Kaitito: Gregory Harris
Tuhinga O Mua: 11 Paenga Whāwhā 2021
Rā Whakahou: 21 Noema 2024
Anonim
What Is L-Glutamine? Glutamine Benefits & Why You Should Take It | Myprotein
Ataata: What Is L-Glutamine? Glutamine Benefits & Why You Should Take It | Myprotein

Toka Te Manawa

Ma te L-glutamine e whakamahia hei whakaiti i te maha o nga waahanga mamae (nga aitua) ka pa ki nga pakeke me nga tamariki 5 tau te pakeke neke atu ranei me te anemia o te pūoro torotoro (he mate toto i heke mai ai te ahua o nga momo toto whero [he rite ki te torona] a kaore e nui te oxygen ki nga waahanga katoa o te tinana. Ko te L-glutamine kei roto i te akomanga rongoa e kiia ana he waikawa amino. Ka mahi ma te awhina ki te aukati i te kino o nga toto toto whero.

Ko te L-glutamine he puehu hei whakauru ki te wai, ki te kai maeneene ngohengohe ranei ka tangohia e te mangai kia rua ia ra. Tangohia te L-glutamine i nga wa rite i nga ra katoa. Me ata whai i nga tohutohu kei runga i to tapanga whakahaunga, me paatai ​​ki to taakuta, ki te kaimuku ranei ki te whakamarama i nga waahanga kaore koe e mohio. Tangohia te L-glutamine kia rite ki te whakahau. Kaua e tangohia atu, iti iho ranei, kaua e tango i nga wa maha atu i ta te taakuta i whakahau ai.

Me ranu e koe te paura rongoa me te 8 auneti (240 ml) o te wai pera i te wai, te miraka, te wai aporo ranei, kia 4 ki te 6 hekere ranei (120 ki te 180 ml) o te kai maeneene maana penei i te aporo me te miraka tika ranei i mua i to tango. Ko te wai me te kai ranei me makariri, ka mahana ranei i te ruuma. Kaore e hiahiatia te paura kia rewa katoa i roto i te wai, ki te kai ranei i mua i to tango i te ranunga.


Ka tohua pea tenei rongoa mo etahi atu whakamahinga; pātai atu ki to taakuta, ki to taakuta rongoa ranei mo etahi atu korero.

I mua i te tango L-glutamine,

  • korero atu ki to taakuta me to taakuta rongoā mena kei te mate koe ki te L-glutamine, etahi atu rongoa.
  • korero atu ki to taakuta me te kaitao rongoa he aha te rongoa me nga rongoa kore rongoa, huaora, taapiringa kai, me nga hua otaota e tangohia ana e koe, e whakaaro ana koe ki te tango. Me whakarereke e to taakuta nga rongoa o ou rongoa ka tirotiro ranei i a koe mo nga paanga o te taha.
  • korero atu ki to taakuta mena kei te hapu koe, whakamahere kia hapu, kei te u ranei koe. Mena kua hapu koe i te wa e tango ana koe i te L-glutamine, waea atu ki to taakuta.

Engari ki te kore e kiia atu e to taakuta, kia mau tonu to kai.

Tangohia te horopeta kua ngaro i te wa ka maumahara koe. Heoi, mena kua tata te wa mo te horopeta whai muri, kopekehia te horopeta kua ngaro ka haere tonu ki taau mahinga rongoa. Kaua e tango i te horopeta takirua hei utu mo tetahi kua ngaro.

Ko te L-glutamine ka raru pea. Korerohia atu ki to taakuta mena he kino enei tohu kaore ranei e haere atu:

  • kōroke
  • whakapairuaki
  • ānini
  • mamae puku
  • mare
  • tuara, waewae, waewae, ringaringa, mamae ranei ringa

Ma te L-glutamine pea e awangawanga atu. Karangahia to taakuta mena he raru rereke to i a koe e tango ana i tenei rongoa.


Mena kua pa ki a koe he raru kino, ka tukuna e koe, to taakuta ranei te ripoata ki te kaupapa Tuku Korero Kaupapa Hauora a te Whakahaerenga Tika me te Taonga Taonga (FDA) i runga i te ipurangi (http://www.fda.gov/Safety/MedWatch), waea atu ranei ( 1-800-332-1088).

Me waiho tenei rongoa ki roto i te ipu i uru mai ai, kia katia, kia kore e taea e nga tamariki. Penapena atu ki te paemahana ruuma ka mamao atu i te ra tika, me te wera nui me te houku (kaore i te kaukau).

Ko nga rongoa kaore e hiahiatia kia whiua i roto i nga huarahi motuhake kia kore e taea e nga kararehe kararehe, tamariki, me etahi atu taangata te kai. Heoi, kaua e tukuna e koe tenei rongoa ki raro i te wharepaku. Engari, ko te huarahi pai ki te whakakore i o rongoa ma te kaupapa whakahoki rongoa. Korero atu ki to kaawhiuaki, whakapa atu ranei ki to tari paru / hangarua mo to rohe ki te ako mo nga kaupapa whakahoki-hoki i to hapori. Tirohia te Paetukutuku Haumaru Haumaru Hauora a te FDA (http://goo.gl/c4Rm4p) mo etahi atu korero mena kaore koe e uru atu ki tetahi kaupapa whakahoki-hoki.


Mena he nui rawa te waipiro, waea atu ki te awhina awhina paihana i te 1-800-222-1222. E waatea ana nga korero i runga ipurangi i te https://www.poisonhelp.org/help. Mena kua hinga te patunga, kua hemo ia, kua raru tana manawa, kaore ranei e taea te whakaoho, waea atu ki nga ratonga ohorere i te 911.

Purihia nga wa katoa ki te taakuta.

He mea nui ki a koe kia mau ki te raarangi tuhi o nga raau rongoa katoa me nga kore rongoa (kore-i runga i te kaareti) e tango ana koe, me nga hua pera i te huaora, te kohuke, etahi atu taapiri kai ranei. Me mau e koe tenei raarangi i ia wa ka toro atu koe ki te taakuta mena ka uru koe ki te hohipera. He mea nui ano hoki nga korero hei kawe atu maau ka pa he mate ohorere.

  • Endari®
Panui Whakamutunga - 09/15/2017

Paingia

He aha te kai i te wa e mahi ana?

He aha te kai i te wa e mahi ana?

He maha nga haora te roa o te Reipa i mua i te wa e kaha haere ana nga mahi whakaheke werawera, ana ka haere te wahine ki te hohipera. Ko nga mea ka taea te kai i tenei waa, i te wa e noho ana te wahi...
Maimoatanga taiao mo te candidiasis

Maimoatanga taiao mo te candidiasis

Ko te Candidia i he mate na te nui o te tipu o te harore o te momo Candida, i te nuinga o te rohe o te taihemahema, engari ka taea ano hoki i etahi atu waahanga o te tinana, ka puta nga tohu penei i t...