5 Nga Whanonga Takutai Morearea hei karo

Toka Te Manawa

• Te tanu i a koe ano ki te onepu
• Te Whai Taane
• Wewewewewewewewewewewewewewewewewewewewewewetmi ai kōkāhai!
• Takoto Moe
• Kei te Taeke
• Arotake mo

Ko te wa takutai te mea pai rawa atu. Te ra, te ngaru, te haunga o te ra, te haruru o nga ngaru e pakaru ana i te takutai-ka uru katoa ki te harikoa tonu. (Otirā, ki te mea ko koe i tetahi o te 35 Beaches Pai In America mo Fitness i aroha.) Kia aroha mai, e kore nga whainga wa-tatahi katoa i tino korikori. Inaa hoki, kei kona ano etahi morearea ture e whanga ana ki uta. No reira, a te wa e whai atu ana koe ki te taha moana, takirohia te ahuru me te peke i enei mahi e rima. Kaua e manukanuka-he haumaru tonu te kauhoe.

Te tanu i a koe ano ki te onepu

Ka huri, kei te piri nga iroriki i roto i nga kirikiri o te onepu (tae atu ki te e. Coli-eek!). A, ka rite koe ki a Joey me te tanu i a koe ki te onepu, tera pea ka uru atu aua ngarara ki roto i to tinana. Koia pea he rangahau i roto i te American Journal of Epidemiology i kitea ko nga tamariki i nehua ki te one 27 paihono te nui ake ka pa te mate pukupuku i era kaore i mate; ko te keri noa i nga taonga ka nui ake te tupono o te mate puku ma te 44 paiheneti.

Te Whai Taane

Papau, he ahua me te oro ngahau. Engari i tua atu i te mea ka taea te mauherea koe, ma te pukumahi i te takutai ka raru to hauora. Inaa hoki, kei roto i te wai o te moana nga microorganism ka taea te pana ki roto i to tenetene i te wa o te moepuku, ka mate pea koe. Ano hoki, ma te mea kua whakamatauhia e te hunga kua taatai ​​koe ki te taatai ​​kaukau, kaore te wai e pai te hinu whakahinuhinu, ana ko te kaha o te wiri ka mate te roimata i te heke.(Kei te hiahia koe ki tetahi momo wai ano? Tirohia te Miihini Pai Mo Nga Ahuatanga Taahine.) No reira, whakapouri, haere ki waho-engari tatari ki te heke ki te pakihi kia hoki koe ki te kainga.

Wewewewewewewewewewewewewewewewewewewewewewetmi ai kōkāhai!

Kei te mohio matau, ko ta matau-ko te takotoranga o te ra tetahi o nga tino take ka haere te iwi ki te moana. A ehara matou i te hunga tinihanga. Engari he rereketanga kei waenga i te pai ki te mahana o te ra ki to kiri ka whakarakei koe ki te hinu peepi me te hiahia kia tunu. Whakauruhia nga hihi, engari me mahi tika: taapiri ano i te ra kia 80 meneti te iti rawa (rapua te Kaupapa Aukati mo Toi Ao Taainga), ngana ki te okioki me te marumaru i nga haora o te poutumarotanga, ana mena ka kite koe i a koe ' he mawhero iti, makahia he koti, me whakamarumaru ranei ki raro i te maru.

Takoto Moe

Ka haere ngatahi tenei ki te toenga o te ra. Mēnā kei te moe koe, whakatūria he whakaoho kia oho koe i muri i te 30 ki te 60 meneti. Ki te kore, tera pea ka tupapaku koe i roto i to raina o muri-a ka ara ake koe me etahi raina kanapa ataahua. (Engari ko enei Kaukau Hoatu Kotahi te Mea Pai ki nga Raina Tan.)

Kei te Taeke

Ano, kaore maatau e kii ana kaore koe e whakaaetia kia ngahau iti. Engari he waikore te waipiro, ana ka noho ana koe me te werawera i te ra, ko te mea whakamutunga e hiahia ana koe ko te makuku ake o te makuku mai i to tinana. Kia pai ki te rua o nga tiihi, ki te waina raumati ranei, engari me whakakapi o inu ki te agua auau-ka ngana ki te noho ki te taha matau o te mahunga. (Ko enei Raru Inu Inu e 6 Ra Ka Whakaaro Ana Koe Ki Te "Rosé Katoa o te Ra".)

Arotake mo