E 7 Nga Huarangi Ka Ngakau te Raumati i runga i nga Miihini Whakapā

Toka Te Manawa

• Te Raru: Puna
• Te Raruraru: Roto
• Te Raru: Ngaru Hau
• Te Raru: Rererangi
• Te Raruraru: Nga hihi UV kino
• Te Raruraru: Nga mate mate mate
• Te Raru: Matapihi
• Arotake mo

Mai i nga puna kaukau-kakama ki nga taapiringa o te kaupeka na te tarutaru hou i tapahi, he katakata tino kino na te mahi o te raumati whana i te taha o nga ahuatanga korekore rawa o te kanohi. Anei me penei te raru i a koe i tenei wa kia mohio ai kaore nga awangawanga kino me te awangawanga e raru i te raumati.

Te Raru: Puna

Whakaahua Getty

Mena he kaimau arotahi koe, kare e kore ka whakaaro rua koe i mua i te mahi. "He nui te tautohetohe mo nga mea me mahi koe," e kii ana a Louise Sclafani, O.D., te kaiwhakahaere o nga ratonga optometric i te Whare Wananga o Chicago. (Ka taea e koe te kauhoe i roto i nga arotahi? Kare e taea e koe te kauhoe i roto i nga arotahi?) "Ko te tikanga o te arotahi whakapiri ki roto i te otinga me te pH rite me te toenga tote ki o roimata," hei tana. "He nui ake te tote o te wai tote, no reira ka toia te wai mai i te arotahi whakapiri." Kei a koe-koe whakaaro-arotahi e ahua kino ana, kua maroke. "E taunaki ana matou ko nga arotahi whakamahi kotahi-te mea ka mau koe i te ata ka maka ki waho ka mutu to kauhoe," hei tana. Kakahu i nga karu mena kei te kaukau koe i nga karaahe whakapiri a mena he kaihoe whakataetae koe, puna mo te rua o nga karu whakahau, e kii ana ia.

Te Raruraru: Roto

Whakaahua Getty

"Ko te kaukau i nga arotahi whakapiri ka tino piki ake te mate mo te mate me te acanthamoeba, he rauropi e noho ana i te wai, he wai maori noa te tuumomo," e kii ana a David C. Gritz, M.D., M.P.H, te Kaiwhakahaere o te Roopu Kornea me Uveitis i Montefiore Medical Center. "Ka piri te huakita ki nga arotahi whakapiri, no reira kei te noho tika ki to kanohi." He rite tonu ki nga puna kaukau, ko te whakatika ko te whiriwhiri i nga arotahi tuku ka taea e koe te maka i muri i te kauhoe. Ma tenei ka kore te tuponotanga o te hanga whenua hei tupuranga mo nga huakita kia tini ki runga i te karu, e ai ki a ia.

Te Raru: Ngaru Hau

Whakaaroaro

Ka tukuna e te A/C te whakahoki mai i te wa e rere ana te pāmahana ki te 90 nga nekehanga, engari ka poipoia te taiao maroke. "Ka maroke pea koe ina koa ki nga waahi haurangi i te waa e maroke ana te hau, kaore ano i te haurangi," e kii ana a Gritz. I a koe i roto i te motuka, i mua ranei o nga hau, tohuhia nga pa kia kore e pupuhi tika ki a koe, e ai ki a Sclafani. He raupapa roroa tera mena e whawhai ana koe ki te matao, te hau maroke i roto i te whare tari kaore e iti to mana. I tera keehi, hopuhia he hinu whakahinuhinu e tohu ana i te "arotahi whakapiri" ki runga i te pounamu. Ngana ki te Whakahou i nga Hoapaki Whakapā ki nga Maataki Whakamaauru Nga Tohu Moisture mo nga Karu maroke. Ranei, ki te whakatenatena kia nui ake te whakamakuku, tango i te taapiri hinu ika. I kitea he rangahau ko te tango i te taunga hinu ika mo te waru ki te 12 wiki ka pai ake nga tohu kanohi maroke.

Te Raru: Rererangi

Whakaahua Getty

Taapirihia he roimata horihori ki to pukoro i mua i te haerenga ki te taunga rererangi ka toha i etahi pata i te waa, i muri hoki i te rerenga ina hiahiatia. Mawehe atu i nga otinga e kii ana "ka puta te whero," e kii ana a Gritz. "Ko te whakamahi i enei i nga wa katoa ka raru nga raru o te waa me te whakaheke i nga oko toto kaore e aro ki te take o te raru," e kii ana ia.

Te Raruraru: Nga hihi UV kino

Whakaahua Getty

Tiakina o kaitautoko me nga karaahehe e whakapehapeha ana ki te aarai UV-ko te ki katoa i te kapi, he pai ake. Ko etahi o nga arotahi, penei i te Acuvue Advance Brand Contact Lenses with Hydraclear, ka tino whakarato i te whakamarumaru ultraviolet, engari e mohio ana kaore e tiakina nga waahi o te kanohi kaore e hipokina tika e te arotahi, e kii ana a Sclafani. Ko te whakamarumaru UV, i runga i te whakapiri, i te karaehe karaehe ranei ranei, ka ngongo i nga hihi kino hei aukati i a ratau ki te karu o-roto, ki te whakangaro i nga kamera. Ki te kore, ka wera te koroni i te wera o te wai, penei i te werawera o te kanohi, ka tere ake etahi atu mahinga mate penei i te whakaheke o te macular.

Te Raruraru: Nga mate mate mate

Whakaahua Getty

"Mena kei te kaha ake koe ki te mate mate mate me te noho koe ki waho, katahi ka kohia pea e koe etahi otaota i runga i te arotahi whakapiri," e kii ana a Sclafani. Mena ka mate te mate mate i te mate nanakia, ma te mirimiri ka kino rawa atu na te mea ka mate te kiri mate mate ki te tuku atu i nga matū mangu, e kii ana a Gritz. Penapenahia o roimata roimata ki roto i te pouaka whakamātao kia makariri ai ratou, e kii ana a Gritz. "Ko te makariri ka awhina i te whakaheke i te ngoikoretanga o te matū e patupatu nei kua tukuna e nga kamera." Mena kaore koe i te kaainga ka pa ana te waahi totiri, hokona he ipu houra ka pupuri ki o kanohi. "Ko te maka o te makariri ki o kaimata ka tino whakamarie, he tino miiharo," e kii ana a Gritz. Tangohia tena, Whaea Taiao.

Te Raru: Matapihi

Whakaahua Getty

Ka pupuhi te wairewa ki o kanohi i te werawera i a koe e takaro poirewa takutai, ka waiho koe ka kanga i to tono whakamarumaru ra. "Ka pa ana, me horoi e koe to horoi kanohi me o kanohi kia pai," ta Gritz. "Kare he kino kino i mahia; he mea whakaraerae noa." Rapua he whakamarumaru mo te ra e whiriwhiri ana mo te zinc oxide, titanium dioxide ranei, e kitea ana e te FDA e rua nga whiriwhiringa tinana whai hua, hei utu mo nga momo matū whakapataritari. He pai ki a matou te La Roche-Posay Anthelios 50 Mineral Ultralight Sunscreen Fluid.

Arotake mo