35 Wiki hapu: tohu, tohu, me te maha atu

Toka Te Manawa

• Nga rereketanga o to tinana
• To peepi
• Whanaketanga mahanga i te wiki 35
• 35 wiki tohu hapu
• Nga kirimana a Braxton-Hicks
• Te kohanga
• Nga mea hei mahi i tenei wiki mo te haputanga hauora
• Ahea ka karanga ki te taakuta
• Kua tata oti koe

Tirohanga

Kei te uru koe ki te whiringa whakamutunga o to haputanga. Kaore e roa ka tutaki ana koe ki to peepi. Anei me tatari koe mo tenei wiki.

Nga rereketanga o to tinana

I tenei wa, mai i te puku o to kopu ki te tihi o to kopu e 6 inihi te whanui. Akene kua piki ake koe i waenga i te 25 ki te 30 pauna, ana akene kaore pea ka nui ake te taumaha mo te toenga o to haputanga.

To peepi

Ko to peepi kei waenga i te 17 ki te 18 inihi te roa ka paunahia i waenga i te 5 1/2 ki te 6 pauna. Ka whakawhanakehia nga whatukuhu, ka mahi te ate o to peepi. He wiki ano tenei mo te tere piki o te taumaha mo to peepi i te wa e momona ana o ratau waewae me te momona. Mai i tenei, ka whiwhi to pēpi i te 1/2 pauna ia wiki.

Mena ka whakawhiwhia e koe i tenei wiki, ka kiia he porearea to peepi, kaati me tino tiaki ia. Ko te kii ko nga peepi i whanau i te 35 wiki ka raru pea ka pa he mate kai, he manawa manawa, me te noho roa ki te hohipera. He rite tonu, ko te tupono noa iho o te peepi mo te wa roa e tino ora ana.

Whanaketanga mahanga i te wiki 35

Ka kii pea to taakuta te tukuna cesarean mo o mahanga. Ka whakariteritehia e koe te tuku i mua, korero ki te tohunga rongoa rongoa mo to hitori o te hauora, tae atu ki etahi whakamatautau toto hei whakarite me te whakarite kia pai nga mea katoa. Mena he iti ake o peepi i te 39 wiki i te wa o te wa whanau, ka whakamatauhia e to taakuta te paari o to pungarehu.

Ka tae ana koe ki te wa e tukuna ana koe mo te wa whanau, ka horoi te kopu hauora i to kopu ka hoatu he raina totika (IV) mo nga rongoa. Muri iho i tera, ka whakawhiwhia e to tohunga rongoa mate ki a koe te poraka tuaiwi ranei, ki etahi atu rongoa rongoa kia mohio ai koe kaore koe e rongo i tetahi mea.

Whai muri ka tarai to taakuta i te kokoti kia uru ki o pepi. Whai muri i te whanautanga o nga peepi, ka tukuna ano e to taakuta to pungarehu ki roto i te kooti. Katahi ka katia to kopu ma te whakatuu, ka taea e koe te toro me o pēpi.

35 wiki tohu hapu

Akene he ahua nui koe, he raru hoki i tenei wiki. Ana me mahi tonu pea koe ki etahi atu ranei o enei tohu tuatoru o te toru marama i te wiki 35, tae atu ki:

• rohirohi
• poto o te manawa
• mimi auau
• raru ki te moe
• puhipuhi ngakau
• te pupuhi o nga pona, o nga maihao, o te mata ranei
• hemorrhoids
• te mamae iti me te sciatica
• uma ngawari
• wai, turuturu turuturu (colostrum) mai i o u

Me pai ake to manawa iti i muri i te nekehanga atu o to peepi ki roto ki to kopu, he tikanga e kiia ana he maama. Ahakoa ko te maama e awhina i tenei tohu, akene ka piki ake te piki o te mimi i te wa e tapiri ana to peepi ki te peepi. Me tatari ano i nga wiki e rua kei te heke mai mena ko to peepi tuatahi tenei.

Ko nga raru o te moe kei te kitea i tenei wiki. Ngana ki te moe i to taha maui. Ka awhina pea te urunga hapu. Ka kitea e etahi waahine ko te moe i te moenga, moenga manuhiri, i runga ranei i te moenga hau ka pai ake te okiokinga o te po. Kaua e wehi ki te whakamatau. Ka hiahia koe i to kaha ki te uru ki roto i nga mahi.

Nga kirimana a Braxton-Hicks

Akene kua piki ake koe i nga kirimana a Braxton-Hicks. Ko enei whakawhitinga "mahi" ka whakapakarihia te kopu tae atu ki te rua meneti. Ko enei kirimana tera pea kaore pea i te mamae.

Kaore i te rite ki nga whakawhitinga tuturu, he rite tonu me te piki haere me te kaha o te waa, ko nga kirimana a Braxton-Hicks he koretake, kaore e taea te whakatau, kaore e piki te kaha me te roa Akene ka akina e te maroke, te moepuku, te whakanui ake i te mahi, te kirikiri ranei. Ma te inu wai, ma te rereke ranei o te tuunga e kore ai e mate.

Whakamahia nga waahanga ki to painga hei whakarite mo te whanautanga me te whakaharatau i nga mahi whakangahau mahi.

Te kohanga

Ko te hiahia ki te "kohanga" he mea noa i nga wiki whakamutunga o te toru o nga marama, ahakoa kaore nga wahine katoa i te mohio. I te nuinga o te wa ko te kohanga te kaha ki te horoi me te whakarite i to kaainga mo te taenga mai o te peepi. Mena ka rongo koe i te koronga o te kohanga, tukua ki tetahi atu te mahi hiki me te taumaha, kaua e ngenge.

Nga mea hei mahi i tenei wiki mo te haputanga hauora

He mea nui kia kai tonu i te kai hauora i tenei wiki. Ahakoa kaore koe e rata, ngana ki te noho kaha me te hikoi, te neke haere ranei i te waa ka taea e koe. He mea pai ki te kohi i to peeke i te hohipera kia pai tonu, penei i te taha tonu o to tatau tatau. Mena he tamariki ke ano koe, he wiki pai tenei ki te whakarite whakaritenga mo a raatau manaaki i a koe e whanau ana.

Ko te wa tenei ki te waatea me te poapoi i a koe ano, i mua i te raruraru o te manaaki i to tamaiti ki te ao. Whakaarohia te mirimiri haputanga, te koa ranei ki te po whakatau poipoipo me tetahi atu tino nui. Ko etahi o nga marena e haere ana ki te "peepi," he wiki poto mo te okioki me te hono i mua i te taenga mai o te peepi.

Ahea ka karanga ki te taakuta

Ka heke pea nga nekehanga o to peepi i te wa e tata ana koe ki te ra whanau. Ko etahi whakaheke i te nekehanga he mea noa. Ka mutu, kua tino kikii to kopu! Heoi, kia mahara tonu koe kia neke to peepi neke atu i te 10 wa i te haora. Ki te kore koe, waea atu ki to taakuta. He tuponotanga, kei te pai to peepi, engari he pai ke te tirotiro.

Hei taapiri, whakapiri atu ki to taakuta mena ka kite koe i tetahi o enei e whai ake nei:

• whakaheke toto
• te whakanui ake i te puta tara me te haunga
• te kirika kirika, te wiri ranei
• mamae ki te mimi
• tino pāhoahoa
• huringa tirohanga
• nga waahi matapo
• pakaru to wai
• he rite tonu te mamae, he mamae mamae (kei roto i to kopu, kei muri ranei)

Kua tata oti koe

He uaua pea ki te whakapono, engari kua tata mutu to haputanga. I te mutunga o tenei wiki, kotahi wiki noa iho to toe i mua i to whakaarohia he wa roa. Akene ka penei koe i nga ra o te noho humarie, o te nui hoki kaore e mutu, engari ka mau tonu to peepi ki o ringaringa i te wa poto.