4 Nga wahine whai taatai ​​i muri i te whanautanga

Toka Te Manawa

• Kua ngenge koe i nga wa katoa
• Kua ngaro to Maiatanga Tinana
• He mamae te kuhu
• Ka timata koe ki te lactating i te wa sex
• Arotake mo

He manomano pea nga tane e tatau ana i tenei wa tonu ki te ono wiki-ko te ra i whakawāteahia e tākuta ā rāua wahine kia mahi anō i muri i te pēpi. Engari kaore nga whaea hou katoa e tino hiahia ki te peke ki roto i te peke: Kotahi mai i te tekau nga waahine e tatari ana neke atu i te ono marama ki te whakaara ano i nga taangata i muri i te whanautanga, e ai ki te rangahau hou a British Pregnancy Advisory Service. "Ehara nga wiki e ono i te tau makutu," e kii ana a Cynthia Brincat, M.D., te kaiwhakahaere o te Kaupapa Whakaora Pelvic Whaea i te Whare Wananga o Loyola. "He tau tenei kua whakaarohia e te hapori hauora."

A ehara i te mea mo te whakaora tinana noa (e kore e tere i nga wa katoa e tumanakohia ana). He maha nga wa e uaua ana nga mama hou ki te ngenge, te kore o te whakahinuhinu, te lactation ranei i te wa e aroha ana. "Me tino whakarereke a maatau mea katoa ka noho ana hei whaea," hei ki ta Amanda Edwards, he kaimana hinengaro whai mana me te kaituhi o Te Aratohu a te Whaea mo te Sex I muri i nga Pepi. "Ko te mohio me te awhi i to taatau taangata hei whaea he tino wero." Te rongopai: He ngawari nga huarahi ki te wikitoria i nga saboteurs moepuku i muri i te peepi. Pānuihia kia kitea me pehea.

Kua ngenge koe i nga wa katoa

Whakaahua Getty

Ka oho ana koe i te po me te peepi e tangi ana, ko te mea whakamutunga ka hiahia koe ki te whakatutuki i nga hiahia o tetahi atu. "He tino uaua kia kaua e kii noa kua ngenge koe ka huri haere-ki te moe i nga meneti katoa ka taea e koe," e kii ana a Edwards. Inaa, ko te ngenge tetahi o nga aukati tuatahi ki te taatai ​​i muri i te whanautanga i roto i te rangahau hou a British Pregnancy Advisory Service. "Ko te ngoikoretanga o te moe tera e tu mo te wa tuatahi mai i nga marama tuatahi tae atu ki nga tau tuatahi, kei te pai o te moe o tau tamaiti i te po," hei ki ta Edwards.

Whakaorangia to oranga taangata:Kia pehea te roa o te sex tino tango-pea 15 meneti, max? "Ko te whakangao i taua wa i roto i to whanaungatanga me to oranga tinana he mea utu ki te patu i taua waa moe," e kii ana a Edwards. Warewaretia te takoto i mua i te moenga, me te whai mo nga hononga mo te ata, mo te moe moe ranei, e kii ana a Linda Brubaker, M.D., he tohunga rongoa pelvic wahine i te Whare Wananga o Loyola. He pai ake ake: Mahia he ra puremu i nga ata o te Rahoroi i mua i te tiimata o to tamaiti. "Ka whakahē te tangata ki te whakahōtaka ira tangata, na te mea karekau he ahua ohorere," e kii ana a Edwards. "Engari ka tae ki a koe taua ra ka taea e korua te titiro whakamua, he huringa keemu mo to whanaungatanga."

Kua ngaro to Maiatanga Tinana

Whakaahua Getty

He tuponotanga kua hoki mai koe i te whare hauora mai i te peepi hou a he tinana hou-hou. E ai ki te rangahau a te Ratonga Tohunga Pregnancy British Advisory Service, ko te koretake o te tinana i muri i te peepi peepi te aarai nui ki te pukumahi mo te 45 ōrau o nga waahine. "Ka titiro whakararo nga wahine ka kii, 'Ehara ko au tera. Kare e pai nga mea," e kii ana a Brincat. Engari ko nga wahine e tika ana kia haere tonu - na te mea ko nga whaea rongonui (te ahua nei ka hoki mai i te po). "Kei te piri tonu matou ki tenei tinana e kite nei matou he iti iho - na tenei ka aukati i te ruuma," e kii ana a Edwards.

Whakaorangia to oranga taangata: Kati te whakaaro mo o tohu toronga he he. Engari, whakaarohia hei tohu honore. "Ko te whai tamaiti he tino whakatutukitanga," e kii ana a Brubaker. "Me whakakake te wahine." Me whakapuaki i o whakamaarama ki to hoa i roto i te huarahi kore-whakawa ka taea. "Kaua e whakaatuhia hei, 'Kare au e whakapono ki toku ahua kino. Tirohia tenei pukapuka,'" e kii ana a Edwards. "Ko te reo kua rereke tenei waahanga o au, a kei te whakapau kaha ahau ki te whakaae." Ka miharo koe ki te mohio kua tino huri to hoa ki to tinana hou (he tino miharo nga u puia!). "Kei te maioha nga taane kei te noho tahanga noa koe me ratou," e kii ana ia. "Kaore ratou e titiro ki nga hapa katoa ka kitea e matou."

He mamae te kuhu

Whakaahua Getty

I a koe e noho ana i te taatai ​​mo nga wiki e ono (akene he maha ake), ka iti ake pea to mamae ki reira-ana mena i kite koe i te roimata i te wa o te whanautanga, ka awhinahia pea koe. (Ano hoki, kei kona ano etahi tohu e kitea ana ko te maturuturu o te estrogen e pa ana ki a koe i te wa e whangai ana koe ka mate te kore o te whakahinuhinu o te taiao.) He aha nga mea e tumanakohia ana ka tatari koe He iti noa te korero mo te taatai ​​i muri i te whanautanga, "e kii ana a Brincat. Ehara tena i te tino awhina. He mea tenei me aro nui."

Whakaorangia to oranga taangata: "Ko nga mea i mahi i mua kaore pea e mahi inaianei," e kii ana a Edwards. Mena kei te ora koe mai i te wahanga-C, ka kii ia ki te pupuhi i te taangata, kaore e nui te pehanga ki to waahi werohanga. Ko tetahi atu tiimata: wahine i runga. "Ka taea e koe te whakahaere i te tere," e kii ana a Brincat. Ahakoa te tikanga, whakamahia te maha o te raima-ka whai whakaaro ai ki te karaihe waina hei whakakaha i a koe i mua atu, hei taapiri a Edwards.

Ka timata koe ki te lactating i te wa sex

Whakaahua Getty

Ae ra, he tino aroha to taane ki to hou, nui o te pouaka-engari ko te kohi miraka i te wa waatea kaore i te tino taera (he iti rawa atu ki a koe). Ko te pa ki o u i te wa e moe ana ka paheke-a ahakoa ka waiho noa e ia nga kotiro, ka pakaru pea o nipple i a koe e mahi ana, ahakoa kei te u koe, kaore ranei, e ai ki a Edwards.

Whakaorangia to oranga taangata: Ka taea e koe te mau i to pari i te wa e puremu ana koe, engari he aha te ngahau? Ka taea e te taatai ​​puneture te awhina. Ka takoto ana korua i o taha, e kore e paku ngatata o u, no reira ka kore pea koe e mamae, ka kii a Edwards. Ko te mea nui, kawea mai he ahua whakakata ki te whare moenga. "Koinei noa te taapiri-kei te piki ake aana mo ana moni," e kii ana a Brubaker. "Kei te whakaatu noa te pai o te whakahaere o to tinana."

Arotake mo