e maarama ai nga hua

Ko te whakamātautau T3 e tonohia ana e te taakuta i muri o te T H whakarereketia o nga hua o te T4 ranei ka whai tohu me nga tohu o te hyperthyroidi m te tangata, penei i te awangawanga, te whakaheke ...