6 Nga Hua Maamaa Ka Taea E Koe Ki Te Whakamahi Ki To Mata

Toka Te Manawa

• Oatmeal hei whakamarama
• Me pehea te whakamahi
• Peanut pata hei whakaora
• Me pehea te whakamahi
• Hinamona mo te pupuhi
• Me pehea te whakamahi
• Te miraka kau mo te whakamarie
• Me pehea te whakamahi
• Kawhe mo te whakaene
• Me pehea te whakamahi
• Turmeric hei whakaora
• Me pehea te whakamahi
• Ko te whakataunga mo nga whakapaipai whakapaipai ki te kauta

Ko te rihini pea te mea e haere ana koe ki te hopu kai paramanawa. Akene kei roto katoa nga mea e hiahiatia ana hei whakapai ake i te ahua o to kiri.

He maarama nga painga penapena moni. He iti ake te utu mo te tiaki kiri kiri i nga hua nui ka kitea e koe i te toa, i te ipurangi ranei, ana kua waiho ke i roto i to pouaka.

Ka noho tonu te patai: Ka taea e raatau te tapahi ina whakaritea ki nga mea whakapaipai i hokona e te toa?

Ahakoa ko te awangawanga o to kiri he maroke, he mohio, he hakihaki ranei, akene ko te huaki i te kautauta o te kautaini, te pouaka whakamātao ranei i mua i to wahanga o to putea.

Ko etahi o nga tino kai o te kauhini he painga whakanui-kiri.

Oatmeal hei whakamarama

Ahakoa he rereke i te kihini, he maha nga waahanga o te oatmeal mo te kiri hauora.

Na te kaha o tona tuakani i mahi ai hei exfoliator ngawari ngawari hei awhina i a ia ki te whakaheke i nga kiri kiri mate. Kei a ia ano me nga kounga antioxidant hei awhina i te kiri maroke, i te kiri whakatakariri, i te paruru i te kino.

Ko Louise Walsh, he nēhi kua rehitatia i te United Kingdom e tohunga ana ki te mahi kiri me nga mea whakapaipai, e kii ana he ngawari te oatmeal hei whakamahi i nga momo kiri kiri tairongo. "Ko te Oatmeal te mea e tau ana ki te kiri whero me te kiri whakaaweawe," e kii ana ia.

Ka honoa ana ki te whakamahinuhinu, ka awhina pea te oatmeal ki te whakaora i nga ahuatanga o te kiri penei i te psoriasis, te hakihaki, me te eczema. Heoi, he iti.

I roto, ko nga tuuroro mai i te 6 marama ki te pakeke me te ngawari o te dermatitis atopic ngawari i kite kua pai ake te ahua 48 pauna i roto i nga waa 12-wiki mo te whakamahi oatmeal. I kii ratau ko te 100 paiheeneti te whakapainga ake mo te kiri kiri.

Te kiri i te taha puhoi? Ko te Oatmeal te mea kaha ki te whakauru mai ki te kiri wheriko.

I te kitenga o nga kaiuru i te whakapainga nui o te makuku me te kanapa o te kiri i muri i nga wiki e rua mo te whakamahi i te oatmeal koroi e rua ia ra.

Kei te whakamanamana a Oats i tetahi whakahiato e mohiotia ana ko te saponins, he horoi noa i te taiao, ka awhina pea i te whakakore i nga pores kua aukatia.

"He pai te oatmeal Colloidal (oat ground) mo te kiri whero, ngawari, ngau, mumura, me te kiri maroke. Ka uru ana ki te wai hei hanga i te kopare ka tiakina, ka poipoihia te aukati o te kiri, kia kore ai e ngaro te wai me te haumanutanga, ka whakamakuku, ka marino te kiri, ”hei ki ta Walsh.

Me pehea te whakamahi

Papa ki raro 2 ki te 3 tbsp. oatmeal ka taapiri i te wai kia tae ra ano ki a koe te rite o te whakapiri. Tukuna ki te kiri, ka waiho mo te 10 meneti i mua i te horoinga.

Peanut pata hei whakaora

Mena he mate paanui peanut koe, kaua e whakamahia te pata pīnati ki to kiri. Mena kaore koe e tino mohio, korero ki to taakuta, ka mahi i nga wa katoa te whakamatautau tarai tuatahi.

Akene he pai ki a koe te kai me te koko, ka kore ranei e ngaro katoa nga tapahi ka toua noa iho o maihao ki te ipu, engari ka pania e koe ki runga i to kanohi?

Pēnei i te pata nati katoa, he nui te hinu o te pata pīnati ka nui ake te kaha o to kiri.

I te 2015, i pa te mate viral hei hack heua. Ko nga kaitautoko o tenei ahuatanga kaore pea i kii ko te whakakapi i a ratau peera heera me te pata pīnati, ka tata ke heua, he maeneene te kiri.

Kei kona ano tetahi ptaiao hei tautoko i tenei.

Ko tetahi e kii ana ko te hinu pīnati, e kitea ana i te pata pīnati i te rahinga nui, e tautoko ana i te aarai kiri. i kitea na te hinu pīni i whakamarumaru mai i te hihi UV.

Mena kaore i te ranea, ka kikiia ano hoki te pata pīnati me te huaora B me te E, ka whakamahia ana kia honohono nga tohu, tae atu ki te whakaheke toto me te whero.

"He maha nga hinu me nga huaora kei roto i te pata pīnati, hei whangai i te kiri, he ngawari hoki ki te kitea i roto i te rihini," e kii ana a Walsh.

Mena kei te whakamahi koe i te pata pīnati, e taunaki ana a Walsh kia kowhiri i tetahi waahanga koiora. Ko nga rama hokomaha e kapi ana i te tote me te huka, kaore i te tino pai mo te kiri.

Me pehea te whakamahi

E kii ana a Walsh te whakaranu i te 1 tbsp. o te pata pīnati, 1 tbsp. o te honi, me te 1 hua manu me te ata puru ki te kiri ma. Waiho mo te 15 meneti ka horoi ki te wai koriri.

Hinamona mo te pupuhi

Kei te mohio matau he hine he hinamona kei roto i nga taonga tunutunu me te tiakarete wera (kei runga ake i te oatmeal), engari i mohio koe he pai pea hei whiti i to kiri?

Ka whakapumautia e Walsh e mohiotia ana te hinamona mo ona taonga. Ko te kounga o te whakamahana ka whakanui ake i te rere o te toto, ma te awhina ki te whakatutuki i te ahua pakari o te kiri.

kua whakamanahia ko te hinamona he anti-mumura hoki.

"Ko te mumura ka puta ki te whero, te riri, me nga ahuatanga kiri tawhito penei i te rosacea me te hakihaki, no reira ko nga rongoa anti-mumura he mea nui mo te maha o nga take o te kiri," e whakau ana a Walsh.

Ka kii a Walsh ko te hinamona o te whenua te mea kaha ki te tiaki kiri ka whakauru ana ki te honi.

"Ko te honi i konatunatua ki te hinamona whenua he kanohi kanohi pai hei hanga i te kaainga mo te kiri kapi me te hautanga. Ka honoa ngatahi ka hangaia he waahanga whakakikorua, hei akiaki i te whakaora o nga pakaru me nga waahi, "e kii ana ia.

Me pehea te whakamahi

Tangohia nga tohutohu a Walsh ma te whakaranu i te hinamona ki te honi ka whakamahia hei peera ngawari. Waiho ki te kiri mo te 10 meneti i mua i te horoi ki te wai paku.

Ko te hinamona o te whenua ka raru pea ka wera. Korero ki to taakuta i mua i te whakamahi i te hinamona ki to kiri, me te mahi i nga wa katoa te whakamatautau tarai tuatahi. Kaua e whakamahia te hinu hinamona ki to kiri.

Te miraka kau mo te whakamarie

He pai te miraka ki te tinana, kaore i te taha o roto noa iho. Ka whai hua ano to kiri mai i te miraka kau.

"Kei roto i te miraka te waikawa lactic, e whakamahia ana i nga kiri kiri ngawari," e kii ana a Walsh. "Ko tana taumaha nui o te ngota ngota ka aukati i a ia kia ngoto hohonu, no reira kaore e nui rawa te awangawanga," hei taapiri, kia pai ai te whakamahi mo nga momo kiri ngohengohe.

Ko nga pūmua me te momona kei roto i te miraka kau ka awhina pea i te kiri, i te waikawa lactic he exfoliator ngawari e whakatairanga ana i te whakaheke o te kiri o te kiri, ka tuku te kiri ki te kiri hiraka.

Kei kona ano etahi taunakitanga putaiao e kii ana ka taea e te miraka kau hei awhina i nga momo kiri, ina koa ko nga kiri e maroke ana, e ngau ana, e ngau kino nei.

E ai ki tetahi rangahau, ko nga waahine neke atu i te 65 tau te pakeke ka ora pea i te kiri mangu ma te whakamahi i te miraka kau.

Hei ki a Walsh, tera ano etahi rongoa kiri e huna ana i te waahanga miraka.

"Ko nga painga penei ka kitea ma te miraka miraka, akene he pai ake te whakamahi hei kopare kanohi, me te kore e ranu i nga kai," e kii ana a Walsh. "He ataahua, he hauhautanga hoki."

Me pehea te whakamahi

Ka taea e koe te whakamahi i te miraka kau pera i te toner hei whakakoi i to kiri, ka waiho kia maeneene, kia kanapa, ka whakaranu ranei ki te paraoa hei hanga kanohi kanohi, e kii ana a Walsh. Me taapirihia he 1, kia 2 ranei nga kapu ki to kaukau hei rongoa mo te kiri katoa.

Kawhe mo te whakaene

Mo etahi, he kohi-i te ata. He pai pea te kawhe ki te whakaora i o taumata kaha pera ano mo te whakaora i to kiri.

"He maha nga painga whakamiharo a te Kofe [papa], ka honoa ki te kiri," e kii ana a Katrina Cook, tohunga rongonui o Beverly Hills, Katrina Cook. "Ka taea te whakamahi ki te tahu i te papa o runga o nga kiri kiri mate, ki te whakaiti i te pakaru o te tinana, me te awhina i nga tohu totoro i roto i te waa."

Ka whakaheke pea te kawhe i te ahua o te cellulite.

Hei ki ta A ko te kai kawhe kei roto i te kawhe tera pea ka awhina i te whakaheke toto, na tera pea ka iti ake te ahua o te pouri o te kiri.

Me pehea te whakamahi

"Ko taku huarahi pai ki te whakauru i te kawhe ki roto i aku mahi o ia wiki, ko te whakamahi i nga miihini hei huri i te kiri kua mate," e kii ana a Cook.

I roto i te ua, mirimiri nga huri ki nga nekehanga porohita me o ringaringa, me te mahi mai i o waewae, tae noa ki o pokohiwi, i mua i te horoinga.

Turmeric hei whakaora

Ko tenei mea kakara kowhai e kore e taapiri noa te reka ki te kai, he kikii ano i nga taonga anti-mumura.

"E mohiotia ana ko te Turmeric he anti-mumura hoki, he mate antiseptic hoki, na reira he hua tiaki kiri me te [turmeric] hei… whakauru tuatahi," hei ki a Walsh. "He maha nga taangata e tangohia ana hei taapiri mo nga kaupapa anti-mumura whanui mo te hauora."

I tohuhia ka whakamahia ana ki runga, ka taea e te turmeric te whakauru kaha ki te whakaterenga i te katinga o te patunga me nga mate o te kiri.

He aha atu, ko te tipu o nga taunakitanga e kii ana i te waahanga kaha o te turmeric, curcumin, ka taea te whakamahi rongoa hei whakaora i nga momo mate kiri, tae atu ki te hakihaki, te atopic dermatitis, te whakaahua kanohi, te psoriasis, me te vitiligo

He maha nga whakapaitanga nui kua whakapaihia mo te mate kiri o te mate whai muri i te whakamahinga o te turmeric me te waha o te turmeric. Heoi, he mea nui kia maarama ake ano etahi rangahau.

Me pehea te whakamahi

Ka tohutohu a Walsh te whakaranu i te turmeric me te honi, paraoa, te miraka ranei hei whakapiri kia rite ki te kopare kanohi. Waiho kia 15 meneti i mua i te horoinga ki te wai koriri.

Ka taea e te Turmeric te poke i te papanga me nga tae maama ake o te kiri. Mena he mate kino koe, na te pa o te kiri tika ka riri, ka whero, ka pupuhi. Me mahi tonu he whakamatautau taatai ​​ka korero ki to taakuta i mua i te whakamahi i te turmeric ki to kiri.

Ko te whakataunga mo nga whakapaipai whakapaipai ki te kauta

Ka taea e nga kai tiaki kiri kiri te tapahi ina whakaritea ki nga mea whakapaipai i hokona e te toa?

Ko etahi ka ahei ki te whawhai i nga momo momo kiri, ko etahi ki te mahi kia maeneene, kia maarama te kiri.

He mea nui kia mahara he iti noa te rangahau putaiao i etahi waa, no reira he mea nui kia tupato ma te whakamahi i te whakamatautau paati i te wa e tarai ana i tetahi waahanga hou ki to kiri. Mena he ahua kiri o mua koe, kia mahara ki te tirotiro ki to taakuta, ki te rata ranei.

Ano hoki, he maha nga taonga kei roto i te peariki e paingia ana e to kiri.

Ko Victoria Stokes he kaituhi no te United Kingdom.Mena kaore ia e tuhi mo ana kaupapa pai, whanaketanga whaiaro, me te oranga, i te nuinga o te wa ka piri tona ihu ki te pukapuka pai. Ka whakararangihia e Wikitoria te kawhe, nga kaokao, me te tae mawhero i roto i etahi o ana mea pai. Rapua ia i Instagram.