4 Tohutohu hei whakakore i nga tohu totoro

Toka Te Manawa

• 1. Kaua e minamina
• 2. Whakakuku te kiri
• 3. Mahia he maimoatanga ataahua
• 4. Aukati i nga whakarereke ohorere o te taumaha

Ko nga tohu totoro he marara iti kei runga i te kiri, he kaha na te toro tere. I te timatanga, ko nga tohu totoro he nui e ngau ana ka tiimata ana te kiri ki te whakaatu i nga pungarehu iti, me te mea he whero he miro miro ranei, ana, ka haere te waa, ka ma.

He maha tonu nga tohu totoro a nga waahine, engari ka taea ano hoki e nga taane te whakawhanake i nga tohu totoro, ina koa ki te rohe o te kopu, ki nga taha o te tinana, ki muri hoki. Heoi, kaore ko te katoa he hiahia ki te whai tohu totoro, na te mea ko te take o te kounga o te kiri. Na mena he tangata kei roto i to whanau, penei i te whaea, kuia, tupuna, whaea keke me tuahine ranei he tohu totoro ake pea ka whai tohu tohu ano hoki koe.

No reira, he mea nui kia whai i nga tohutohu e 4 nei kia kaua e whai tohu totika kia ataahua te kiri kia maeneene tonu to kiri:

1. Kaua e minamina

I te wa e ngau ana te kiri ka tohu pea te kore o te wai, a ka puta tenei i te wa e hapu ana ka mohio a mama kua tiimata te puku o tona kopu me nga u i te wa e tipu ana.

Ko te rautaki pai kia kaua e uru ki te whakawai, kaua hoki e pohehe ki te ruuru i te kiri na te mea ka taea e tenei te whakangaro i nga muka hei tautoko i te kiri, he pai ki te ahua me te kino ranei o nga tohu totoro. I nga wa katoa e hiahia ana koe ki te totiri, whakawhiwhia ki te hinu whakahinuhinu, ki te hinu kohuke ranei, kia tika ki te waahi mangungu.

2. Whakakuku te kiri

Ko te whakamahi i te kirikiri kirikiri pai i te tinana katoa, ina koa i te kopu, i nga u, i nga ringaringa me nga waewae, he mea nui ki te karo i nga tohu totoro. Ko te wa pai mo tenei tono ko te i muri i te pati, ko te wa ka ngawari te kuhu o nga hua ki nga kiri, me nga hua pai ake.

Ko te whakaranu i te punetēpu 1 o te hinu aramona ki roto i te iti o te paraoa hei mea pai kia pai ake ai te mahi o tenei ranunga kaainga. Heoi, he maha nga aihimi a raatau ake hei aukati me te aukati i nga tohu totika ka taea te hoko mai i nga toa whakapaipai, i nga rongoa rongoa me nga raau rongoa. Tirohia nga kirimiri pai rawa atu mo nga tohu totoro.

Ko te inu i nga wa katoa mo te 2 rita o nga waipiro, penei i te wai, ti, te wai hua ranei, he huarahi pai ano hoki kia kore e kiri to kiri mai i roto.

3. Mahia he maimoatanga ataahua

Ko te urunga ki nga maimoatanga rerehua penei i te carboxitherapy, intradermotherapy, peeling, CO2 laser, microneedling me te dermaroller, he rautaki pai ki te whai i te kino me te whawhai ki nga tohu totoro. He whai hua enei maimoatanga na te mea ka pai ki te whakariterite i nga kiriu me te whakahou i te kiri o te rohe kua rongohia.

4. Aukati i nga whakarereke ohorere o te taumaha

Ka nui te rereketanga o te taumaha, penei i te ngaronga o te pauna, i te ohorere ranei te piki o te taimaha, ka tino tere te toro atu o te kiri, ka pa ki nga tohu toronga. Na mena ka taea e te tangata te noho i roto i te taumaha tino pai ka iti ake pea te whanake o enei tohu ki te kiri.

I te wa e mate ana te kai ki te ngaro i te taumaha he mea nui kia kaua e haere ki te kai haurangi e arahi ai te ngaro o te taumaha i roto i te wa poto, na te mea ko te hiahia kia hoki wawe te whakahoki mai i te taumaha kua ngaro.

Maataki te riipene ataata e whai ake nei ka kite i etahi atu tohu awhina hei aukati i nga tohu totoro: